人正常的生下來，本身屬于陽舅锄。要是修煉的話，要修煉正常功法司忱。所謂正常的功法皇忿，就是不使身體異常的功法。而有一種功法為詭骨功坦仍，自身的骨頭能夠稍微調(diào)動(dòng)鳍烁；身體變得結(jié)實(shí)強(qiáng)壯一些，自我能夠吸取陰寒之氣為己所用繁扎。陰寒之氣：寒冷陰冰的氣息幔荒。
無論年齡的大小都可修煉。把一只手變成掌型卷曲從左到右或從右到左呈半圓形旋轉(zhuǎn)梳玫，到自身感受到寒冷爹梁。開始，閉眼雙腿交叉盤坐提澎，兩只手各放在交叉腿僅靠膝蓋上方的肉上拇指和中指向內(nèi)姚垃，拇指蓋在中指上其他手指向外。用自己的身體吸收周圍的陰寒之氣盼忌。睜開眼睛积糯，腿繼續(xù)盤坐掂墓。用一只手變成點(diǎn)穴手狀放到腹部丹田的位置自下而上，自上而下各兩次引領(lǐng)陰寒之氣進(jìn)入腹部丹田看成。然后君编，閉眼雙腿交叉盤坐，自身運(yùn)用丹田的陰寒之氣鉆入骨頭川慌。使其骨頭變寒冷并自己用力壓縮骨骼吃嘿，使其骨頭松散。骨頭散了窘游，力量往骨頭上使唠椭，讓其骨頭堅(jiān)硬牢固就好了。之后就可以讓骨頭變結(jié)實(shí)忍饰，身體陰寒贪嫂。骨頭也能憑自己的想法變松散或變牢固。
在對(duì)敵上可以骨頭變松散或牢固艾蓝，給敵人不經(jīng)意間的一擊力崇。就算自己受傷了，散失點(diǎn)陰寒之氣赢织。只要不是武器類東西造成的亮靴，重新吸取陰寒之氣給予治療。過了一小會(huì)會(huì)沒事的于置。除了御敵外茧吊，還可以避暑。釋放陰寒之氣讓周圍變得有一點(diǎn)寒冷就不會(huì)中暑了八毯。
此功法系列：煉體搓侄、練柔韌度、練武话速、練對(duì)陰寒的掌握讶踪。
