01
疫情是最好的照妖鏡呻右，在這段不能出門的時間里，很多人都暴露出了平日里看不到的特性鞋喇。
如果你要想了解一個人怎么樣声滥，那就問一問他在疫情期間都做了什么？
有人無聊到不知該如何是好侦香，數(shù)出了一顆草莓上有178粒籽落塑；
有人充分發(fā)揮廚藝，天天都挑戰(zhàn)一道菜罐韩；
有人因?yàn)橐粍t新聞就氣得肝疼睡不著覺憾赁；
還有人抓緊時間煲劇、看書散吵、睡覺……
有人在醉生夢死中龙考，也有人在認(rèn)認(rèn)真真生活。
在疫情期間矾睦，我見過心態(tài)崩潰的人晦款，也見過一天高呼無聊的人，更見過那些努力保持理智與清醒的人枚冗。
我有一個武漢朋友缓溅，在春節(jié)前就去外地旅行，沒多久疫情就爆發(fā)了官紫，她就被單獨(dú)隔離了起來肛宋。
活動空間只有十幾平米大、一天到晚都見不到什么人束世、再加上擔(dān)心遠(yuǎn)在武漢的家人朋友……
即使會傷心難過、會哭到枕頭濕了一片床玻，擦干眼淚后毁涉，她依舊在慌亂中努力過好生活，盡量不讓時間被荒廢锈死。
也因?yàn)檫@次疫情贫堰，我終于明白穆壕，為什么這么多年里，她能把生活過得那么有滋有味——看書其屏、插花喇勋、旅行、學(xué)瑜伽……
在如此特殊偎行、低沉的時期川背，都能堅持讓生活回歸正軌，更何況平日里呢蛤袒？
越是特殊時期熄云，越能檢驗(yàn)一個人的本性。
如果在疫情期間妙真，還能靜下心來學(xué)習(xí)缴允、看書、健身珍德，做一些需要長期投入的事情练般，那這樣的人，你可千萬不能小看锈候，即使他現(xiàn)在一無所有踢俄。
因?yàn)橐粋€懂得克制的人，即使做不了什么大事晴及，也能跟常人拉開巨大的差距都办。
02
克制的人，往往都能過上想要的生活虑稼。
所有艷羨的生活背后琳钉，都離不開克制。
年輕時蛛倦，陳道明因拍攝《圍城》認(rèn)識了錢鐘書歌懒。
去錢鐘書家做客時，發(fā)現(xiàn)他們家里沒有錄像機(jī)溯壶、電視機(jī)及皂，也沒有電話，唯一的電器就是煎藥的藥鍋?zhàn)印?br>
看著錢先生書架上那一排排的書且改，太太楊絳在旁認(rèn)真看書验烧，那種場景深深觸動了陳道明“突然發(fā)覺自己貧乏、可憐乃至丑陋又跛“穑”
從那以后，之前還有點(diǎn)享受外界追捧和贊譽(yù)的陳道明變了，他開始變得低調(diào)感混、克制端幼。
他努力變成自己想要成為的人——有知識、有文化弧满、有內(nèi)涵梢杭。
甚至回到天津老家的時候榛了，陳道明都從來不看電視，書房里的床堆滿了書，他就睡在一堆書中装处。
正是多年以來這樣的克制罢吃，就連季羨林都曾說過鞋囊，陳道明的文學(xué)水平甸陌，可以勝任北大研究生導(dǎo)師。
所有我們羨慕的生活近哟，沒有一個不是用長年克制換來的驮审。
平坦的腹部，那是對食物的克制吉执；
專業(yè)的技能疯淫，那是對懶惰的克制；
平靜的內(nèi)心戳玫，那是對脾氣暴躁的克制……
為什么我們一定要克制熙掺，目的就是為了能夠過想要的生活。
不管你向往的生活是什么樣咕宿，都要擁有能夠駕馭內(nèi)心欲望的能力币绩。
不管你想獲得塵世間的成功，還是內(nèi)心的幸福府阀，都是需要通過克制讓我們更加強(qiáng)大缆镣。
正如康德所說：
“假如我們像動物一樣，聽從欲望试浙，逃避痛苦董瞻，那并不是真的自由，因?yàn)槲覀兂闪擞蜎_動的奴隸：那不是在選擇田巴，而是在服從钠糊。”
03
克制的人壹哺，往往更清醒抄伍。
每天一睜開眼睛，周圍就充斥著太多東西——游戲斗躏、爽文逝慧、爽劇昔脯、爽視頻啄糙。
3秒一個笑點(diǎn)笛臣、10秒一個反轉(zhuǎn)，它們讓我們變得亢奮快樂的同時隧饼，也輕而易舉地竊取了我們的注意力和時間沈堡。
也許，你會說沒關(guān)系燕雁，反正宅在家里诞丽，有大把時間可以去浪費(fèi)。
可是拐格，我們卻忽視了僧免，在這浪費(fèi)的背后要付出的代價有多大。
在傳播學(xué)有一個專業(yè)詞匯叫“麻醉功能”：
當(dāng)這些東西占據(jù)大眾有限時間后捏浊，就會導(dǎo)致人們開始疏遠(yuǎn)很多傳統(tǒng)的社會關(guān)系懂衩，使他們沒有時間積極地參與社會活動，削弱了人們的行動能力金踪。
簡單來說浊洞，當(dāng)你把太多時間用來玩游戲、看爽文胡岔、爽劇法希、爽視頻時，你就像被打了麻醉針靶瘸，整個人都昏昏沉沉苫亦，美味不重要了、家人不重要了怨咪、甚至就連睡覺也不重要了……
長此以往屋剑，只會一步步加劇你與別人的差距，加劇你這一代的差距惊暴，加劇下一代的差距饼丘。
在BBC紀(jì)錄片《56up》，花了56年的跟拍辽话，得出了一個很殘酷的結(jié)論——精英的孩子會成為精英肄鸽，底層的孩子依舊在底層。
除非底層的孩子能跟精英的孩子一樣油啤，從小都做一些長期投入的事情典徘，而不是在這些娛樂消遣上費(fèi)時間和精力。
斯科特曾說益咬，當(dāng)一個人擁有了克制逮诲，也就擁有了解決人生問題最主要的工具。
為什么我們一定要克制，目的就是為了能夠活得清醒梅鹦。
一個懂得克制的人裆甩，能夠讓自己從誘惑中脫離，帶著一種更清醒的態(tài)度朝自己想要的生活前行齐唆。
每一個今天都能決定未來你的模樣嗤栓，未來的你過什么樣的生活，全都取決于今天的你怎么過箍邮。
04
克制的人茉帅，往往更智慧。
成年人的世界中锭弊，99%的煩惱都來源于不克制堪澎。
人類的欲望永遠(yuǎn)都是為了生存的動物本能，吃的欲望是為了能囤積更多脂肪味滞，以備災(zāi)荒時用樱蛤；
買的欲望是為了能收集更多有用的東西，以備萬一能用到……
放縱一時爽桃犬，爽后就會變成兩行淚刹悴。
在美食前面不懂克制，最后就變成了很難減下去的脂肪攒暇；
在游戲面前不懂克制土匀，最后就得接受別人處處吊打你的現(xiàn)實(shí)；
在金錢面前不懂克制形用，最后就得接受捉襟見肘的尷尬……
在心理學(xué)有一個詞匯叫棘輪效應(yīng)就轧。
講的就是，人的欲望會像一個不斷向前的車輪田度，會因?yàn)槿说牟粩酀M足而不斷向前妒御。
曾經(jīng)一下就能滿足的欲望，后來會變成兩下镇饺、三下才能滿足乎莉，如果不加以克制，這就會變成一個無底洞奸笤，始終看不到底惋啃。
欲望是永遠(yuǎn)都不會滿足，隨著欲望不斷膨脹监右，我們的人生也會變得愈發(fā)失控边灭。
被稱作完人的王陽明，在他的家訓(xùn)中就常告誡后代要節(jié)制健盒。
其中就有一條：“節(jié)飲食绒瘦，戒游戲称簿。”
節(jié)飲食惰帽，才能獲得健康憨降，活得自在。
戒游戲善茎，則是為了立志券册。
也正因?yàn)槎梅彩掠卸绕到危抛屚蹶柮髂鼙缓笕朔Q作“歷史上最后一個圣人”垂涯。
為什么我們一定要克制，目的就是為了能夠活得更輕松航邢。
所謂克制耕赘，并不是要做欲望的敵人，而是要騎上欲望這匹馬膳殷。
也許操骡，一開始會很難，但隨著駕馭的技術(shù)的熟練赚窃，管理欲望就會越發(fā)輕而易舉册招，往往能夠達(dá)成四兩撥千斤的效果。
要永遠(yuǎn)記得解決欲望帶來的麻煩勒极，永遠(yuǎn)要比克制欲望要難得多是掰。
05
曾經(jīng)看過一個網(wǎng)友的提問：
“讀書很好，為什么有的人就是不去讀書呢辱匿？”
其中有一個回答這樣說键痛，因?yàn)榇蠹颐刻於己苊Γ緵]有可以去讀書的時間匾七。
當(dāng)時絮短，我深以為然，可是當(dāng)如今我們都有了充足的時間昨忆，每天不必去應(yīng)酬丁频，依然有很多人還是不去讀書。
至于這次不去讀書的原因邑贴，肯定每個人都能講出一大堆來席里。
人都是擅長找理由的動物，看上去合情合理的理由痢缎，很多時候不過都是冠冕堂皇的借口胁勺，當(dāng)這一理由不再成為障礙時，你會發(fā)現(xiàn)你還有更多的理由独旷。
時間不夠署穗、機(jī)會不好寥裂、運(yùn)氣太差……
而所有的背后，根本原因不過就是意志力太差了案疲，一點(diǎn)都管不住自己罷了封恰。
曾看過這樣一個視頻。
一個博主抱怨自己每天太忙了褐啡，根本就沒時間鍛煉诺舔。
為了看看真相是否如此，他連續(xù)記錄了一周時間詳情备畦，就是看看自己平日里把時間都花在了哪里低飒。
一周后，他統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)懂盐，沒有時間真的就是自己的借口罷了褥赊。
說著沒有時間，他一天玩手機(jī)時間就超過了3個小時莉恼；
說著沒有時間拌喉，他逛街的時間就超過了2個小時；
說著沒有時間俐银，他一天思想拋錨的時間就超過了1個小時尿背。
而所有這些時間，遠(yuǎn)比鍛煉30分鐘花的時間要多得多捶惜。
洛克菲勒曾說：
“我鄙視那些善找借口的人田藐，因?yàn)槟鞘桥橙跽叩男袨椋?br>
我也同情那些善找借口的人，因?yàn)榻杩谑侵圃焓〉牟≡词墼辍坞淮！?br>
生活中那些讓人頭疼的問題，它們的本質(zhì)是我們不懂得克制陪捷。
如果回窘，曾經(jīng)你常常說自己沒有時間做這做那，而這段時間你這也沒做那也沒做市袖，那就請好好想一想啡直，你真的是因?yàn)闀r間太少嗎？
還是因?yàn)榭酥颇芰Σ粔蚰兀?/p>
