自制雞蛋餅
早睡早起，身體好蜕琴！早起一杯溫開水萍桌，讓身體感知起來。
為了讓自己能輕松的早起凌简，早點睡覺是必須的上炎，所以我給自己定的計劃22:30是我的最晚入睡時間。
原來總覺得晚上的時間才是自己的雏搂，所以不是追劇就是吃零食或者夜宵藕施，然后第二天起床后第一感覺就是暈，狀態(tài)不佳凸郑。
上班做事也不踏實裳食，還會開小差，出錯率高芙沥，有時候思緒還會沉浸在昨晚的劇情中胞谈，恨不得早點下班趕緊繼續(xù)看劇尘盼。
自律的一種就是能控制自己得睡覺時間，無論有什么烦绳，放下情緒，早點睡覺配紫。
第二天輕松起床径密，自己做早餐有序得上班，上班的時候也很精神躺孝，效率也高享扔，心態(tài)也比較積極，能沉下心做事植袍。
所以早點睡覺吧惧眠！我們要做健康規(guī)律生活的長期主義者。
昨日練筆
