? ? ? ? 今天我們來共讀非暴力溝通第三章麻惶，區(qū)分觀察和評論。
? ? ? ? 如果我們能把自己對這個世界的主觀評價和客觀事實區(qū)分開來鄙煤，我們將會收獲另外一個清新美好的世界。
? ? ? 如果你能掌握好它断楷，你不僅可以抵御別人對你的暴力語言和難聽的數(shù)落，打造屬于自己內(nèi)在的那個強有力盾牌，而且也可以讓自己成為一名非暴力的溝通者。
? ? ? ? 當情緒馬上要戰(zhàn)勝你的理智的時候宛琅，你如果能稍微區(qū)分一下事實和觀點，你就會很好的勝任這個溝通窗轩。
? ? ? ? 但是什么是事實？什么是觀點座咆？我好像沒有標準呀痢艺。
? ? ? 其實這兩個概念真的很重要，國外的學校從小就會培養(yǎng)孩子這個概念介陶，而我們直到大學畢業(yè)堤舒，都沒有系統(tǒng)的學習過這兩個概念。
? ? ? ? 觀點的英文單詞叫作 View? point 哺呜，第一個單詞叫作看舌缤，第二個單詞叫作點。
? ? ? ? 意思是從一定的立場和角度出發(fā)，對事物的一種主觀評價国撵。比如當我說今天天氣好熱呀陵吸，這就是主觀評價，是一種觀點介牙。
? ? ? ? 因為每個人對熱的標準是不一樣壮虫。事實是對事物的客觀描述，如果我說今天溫度28度环础，那就是一種真實的囚似，有理有據(jù)的客觀描述。
? ? ? ? 接下來我們從兩個角度來體會一下线得，分別是當我們在聽別人說話的時候饶唤，以及當我們在向別人說話的時候。
? ? ? 首先贯钩，當我們在聽別人說話的時候募狂，我們感覺如果別人數(shù)落我們笨，說我們傻魏保，我們就會特別難受熬尺。有句話說的好，走自己的路谓罗，讓別人說去吧粱哼。但是事實我們并沒有因為這句話的安慰，而讓自己好受一點檩咱。
? ? ? ? 而我反觀我所看到的關(guān)于我的事實揭措，我最了解我自己，其實我并不是他說的那種人刻蚯，這樣他的那些不負責任的語言绊含，就不會影響你了。
? ? ? ? 什么是靜態(tài)語言炊汹？其實就是一棍子把對方拍死的語言躬充。
? ? ? ? “怎么老是“”每次““永遠”“總是”“經(jīng)常”類似這種詞語的危害不容小視讨便，我把他們形容為“不負責任的靜態(tài)語言”充甚。
? ? ? ? 這樣的語言的潛臺詞會讓別人覺得他一輩子都是這樣的人。如果一直對你的孩子說“你怎么老是不認真”霸褒，他可能一輩子都會不認真伴找。
? ? ? ? 現(xiàn)在，請翻開這本書的第27頁废菱。作者引用了語言學家溫德爾的觀點“我們總是用靜態(tài)的語言來捕捉不變的現(xiàn)實技矮，會造成很多困擾”如何理解呢抖誉？
? ? ? ? 這個世界是發(fā)展變化的呀，地球在自轉(zhuǎn)衰倦，時間在運轉(zhuǎn)袒炉，人都是會變的，這個當下他讓你覺得好像很不負責任耿币。
? ? ? ? 但是過去的他或許就不是這樣梳杏，未來的他也不會是這樣的，這種靜態(tài)的一棍子拍死的語言與動態(tài)的世界不匹配淹接。
? ? ? ? 非暴力溝通指導我們要基于特定時間和環(huán)境中的觀察來發(fā)表自己的見解十性，這樣就不容易傷人。
? ? ? ? 作者說塑悼，如果我們的表達言過其實劲适，別人很容易產(chǎn)生逆反心理，而不愿意作出友善的回應(yīng)厢蒜。
? ? ? ? 所以霞势，下一次，如果你要給予你的孩子一點建設(shè)性的批評斑鸦，你不要直接的說你每次都不按時做功課愕贡，你應(yīng)該把你看到的事實告訴他：媽媽看到你從晚上6點一直看電視到9點，媽媽覺得很擔心巷屿。這樣的表達固以，一點都不傷人。
? ? ? 翻開這本書的第29頁嘱巾，作者引用了印度哲學家克里希那穆提的一句話“不帶評論的觀察憨琳，是人類智力的最高形式”。
? ? ? 對此旬昭，我深有啟發(fā)篙螟。我發(fā)現(xiàn)我們總是喜歡告訴對方有什么不對，而不愿意告訴他你看到的事實究竟是什么问拘。我們的情感總是會被我們自己對這件事情的評判所占據(jù)遍略，對這些事實的評價很容易的成為我們情緒的導火索，真的很不劃算骤坐。
? ? ? 讓我們一起收起所謂的那些評判標準绪杏，轉(zhuǎn)而培養(yǎng)一個像攝像機一樣的眼睛，站在事實的角度或油，去接納所有人吧寞忿。
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