2018年10月1日?
參加《洞見(jiàn)讀者見(jiàn)面會(huì)》
2018年10月2日
起床：6:50
就寢：12:00
天氣：晴朗
心情：平靜
紀(jì)念日：國(guó)慶節(jié)假期
昨日完成的任務(wù)首昔，最重要的三件事：
01聽(tīng)課《洞見(jiàn)》
02閱讀《愛(ài)上寫(xiě)作》
03寫(xiě)碎碎念小文分享
改進(jìn)：去哪里時(shí)間一定要提前
習(xí)慣養(yǎng)成：每日閱讀
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
剛剛開(kāi)始
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
01閱讀《愛(ài)上寫(xiě)作》收獲:要享受閱讀帶來(lái)的快樂(lè)赴穗，沉醉于知識(shí)的海洋，不要功利性去讀。
02參加《洞見(jiàn)》讀者見(jiàn)面會(huì)，再次帶來(lái)視野，人還是要多走出去學(xué)習(xí)交流改艇。
健康·飲食·鍛煉
面食+醬骨架
步行6500 步
例假前一天，疲憊不堪
人際·家人·朋友
見(jiàn)到了很多老師和老鐵
工作·思考
聽(tīng)了昂sir的課程坟岔，對(duì)工作有了新的認(rèn)知谒兄，今天繼續(xù)消化
最美好的三件事
1. 閱讀《愛(ài)上寫(xiě)作》
2. 聽(tīng)《洞見(jiàn)》課
3. 陪娃兒講故事
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
做好現(xiàn)在就是很好為未來(lái)做打算
20181003 周三
起床：06:40
就寢：11:00
天氣：晴朗
心情：良好
紀(jì)念日：國(guó)慶節(jié)假期
昨日完成的任務(wù)，最重要的四件事：
01九月復(fù)盤(pán)
02閱讀《洞見(jiàn)》
03列十月目標(biāo)
04故事主題營(yíng)結(jié)營(yíng)
改進(jìn)：沒(méi)有錄制視頻社付，哄娃兒太困自己也哄睡了承疲。
習(xí)慣養(yǎng)成：每日閱讀
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
閱讀《洞見(jiàn)》認(rèn)識(shí)到認(rèn)知很重要，認(rèn)知決定一個(gè)人是站在地球上還是太空上的視角鸥咖，要通過(guò)讀書(shū)不斷提高自己的認(rèn)知燕鸽，讓自己過(guò)的更好。
健康·飲食·鍛煉
飲食簡(jiǎn)單清淡為主啼辣，面條和餃子等
步行2000步
例假第二天有一點(diǎn)疲倦
人際·家人·朋友
01昨天和師兄簡(jiǎn)單鏈接啊研，為了吸收能量，快速去復(fù)盤(pán)鸥拧。
02昨日小寶將干奶茶粉全部搞灑在沙發(fā)上党远，十分生氣，沒(méi)有忍住脾氣富弦，連罵帶打了沟娱，甚至恐嚇了，她說(shuō)她要去找媽媽?zhuān)ヌ窖笳矣呱盐南己脣寢屨一貋?lái)花沉，她還說(shuō):她會(huì)長(zhǎng)大的，我說(shuō)媳握，你不用去找了碱屁，我現(xiàn)在就回來(lái)，發(fā)脾氣著實(shí)把寶寶嚇住了蛾找。
反思:內(nèi)心有時(shí)候有一種暴涅的狀態(tài)娩脾，這是為什么呢？是不是我也曾經(jīng)被這樣過(guò)打毛，是我曾經(jīng)也沒(méi)有得到滿(mǎn)足柿赊，而轉(zhuǎn)嫁于孩子身上。
提煉:孩子是自己的寶寶幻枉，一定要呵護(hù)寶寶的內(nèi)心和你美好的樣子碰声。
改善:實(shí)行21天對(duì)孩子不發(fā)脾氣的日子。
工作·思考
無(wú)
最美好的三件事
1. 陪娃兒去買(mǎi)吃的路上
2. 閱讀的時(shí)間
3. 哄娃兒睡覺(jué)
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
做好當(dāng)下的計(jì)劃和事情
2018-10-04 周四
起床：05:05
就寢：11:00
天氣：晴朗
心情：良好
紀(jì)念日：國(guó)慶節(jié)假期
任務(wù)清單
01閱讀《洞見(jiàn)》《精要主義》
02晨記
03再次整理10月計(jì)劃
04畫(huà)10月打卡表格
05陪娃兒出門(mén)吃飯 喝飲料
昨日完成的任務(wù)熬甫，最重要的三件事：
01閱讀《洞見(jiàn)》《精要主義》
02晨記
03再次整理10月計(jì)劃
改進(jìn)：不發(fā)脾氣胰挑，就像娃兒說(shuō)不要學(xué)小兔子發(fā)脾氣，要改正。
習(xí)慣養(yǎng)成：每日閱讀
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
01閱讀《洞見(jiàn)》收獲了三點(diǎn):思考我要成為誰(shuí)或我要成為什么人瞻颂；投資自己豺谈；持續(xù)學(xué)習(xí)。讓自己的生命之周能夠持續(xù)航行贡这。
02閱讀《精要主義》收獲了三點(diǎn):少而精茬末；睡眠是恢復(fù)體力的最重要的方式；保護(hù)好自己最重要的資源盖矫。
健康·飲食·鍛煉
飲食清淡以面條青菜餃子橙汁為主
健康有一點(diǎn)疲倦丽惭，白天休息90分鐘
步行5887步
人際·家人·朋友
陪伴娃兒附近出門(mén)走走
工作·思考
探索中
最美好的三件事
1.和娃兒在床上唱《行星》
2.午休
3.看《奇葩說(shuō)》90分鐘
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
生存永遠(yuǎn)不是問(wèn)題，最重要關(guān)注的辈双，是夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)吐根。
來(lái)源于《洞見(jiàn)》評(píng)價(jià)貓叔
2018-10-05? 周五
起床：08:30
就寢：23:50
天氣：晴朗
心情：一般
紀(jì)念日：國(guó)慶節(jié)第五天
任務(wù)清單:
閱讀洞見(jiàn)+故事主題營(yíng)收尾+晨記+晚上媛微分享
+觀方勵(lì)演說(shuō)視頻+閱優(yōu)秀復(fù)盤(pán)文4篇
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
01閱讀《洞見(jiàn)》
02將閱讀的精華的內(nèi)容錄制成視頻
03分享洞見(jiàn)書(shū)中部分精華
改進(jìn)：專(zhuān)注聚焦
分享還可以做的更好辐马。
習(xí)慣養(yǎng)成：每日閱讀
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
進(jìn)行一半
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
01閱讀《洞見(jiàn)》收獲了三點(diǎn):找到選擇的方向；投資自己局义；持續(xù)學(xué)習(xí)等喜爷。
02觀看方勵(lì)視頻，收獲做事情要從自己內(nèi)心出發(fā)萄唇，從開(kāi)心出發(fā)檩帐，不要以金錢(qián)作為工作的標(biāo)準(zhǔn)。
健康·飲食·鍛煉
身體健康另萤，沒(méi)有不適
飲食清淡? 三豆炒肉絲飯? 餃子 稀飯
拉伸身體運(yùn)動(dòng)
工作·思考
越思考越焦慮 先放下
最美好的三件事
1.活著
2.閱讀
3.睡覺(jué)
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
對(duì)于重返職場(chǎng)我需要做那些準(zhǔn)備湃密？
我每天做的事情是為什么而做？
2018-10-06 周六
起床：08:30
就寢：2:00
天氣：晴朗
心情：良好
紀(jì)念日：國(guó)慶節(jié)第六天
昨日完成的任務(wù)四敞，最重要的三件事：
讀寫(xiě)說(shuō)
改進(jìn)：
將要做的事情提前計(jì)劃好時(shí)間
提醒自己任何時(shí)候不要對(duì)孩子發(fā)脾氣
習(xí)慣養(yǎng)成：每日閱讀
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
進(jìn)行一大半
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
閱讀《洞見(jiàn)》
聽(tīng)千聊鄭昊老師分享
健康·飲食·鍛煉
飲食以面食為主
身體狀態(tài)良好泛源，步行4500步
人際·家人·朋友
拍祝福視頻發(fā)給饅頭，祝饅頭新婚快樂(lè)
工作·思考
連續(xù)刻意練習(xí)技能
最美好的三件事
1. 閱讀
2. 陪伴娃兒講故事
3. 其他
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
不抱怨 不著急 做好當(dāng)下的事情
2018-10-07 周日
起床：08:50
就寢：23:00
天氣：晴朗
心情：愉悅
紀(jì)念日：國(guó)慶節(jié)第七天
任務(wù)清單：閱讀+聽(tīng)書(shū)+寫(xiě)清單體+收拾屋子+收拾衣物+晨間+其他
昨日完成的任務(wù)忿危，最重要的三件事：
閱讀《洞見(jiàn)》
改進(jìn)：專(zhuān)注聚焦+事情提前準(zhǔn)備
習(xí)慣養(yǎng)成：每日閱讀
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
今天周復(fù)盤(pán)
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
01閱讀《洞見(jiàn)》要想人生有所轉(zhuǎn)折达箍，必須提高自己的認(rèn)知，認(rèn)知決定我們是站在星球還是月球上铺厨，認(rèn)知代表我們選擇的方向……
02閱讀《財(cái)富自由之路》收獲:不抱怨缎玫、不關(guān)注別人的對(duì)錯(cuò)，關(guān)注自己的成長(zhǎng)解滓、提高自己的專(zhuān)注力赃磨，比如:打坐冥想等。
健康·飲食·鍛煉
拉伸身體2分鐘
飲食清淡 以清湯掛面為主
身體狀態(tài)良好
人際·家人·朋友
和三位老鐵簡(jiǎn)單鏈接暢享
工作·思考
我為我自己的夢(mèng)想付出了那些努力洼裤？
最美好的三件事
1.閱讀時(shí)刻
2.陪伴娃兒玩玩具的時(shí)間
3.和媛寶寶們交流的時(shí)間
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
給自己留下空白時(shí)間邻辉，做好當(dāng)下的一件事。
