最近我在聽(tīng)樊登讀書會(huì)敦第，聽(tīng)到有一本寫婚姻家庭的書叫《熱鍋上的家庭》泛烙，一聽(tīng)到這個(gè)名字，肯定就會(huì)想到這本書是講述一個(gè)問(wèn)題家庭的故事距辆。不錯(cuò)余佃，這本書就是講一個(gè)心理醫(yī)生是如何幫助一個(gè)充滿火藥味，就要分崩離析的家庭走回正軌的跨算。聽(tīng)完這本書爆土，我們每個(gè)人或多或少都能看到自己生活的影子，讓我感觸最深的一點(diǎn)就是生活不可能是一帆風(fēng)順诸蚕，沒(méi)有矛盾的步势。當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候氧猬，應(yīng)該合理去表達(dá)自己的情緒，壓抑自己的情緒會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的問(wèn)題立润。
勇敢說(shuō)出自己的需求
? ? ?? 書中這個(gè)家庭的矛盾非常復(fù)雜狂窑，既有丈夫和妻子之間的矛盾，也有家長(zhǎng)和孩子之間的矛盾桑腮。丈夫是一個(gè)不善于表達(dá)自己情緒泉哈，也不善于分享自己的喜怒哀樂(lè)。所以破讨，他一般下班回到家在沉默寡言丛晦，作為妻子，其實(shí)很希望在下班之后同丈夫好好聊聊生活和工作提陶。但當(dāng)她越來(lái)越難以忍受丈夫回到家就變成“啞巴”這個(gè)事實(shí)烫沙，卻沒(méi)有及時(shí)找丈夫去溝通，清晰明確的說(shuō)出自己的需求隙笆，而是開(kāi)始猜疑锌蓄、埋怨丈夫，內(nèi)心的怨氣越積越深撑柔，這種不滿開(kāi)始投射到生活中其他小事情上瘸爽，夫妻間關(guān)系越來(lái)越糟糕。
? ? ?? 其實(shí)铅忿，丈夫回到家變成“啞巴”有可能是工作上太累了剪决，有可能是工作上遇到了很心煩的事情，也有可能只是不喜歡說(shuō)話檀训，丈夫其實(shí)根本沒(méi)有意識(shí)到自己的沉默給妻子帶來(lái)了一定的影響柑潦，也沒(méi)有意識(shí)到妻子有聊天的需求。如果雙方發(fā)現(xiàn)氣氛不對(duì)之后峻凫，有一方能坦誠(chéng)清晰說(shuō)出自己的需求渗鬼，表達(dá)自己的情緒，那么就不會(huì)有后面越積越深的矛盾荧琼。
別把孩子拉進(jìn)爭(zhēng)吵
這本書中還講到一點(diǎn)令我印象深刻乍钻，很多中國(guó)家庭也是類似。當(dāng)丈夫和妻子發(fā)生矛盾的時(shí)候铭腕，雙方都有意無(wú)意的想把孩子拉到自己這邊，讓孩子加入到指責(zé)對(duì)方的行列中多糠。而當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候累舷，當(dāng)妻子在氣頭上的時(shí)候，就會(huì)指責(zé)孩子的某些錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)丈夫夹孔；而當(dāng)丈夫火大的時(shí)候被盈，就會(huì)去指責(zé)孩子的某些錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)妻子析孽。不要以為孩子小就不懂，其實(shí)這種把無(wú)辜的孩子拉進(jìn)爭(zhēng)吵只怎，讓他也卷入夫妻之間矛盾的做法是極端錯(cuò)誤的袜瞬，會(huì)讓孩子幼小的心靈產(chǎn)生恐懼感，孩子會(huì)認(rèn)為爸爸媽媽是水火不容的兩個(gè)人身堡，甚至?xí)J(rèn)為自己一無(wú)是處邓尤，自己身上集中了爸爸、媽媽共同的缺點(diǎn)贴谎，這對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)是極其不利的汞扎。
其實(shí)，夫妻之間發(fā)生矛盾和爭(zhēng)吵是很正常的擅这，但是我們的目的不是和對(duì)方爭(zhēng)一個(gè)輸贏澈魄，目的不是為了博得孩子的同情，讓孩子加入到自己這一邊仲翎。最根本的目的還是維護(hù)一個(gè)完整而美好的家庭痹扇。所以，盡可能不要讓吵架類似的事情影響到孩子溯香。
合理表達(dá)自己的情緒鲫构，不要讓情緒在心里越積越多，這才能長(zhǎng)久保持心里健康逐哈。
