20200402 減肥第18天
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目標(biāo)體重：45kg
4月目標(biāo)：52kg
原始體重：57kg
上次體重：55.1kg
今日晨重：55.1kg
今日運(yùn)動(dòng)：散步20分鐘
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今日飲食：
早餐：核桃+雞蛋
中餐：米飯+牛肉+蒜苔+豆皮+芒果汁
晚餐：草莓+千層酥古话，面條+玉米
每日吃飯時(shí)間：8:00am-6:00pm
喝水：8:00，9:00，11:00晾嘶，13:00熟吏，16:00距糖，17:00，18:00
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總結(jié)：晚上吃了兩頓牵寺，網(wǎng)購的玉米到了悍引，熱了幾根，與家人一塊吃帽氓。
