01心理衡瓶、情緒創(chuàng)傷也需要創(chuàng)可貼徘公，抗菌藥冰袋和退燒藥。
02拒絕哮针。生活中遭遇的所有情感創(chuàng)傷里面关面，拒絕是最為常見的一種坦袍。比如說沒有被邀請參加一個聚會，被排除在一種游戲之外等太。多年前在一個單位捂齐，我一個人的崗位在樓上，樓下同事們經(jīng)常把我遺忘缩抡，感覺蠻受傷奠宜，但我自己調(diào)整了心態(tài)，還是在那里堅持了下來瞻想，后來離開了压真，舊同事還保持了聯(lián)系。被拒絕可能不是你的錯蘑险。
03孤獨滴肿。決定是否孤獨的因素，并非人際關(guān)系的數(shù)量佃迄，而是主觀質(zhì)量泼差，與社會情感的隔離程度。孤獨與吸煙的危害相同和屎，并且會傳染拴驮。孤獨會自己封閉，社交與溝通技巧柴信，以他人的角度看待事物的能力套啤，我們的同情和理解別人的能力會變得脆弱，會在我們需要他們的時候反而發(fā)揮不出作用随常。人際關(guān)系的萎縮用進廢退潜沦。越熟悉的雙方越會犯不換位思考的錯誤，我感覺特別是夫妻之間绪氛，太熟悉了唆鸡，會下意識的定義對方是如何想的，而沒有真正的換位思考枣察，會造成誤會争占。
04喪失。喪失帶來的創(chuàng)傷是毀滅性的序目，生活被打斷臂痕，情緒困擾令生活完全癱瘓，時間是治愈的良藥猿涨。越早重建世界觀握童，越快擺脫消沉。如果談?wù)撃茏屇愀杏X更好就談?wù)撆炎绻務(wù)撟屇愀缓镁筒徽務(wù)撛杓ā＃ㄊ婢徢榫w上的痛苦稽揭，恢復(fù)失去的“自我”，探尋悲劇的意義肥卡。）
05如果創(chuàng)傷比較嚴重溪掀，應(yīng)該尋求精神上的專業(yè)人士幫助。
