大家是否發(fā)現(xiàn)赚窃，生活中有些人特別努力，他們每天都在拼搏岔激，但是收獲卻非常有限勒极。在忙碌的表象背后，普通人和那些有成就的人虑鼎，本質(zhì)上到底有什么不同辱匿？

普通人在忙忙碌碌的時(shí)候，一定會(huì)走入一個(gè)強(qiáng)撐的誤區(qū)炫彩。所謂強(qiáng)撐匾七，就是在體力不支的情況之下，還要盡力去完成你設(shè)定的目標(biāo)江兢。強(qiáng)撐有三個(gè)特點(diǎn)：第一昨忆，體力不支；第二杉允，意志力消耗極大邑贴；第三，承受的壓力巨大夺颤。強(qiáng)撐到最后可能會(huì)心力交瘁痢缎。可以通過以下四個(gè)問題來判斷自己是否在強(qiáng)撐世澜。

第一独旷，你每個(gè)月有沒有用額外的時(shí)間來冥想、思考寥裂、學(xué)習(xí)嵌洼。

首先是冥想。很多非常成功的企業(yè)家每天都會(huì)用一段時(shí)間進(jìn)行冥想或深度思考封恰，以重塑自己腦中的戰(zhàn)略布局麻养。瑞. 達(dá)利歐在《原則》一書中寫道，人生帶給他最大價(jià)值的就是冥想诺舔。什么都不做鳖昌，靜靜地度過一段寶貴的時(shí)光，這個(gè)過程十分重要低飒。那么许昨，你有沒有能力抽出這樣一段空閑時(shí)間，比如每天半小時(shí)褥赊，用來冥想糕档？如果擠不出這種時(shí)間，試問你這塊“電池”是如何更新的拌喉？

其次是思考速那。你的戰(zhàn)略布局和創(chuàng)新的想法不能光靠做俐银。很多人做的比想的要多得多，這樣就會(huì)陷入一種只做事而不思考的僵局端仰。而思考的力量是巨大的捶惜，通過思考，你才能不斷地調(diào)整前進(jìn)的航向荔烧，最終擁有更廣闊的平臺(tái)與發(fā)展空間售躁。

最后是學(xué)習(xí)。很多成功的人會(huì)用周末甚至工作日的晚上來學(xué)習(xí)茴晋，比如上培訓(xùn)班、補(bǔ)習(xí)班回窘，或者進(jìn)修學(xué)位诺擅，通過改變和提升自己，幫助自己脫離職場(chǎng)困境啡直，才能更好的擁抱未來烁涌。

如果很久沒翻完一本書，或者很久沒聽完一整節(jié)課了酒觅，那么在人生這條河流中就可能處于一種倒流的狀態(tài) 撮执。人生如逆水行舟，不進(jìn)則退舷丹。

第二抒钱，你的情緒是否穩(wěn)定。

不良情緒會(huì)傷害周圍的家人颜凯、朋友谋币、同事，使你得不到應(yīng)有的人際支持症概，同時(shí)使你陷入糟糕的狀態(tài)蕾额，浪費(fèi)精力，耽誤你要做的事彼城。

我們可以問問自己诅蝶，為什么要這么拼？能否馬上想出一個(gè)理由募壕？如果你有一個(gè)明確的讓你開心的理由调炬，那么說明你現(xiàn)在擁有一種值得肯定的狀態(tài)。如果你找不到一個(gè)理由司抱，或者說找不到一個(gè)有效的理由筐眷，可以試算一下自己?jiǎn)挝粫r(shí)間付出的成本和收獲的價(jià)值是否成正比。同時(shí)再想一想自己所謂的這種付出與得到的性價(jià)比之間的關(guān)系是什么习柠。如果你無法保持自己情緒的穩(wěn)定匀谣，平時(shí)一直在帶著情緒做事照棋，那就是在強(qiáng)撐。

第三武翎，壓力很大的時(shí)候是否有釋放的通道烈炭。

也許你經(jīng)常認(rèn)為自己壓力過大，需要找到宣泄的方式宝恶，比如購物符隙、大喊，甚至是爭(zhēng)吵垫毙，這其實(shí)都是釋放壓力的通道霹疫。能否找到一種高效減壓的方式？你有沒有一種能夠持續(xù)幫助自己減壓的通道综芥，并擁有設(shè)計(jì)減壓通道的能力丽蝎？如果沒有，你的壓力就會(huì)一直存在膀藐，就是在強(qiáng)撐屠阻。

第四，你的自我成長(zhǎng)速度是否足夠快额各。

人生是一個(gè)自我迭代的過程国觉。張萌萌姐在她的《加速：從拖延到高效，過三倍速度人生》一書中虾啦，詳細(xì)地講述了如何升級(jí)人生的賽道麻诀。如果你升級(jí)了自己的賽道，就能明顯提升前進(jìn)的速度缸逃。更換賽道也是一個(gè)重要的話題针饥，賽道的不同是強(qiáng)撐和游刃有余的重要差別。

這里分享一個(gè)案例需频。萌姐曾給一位美容院老板提供過咨詢建議丁眼。她的企業(yè)每年有500萬元的收入，她每一天為小店忙碌昭殉，每一年付出的成本是巨大的苞七，她覺得自己一直處于一種強(qiáng)撐的狀態(tài)。萌姐跟她說：“如果你時(shí)時(shí)處處都以”忙“作為借口挪丢，就要想一想蹂风，自己是哪里出了問題，為什么那些厲害的人能比你多做10倍乾蓬、20倍惠啄、100倍甚至更多的事情？”

從表面上看，忙沒有問題撵渡，但是她的單位時(shí)間價(jià)值產(chǎn)出比實(shí)在是太低了融柬。她和這位老板談完后，幫助她重新設(shè)計(jì)了商業(yè)模式趋距。這時(shí)她才恍然大悟粒氧，意識(shí)到自己根本就沒有找準(zhǔn)自己的最大價(jià)值，沒有找到自己的關(guān)鍵能力节腐，也沒有把資源通過時(shí)間實(shí)現(xiàn)價(jià)值最大化外盯。

后來與萌姐再見面時(shí)，她說她的營業(yè)額增長(zhǎng)了兩倍翼雀，達(dá)到了1500萬元饱苟。萌姐說，如果你再升級(jí)你的思維和格局狼渊，還可以再翻番掷空。升級(jí)了思維方式后，她擁有了更多屬于自己的思考與自我提升的時(shí)間囤锉。后來，她在微信朋友圈展示的不是在健身就是在參加培訓(xùn)或讀書會(huì)护锤，企業(yè)營收半年就達(dá)到了3000萬元官地，是最初的6倍。思維升級(jí)的效果是實(shí)實(shí)在在的烙懦。

以上內(nèi)容分析的就是低效忙碌背后的強(qiáng)撐機(jī)制驱入，從四個(gè)方面：你每個(gè)月有沒有用額外的時(shí)間來冥想、思考氯析、學(xué)習(xí)亏较；你的情緒是否穩(wěn)定，平時(shí)是否一直在帶著情緒做事掩缓；壓力很大的時(shí)候是否有釋放的通道雪情；你的自我成長(zhǎng)速度是否足夠快，是否找準(zhǔn)自己的最大價(jià)值你辣，找到自己的關(guān)鍵能力巡通，是否升級(jí)自己的思維和格局，有沒有把資源通過時(shí)間實(shí)現(xiàn)價(jià)值最大化舍哄。希望對(duì)大家有所幫助和啟發(fā)宴凉。