今天是8月19日，前面有兩次我都請(qǐng)假了尤溜。今天晚上倔叼，老公又安排有事情，但是宫莱，我拒絕了他丈攒，我必須要去上課了。
因?yàn)榍皫滋彀l(fā)生了一些事情授霸，讓我感覺到很無助巡验，很焦慮，很恐慌碘耳，很擔(dān)心显设，很茫然。自己無精打采辛辨，像泄了氣的皮球捕捂，沒有一點(diǎn)力量！
第一斗搞，是同事不教主課指攒。這件事讓我感覺到職場(chǎng)壓力，不安全僻焚，人心叵測(cè)允悦，我自己怕應(yīng)付不來，以前互相信任的關(guān)系終止虑啤，以后必須靠自己隙弛，誰也不可靠。
第二狞山，孩子眼睛近視全闷。這件事情讓我感覺到內(nèi)疚，自責(zé)萍启，因?yàn)槲易约侯欀活欁约撼砷L(zhǎng)总珠，學(xué)習(xí)，而沒有關(guān)注到孩子，以至于姚淆，他現(xiàn)在，造成這樣的結(jié)局屡律，我有很大的責(zé)任腌逢，所以，我非常的超埋，自責(zé)搏讶，焦慮，同時(shí)還有一種糟糕至極的霍殴，就是孩子眼睛有點(diǎn)近視媒惕，那么，他所有的事情都不好了来庭，并且會(huì)影響很多很多事情妒蔚，同時(shí)，我還要看著他監(jiān)督他月弛，不讓他看電腦肴盏，玩愛拍，我自己沒有了自由的時(shí)間帽衙，同時(shí)菜皂，我也知道我的這種監(jiān)管的方法也不是最好的辦法，我也沒有更好的辦法厉萝，會(huì)讓自己感覺到很無能為力恍飘，很無助。
第三谴垫，老公說的話我無懈可擊章母，因?yàn)樗f，學(xué)習(xí)不是我要做的事情弹渔，而我要做的事情是把家庭和工作做好胳施，我認(rèn)同他的這種做法，但是肢专，我總覺得他說的和我理想中的生活有矛盾舞肆。這個(gè)說法讓我感覺到我自己受委屈了，我沒有被理解博杖，沒有被看到椿胯。
基于上面這三點(diǎn)原因，我必須要去上今天晚上的課剃根，而且在今天晚上我是作為一個(gè)咨客哩盲，被咨詢的，我求救。
其實(shí)整個(gè)咨詢過程有點(diǎn)像聊天廉油，是巧麗姐給我做的咨詢惠险。可是就在整個(gè)聊天的過程中間抒线，慢慢的我的思路清晰了許多班巩，同學(xué)也給了我很多指點(diǎn)，讓我深受啟發(fā)嘶炭！
第一抱慌，我對(duì)孩子近視這件事情，太過焦慮眨猎，太過擔(dān)心抑进。以至于把這種焦慮和擔(dān)心傳遞給孩子，所以他才知道結(jié)果了以后睡陪，嚇得流眼淚了寺渗。這是我的問題，不是孩子的問題宝穗。這件事情已經(jīng)發(fā)生户秤，接下來需要做的就是，平靜的對(duì)待努力的改變逮矛，而不是焦慮到自己嚇自己鸡号，還抱怨老公不給我支持，不幫我一起想辦法须鼎。
第二鲸伴，這件事情引發(fā)了我的內(nèi)疚和自責(zé)的情緒。這些情緒讓我感覺到我是不好的晋控，并且運(yùn)用了糟糕至極的思維模式汞窗，孩子近視，都是我的錯(cuò)赡译，我不是一個(gè)稱職的媽媽仲吏，我把精力都用在了自己的成長(zhǎng)上面，沒有過多的關(guān)注孩子蝌焚。我所有的都是不好的裹唆，我之前全部都做錯(cuò)了，所以我開始對(duì)自己進(jìn)行懷疑只洒，失去了方向感许帐，失去了目標(biāo)，失去了動(dòng)力毕谴，變得茫然無助成畦。
第三距芬，在家庭關(guān)系上，我在媽媽和女兒兩個(gè)角色之間來回變化循帐，時(shí)而抱怨老公框仔，覺得他不夠關(guān)心孩子，這時(shí)我像我自己的母親一樣指責(zé)父親拄养；時(shí)而又想得到老公的支持存和，這時(shí)候我像一個(gè)無助的小女孩，向大人乞討衷旅，求他幫助我，可是我又不能把對(duì)他的需要表達(dá)清楚纵朋，所以他不理解我柿顶，我就更加抱怨他，惡性循環(huán)操软。
總之整個(gè)狀態(tài)就像泄了氣的皮球一樣嘁锯，所有的道理都明白，但是所有的語言和行為都是那種錯(cuò)誤的方式聂薪，沒有覺察家乘，就算有時(shí)候覺察到了，我無能為力藏澳，完全沒有力量改變自己的行為模式和思維方式仁锯。
總結(jié)一下吧，感覺巧麗姐說的挺對(duì)的翔悠，我心中充滿了許多美好的愿景业崖，但是現(xiàn)實(shí)生活并不可能是那樣，估計(jì)也就是沙盤老師說的神經(jīng)癥吧蓄愁，總是想的很美好双炕，現(xiàn)實(shí)很殘酷。那么以后呢就是把這些美好的愿景融入到生活中間撮抓，讓自己的生活充滿著現(xiàn)實(shí)的美好妇斤，而不是想象中的美好。然后看書呢也是為了讓自己思想更豁達(dá)丹拯，靈魂很純潔站超，不是為了看書而看書。還有以后該舍得都要舍咽笼，不能這也想要那也想要顷编，太執(zhí)著于讀書，反而不行剑刑，為了讀書耽誤生活媳纬，得不償失双肤。老子說過，少則得多則惑钮惠，確實(shí)是這樣茅糜。
今天晚上經(jīng)過大家的指點(diǎn)，我想通了素挽，也知道焦慮背后的問題是什么蔑赘。這個(gè)時(shí)候就覺得豁然開朗了許多，所以說预明，心理咨詢師很重要缩赛，特別是對(duì)我這種人，想的比較多撰糠，做的比較少酥馍，有時(shí)候想不開，什么都不想干阅酪，覺得自己一塌糊涂旨袒，這種感覺真的太可怕了，精神大廈崩塌了术辐！覺得日子過不下去了砚尽！想通了之后，這會(huì)兒突然覺得對(duì)未來充滿了希望辉词。哎必孤！還是不成熟呀！
