孩子注意力不集中是讓很多家長苦惱的事酒唉，其根本原因是由于家長和家庭環(huán)境造成的矩桂。想讓孩子注意力集中，家長做到以下幾點就夠了：
1. 嬰幼兒痪伦、低齡階段給孩子足夠的安全感侄榴；
安全感是保證孩子大腦發(fā)育的首要條件雹锣。失去安全感，成長中的孩子會認為一切事物都是危險的而恐懼癞蚕、緊張蕊爵、焦慮、彷徨不安涣达，就不能集中注意力探索在辆、學習。
2. 嬰幼兒度苔、低齡階段家長高質量的陪伴匆篓；
擁有良好親子關系的孩子更容易建立安全的依戀類型，孩子自由寇窑、放松鸦概、易安撫，就容易集中注意力探索和學習甩骏。
3. 2歲以前不給孩子看電子屏幕窗市，2歲以后使用電子產品嚴格控制時間；
電子產品信息量過大饮笛，孩子的大腦處理不了如此多的信息咨察，只能被動接受，不能集中注意力主動思考福青。電子產品的無節(jié)制使用會嚴重干擾孩子的注意力摄狱。
4. 培養(yǎng)孩子良好的閱讀習慣；
想讓孩子注意力集中无午，家長需要做到這幾點
閱讀需要高度集中注意力——培養(yǎng)孩子閱讀習慣是訓練集中注意力最好的方法媒役。
5. 培養(yǎng)孩子良好的運動習慣；
運動可以促進多巴胺宪迟、血清張素和正腎上腺素等神經傳導物質的釋出酣衷，運動后大腦血流量增加，會讓人精神亢奮次泽、心情愉悅穿仪、大腦活躍，孩子就能更好地集中注意力意荤。
6. 保證孩子安全的前提下牡借，讓孩子盡情玩耍、游戲袭异，不去打擾钠龙；
孩子注意力時間維持時間短，在孩子專心做一件事情的時候不去打擾孩子，可以鍛煉孩子長時間集中注意力碴里。
7. 規(guī)律的作息時間沈矿、保證孩子充足的睡眠；
充足的睡眠可以幫助孩子大腦發(fā)育咬腋。睡眠的時候羹膳，身體在休息，可是大腦并不是在休息根竿，大腦還在努力工作陵像，大腦整理、儲存白天收集到的信息——去蕪存菁寇壳，并通過這些信息進一步學習醒颖。充足的睡眠保證孩子大腦活躍、思維清晰壳炎、注意力集中泞歉。
8. 給孩子安靜（沒有噪音污染）的學習、休息環(huán)境匿辩；
噪音會引起人體緊張腰耙、焦慮，影響孩子注意力集中铲球。孩子學習時家中電視挺庞、音樂聲音經常過大也會影響孩子注意力的培養(yǎng)。
家長一定要在孩子低齡階段注意引導稼病、保護选侨、培養(yǎng)孩子的注意力，為以后小學溯饵、初中甚至是高中的高效率學習奠定基礎，注意力的提高可以正面影響并裨益孩子的一生锨用。
