萬事開頭難练湿，對(duì)于心理預(yù)期，特別是在事情沒開始之前审轮，種種假設(shè)肥哎，總會(huì)讓自己陷入一種不能自拔的焦慮之中辽俗，直覺上不想去做，有逃避篡诽、退縮的念頭崖飘，情緒上對(duì)于未知的恐懼讓我們更加緊張，開始預(yù)設(shè)各種情景杈女，好的壞的都應(yīng)該去思考朱浴，假設(shè)，不至于猝然臨之而驚达椰，無故加之而怒翰蠢，這就是沒有很好的設(shè)置相對(duì)客觀的心里預(yù)期，對(duì)于事實(shí)地細(xì)致客觀分析啰劲，更有利于幫助我們天馬行空梁沧，不切實(shí)際的胡亂想像，了解事實(shí)是避免焦慮最好的途徑蝇裤！
最近開始發(fā)現(xiàn)自己的情緒會(huì)如此這般的平和廷支，不知是年紀(jì)到了還是，經(jīng)歷多了栓辜，對(duì)于有利的不利的酥泞，很少像以前一樣會(huì)影響情緒，或者容易受情緒影響啃憎，但絕對(duì)不是冷漠芝囤，我在變得越來越成熟，平和而不失溫度辛萍。
會(huì)理性而正確的思考就決定了自己的行為模式悯姊，所以我還發(fā)現(xiàn)一個(gè)有意思的現(xiàn)象：我會(huì)為了自己的行為而賦予意義，我覺得這是一件好事贩毕，我開始會(huì)獨(dú)立思考悯许，把自己當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立理性人去分析，避免道德綁架和被價(jià)值觀強(qiáng)制灌輸辉阶！晚安先壕！
早點(diǎn)休息，打球把身體鍛煉強(qiáng)壯谆甜，早睡把痘痘消去垃僚！晚安。
