①早上三件事领曼，晚上回顧
②記錄自己當(dāng)日注意力的開(kāi)銷既荚，特別留意那三大坑:湊熱鬧;隨大流;操他心
③預(yù)測(cè)一下明天或者下周可能會(huì)發(fā)生的事
④想想自己有沒(méi)有在哪一方面有幻覺(jué)？竟然誤以為自己處于平均水平之上
⑤反思。每天花十分鐘左右，反思一下自己的思路和思考結(jié)果鹦牛，琢磨一下自己的想法有沒(méi)有邏輯謬誤？琢磨一下自己的想法從何而來(lái)勇吊？又緣何走了那么個(gè)思路曼追？有沒(méi)有其他的可能思考結(jié)果？受到了哪些因素的影響汉规？那些影響因素究竟有沒(méi)有根基礼殊？有沒(méi)有道理？
⑥羅列三到五個(gè)你所遭遇的長(zhǎng)期無(wú)法解決的問(wèn)題鲫忍，而后拿出那把“萬(wàn)能鑰匙”去試一試膏燕，你能想象這些嘗試多久才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)嗎？
