【導語】這是在對李笑來老師《通往財富自由之路》專欄的“有我無他”練習，是站在我的角度朴沿，以我為主猜谚，從我出發(fā)，用我所掌握赌渣、內化的觀點和概念去重新詮釋文章的主要內容一種學習方法魏铅。
正文
三、如何選擇正確的剛需
你我的天性中有很多的缺點坚芜，包括懶惰览芳、貪婪、自私等等等等鸿竖，不一而足沧竟。
如果我們一味聽從于這些天生的剛需，而選擇逃避“正確的難受”缚忧，那可不是做出了自由的選擇悟泵，也不是聽從了心靈的呼聲，這其實是對于欲望闪水、對于軟弱糕非、對于貪圖享樂的非理性地、短視地服從球榆。
正確的剛需似乎總是和難受朽肥、困難、復雜等聯(lián)系在一起持钉，為什么呢衡招？ 或者說我們?yōu)槭裁匆ミx擇難受的正確，而不是相反呢每强？
因為僅僅正確不一定能淘汰很多人始腾，但難受，甚至難受到痛苦卻可以空执。
我們可以用正確且特立獨行則收益巨大的概念來幫助理解一下窘茁。
現(xiàn)實中很多時候的選擇可沒有絕對的正確或錯誤，但是容易的選項會被大多數(shù)人所選擇脆烟，從而就算是獲得收益也會被極大地攤薄山林，則正確的也約等于錯誤了，甚至更多的情況下，過多惡性的同質化競爭驼抹，導致這個簡單的正確反而成了真正的陷井桑孩。
而復雜的，困難的選項框冀，卻只有少數(shù)人違反天性去選擇流椒、去堅持，因為他知道這條少有人走的路明也，一旦成功將會獲得巨大的回報宣虾。
事實上就是，好走的路早被古人温数、前輩和別人走完了绣硝，你想要超越夢想，只能選擇困難撑刺、孤獨鹉胖、難受和痛苦。當然這不是必須的够傍，卻必然是你自己選擇的甫菠。
專欄說到剛需根植于價值觀，價值觀決定我們的剛需冕屯，那對我們來說寂诱，選擇的正確剛需應當是與你的價值觀相符合，起配合作用的安聘。
而你的價值觀自然來源于你的世界觀和人生觀痰洒。所以對于每個人來說，由于世界觀與人生觀各有不同搞挣，當然你的價值觀也會有所不同带迟，那對你來說如何選擇正確的剛需音羞？自然是要選擇與你的價值相適應的剛需囱桨。當然價值觀扭曲的不算，呵呵嗅绰。
比如專欄以前文章所說的舍肠，我們應該“活在未來”，要以未來社會的發(fā)展趨勢與個人人生目標定位相結合窘面，形成自己在一定時期內的中長期人生目標翠语。
而要想提前活在未來，并實現(xiàn)自己的長遠目標财边，就得要通過學習獲得持續(xù)成長肌括，就應當以是否有利于我們的成長做為我們的人生選擇的重要判斷依據，把”成長“作為我們的剛需酣难。這樣我們才能在很長一段時間內谍夭，堅持不斷學習和提升黑滴，以達未來之所需。
而且更重要的是紧索，當我們期望的未來姍姍來遲袁辈，甚至不是如我們之所望時，也不會因此而灰心失望珠漂，喪失追求人生目標的勇氣和毅力晚缩，而是會因為持續(xù)收獲的個人成長，永葆追尋未來和人生意義的信心與樂趣媳危。
四荞彼、專欄內容對我的啟發(fā)
那么對我來說什么要怎樣堅持正確的剛需呢？
我自認為當務之急是每天堅持學習的習慣济舆、每天堅持反思的習慣卿泽，但也許更重要的是每天保持身體健康的習慣。
健康的身體只有當失去了滋觉，才會知道倍加珍惜签夭，而以我當前的年齡，身體狀況的巔峰期已然過去椎侠，即便是覺得自己在腦力上并不認為有所衰退第租，但體力和精力上不得不正視已經下滑的現(xiàn)實。
所有的遠大理想和抱負我纪，都要建立在生命可持續(xù)的基本前提下慎宾，否則只能是無本之木，無源之水浅悉。
特別是我已經多年能夠做到基本上每天都堅持學習趟据，但健身就......著洼，所以其實自己已經有些認識下愈，并且嘗試堅持過一段時間的囚徒健身，但最終還是沒能持久项玛。
你看荞估，并不是不知道咳促，并不是沒有感受到身體健康的重要性，可時間一長勘伺，還是敗給了自己的意志力跪腹，或者說是輸給了自己懶于運動，貪于口腹之欲的剛需飞醉。
那按照正確的剛需是可以培養(yǎng)的理論冲茸，我該怎么辦呢？
首先我得要反思一下，我對身體健康重要性認識是否到位轴术，對自身身體的健康狀況是否真實了解蹲盘，有沒有諱疾忌醫(yī)。
其實要想知道很簡單膳音，打開自己近期的體驗報告召衔，看看自己的指標，查查有什么可能病癥祭陷，會引起什么樣的可能后果苍凛，自己列下來，讀一讀兵志，抄一抄醇蝴，看看能不能從思想上、認識上對自己的健康狀況的關注有個根本性的提高想罕，事實上很多時候很多事情并不是做不到悠栓，而是認識不到位。
例如很多人都認為自己永遠不可能戒煙按价，可一旦當醫(yī)生告之惭适，命與煙只能二選一的時候，多數(shù)人還不是可以戒煙成功楼镐！
而一旦在心理上真正認同和接受適度的健身癞志，保持身體健康應該成為自己的剛需，就應該從行為習慣上下功夫了框产。
想想自己目前唯一稱得上鍛煉的行為凄杯，就是每天堅持步行上下班了。
為什么能夠堅持呢秉宿，一方面因為自己從來就喜歡走路戒突，另一方面是自己每天的上下班路途并不算太遠，步行比乘車甚至更方便些描睦，于是自己根本就沒有感覺到什么”堅持步行好累膊存，好想坐車輕松輕松“之類的痛苦，很容易就達成多年堅持步行上下班的成就酌摇，呵呵膝舅。
不過就只一點不好嗡载，似乎感受不到有明顯的健身效果窑多。
現(xiàn)在反過來一想，既然已經在鍛煉身體方面有了一些習慣洼滚，雖然效果不太好埂息，但是可以進行調整和改進啊，原來是沒有認識到把剛需修正為正確有效剛需的重要性。現(xiàn)在知道了千康，自然要從這方面著手享幽。
比如可以設定時長或者距離，故意繞路一下拾弃，增加鍛煉的運動量值桩；運用科學的方法，調整步伐或者頻率豪椿，達到提高健身效果的目的奔坟。
當然，可能還有種種方法搭盾，不一而足咳秉，但只要是自己心里有了運動健康這個剛需，就像前面所說鸯隅，一旦意識到了澜建，就會想方設法去調整、去修正蝌以，直到達到想要的效果炕舵。
在這方面我有一個例子，現(xiàn)在想起來跟畅，正好符合這個情況幕侠。
聽人說適當活動眼睛，左右轉動可以緩解視力疲勞碍彭，對于保護視力不無裨益晤硕，于是我就嘗試進行這項簡單的眼部運動，一旦感到不眼睛不舒服時就做一組庇忌，可是沒過多久舞箍，由于這不是一個可以立桿見影，馬上見效的”神奇“運動皆疹，于是自己做著做著就忘記了疏橄，偶爾想起也懶得去做，就這樣半途而廢了略就。
直到又過了一段時間捎迫，在電視上再次看到相關介紹，作為一個近視患者表牢，自然引起高度重視窄绒，才又重新?lián)炝似饋恚贿^這次吸取上次的教訓崔兴，決定在固定時間去做彰导，形成規(guī)律免得遺忘蛔翅，于是就定在每天上床時，在床上坐著做一組才睡位谋。結果山析，這個決定給了我印象深刻的一段回憶，讓我知道自己有多么容易入睡掏父，哈哈笋轨。我不知道多少次坐著睡醒來，才發(fā)現(xiàn)自己還沒有轉完眼睛赊淑，甚至是一組練習中睡著又醒來繼續(xù)轉翩腐，中間又幾次地睡著又醒來，可以想見膏燃，這次反彈也沒有堅持太久茂卦。
結果隔了一段時間，我在其它途徑又看到了這項眼部活動的介紹组哩，從而又勾起了我想要堅持做的想法等龙，當然那時候自己因為常看電腦和手機眼睛不適伶贰，也確實有這項需求蛛砰，所以再次決定重新嘗試，不過這次考慮到上次的慘痛教訓黍衙，決定在堅持規(guī)律性練習的前提下泥畅，把鍛煉時間調整一下，放到早上穿衣后先在床活動一組琅翻，再起床位仁，結果就很容易地堅持到了現(xiàn)在，大約有1-2年了吧方椎，效果不敢說有多神奇聂抢，至少是少了很多以前日子里覺得眼睛很疲勞的情況。
這次我自己結合這次專項學習的心得總結了一下：
首先是我自身的情況確實對這項眼部運動有需求棠众，還有就是多次看到的相關資訊讓我對這個保健活動有了更多地認識和信心琳疏，從內心得到了認同，即便是在短期效果不明顯的情況下闸拿，另外空盼，在多次調整后，找到了適合自己的運動方式新荤，即每天規(guī)律性的短時間的練習揽趾，基本上不影響自己的原有作息，最后就是正好符合自己的生活習慣和生理特征迟隅，我原來就習慣于每天起床后坐在床上醒神5分鐘但骨，現(xiàn)在把這個時間拿來鍛煉眼睛，正好兩不耽誤智袭，還一舉兩得奔缠，把賴床的剛需轉變?yōu)閷ρ劬Φ挠幸驽憻挕?/p>
于是你看哪還有堅持不下去的痛苦，有的只是每天都想去做的剛需吼野。
