這段時間教練培訓，我意識到每個人的認知過程都是獨一無二的，而且思維習慣很容易受到歷史經(jīng)驗的影響而存在自身偏好公黑。我們往往會選擇性地組合一些信息哆致，而忽略另外一些信息绕德，從而得到自己愿意相信的結論，這叫選擇性關注摊阀。所以眼見未必為實 耻蛇，不好的事情并不是你認為的那么一無是處 也許塞翁失馬焉知非福.
我容易緊盯困難和問題，用扭曲后的想法去替代真實感受胞此，對點滴進步視若無睹臣咖，總是看到自己匱乏的，而忽視自己已有的漱牵。比如我自己夺蛇，從事的是沒有發(fā)展枯燥的機械化工作，長期以來就是被這種自動化思維所束縛和禁錮布疙，導致自我評價過低蚊惯，信心不足，這樣的痛苦正是來源于自己的固有認知和評判灵临。試想截型，假如你總是聚焦于匱乏資源，糾結茫然儒溉，怎么可能擁有達成目標的底氣呢宦焦？這種不自信，必然帶來行動上的羈絆。
事實上波闹，我們完全可以通過調(diào)整認知酝豪，重塑自己的思維模式，讓自動化思維往積極的方向邁進精堕。比如說對自己的認知評價孵淘，如果你總關注到的是自己的已有資源，并且想法設法去用好它歹篓，那你一定會充滿信心和力量瘫证，積極行動起來去探索，去拓展自己的體驗邊界庄撮，積累價值感背捌。可想而知洞斯，這樣的行動過程本身就是有力量的毡庆，這種美好的體驗又會不斷增加我們的自信，形成良性循環(huán)烙如。
