主料:嫩蓮藕400克躬厌,酸菜100克。
輔料:食用油、鹽扛施、雞精鸿捧、蔥末、姜末各適量疙渣。
制作方法
1.將蓮藕去節(jié)匙奴、削皮洗凈,切成小片妄荔;將酸菜浸泡干凈泼菌,切成酸菜末待用。
2.炒鍋倒入食用油燒熱啦租,爆香蔥哗伯、姜末,倒入酸菜末篷角,炒3分鐘焊刹。
3.下藕片同炒,加入雞精内地、鹽和適量水翻炒均勻伴澄,藕片熟后調(diào)味出鍋即可。
【營(yíng)養(yǎng)功效】嫩蓮藕能清熱生津阱缓,涼血止血非凌,消散淤血;熟蓮藕性溫荆针,味甘敞嗡。
【營(yíng)養(yǎng)功效】嫩蓮藕能清熱生津阱缓,涼血止血非凌,消散淤血;熟蓮藕性溫荆针,味甘敞嗡。