上周五拿到新手機(jī)，晚上試用监透，感覺快好多桶错，容量大了就是爽，下載了很多軟件胀蛮，加上系統(tǒng)自帶的院刁，不知不覺用了3個(gè)G的空間，這時(shí)我感覺有點(diǎn)緊張粪狼，覺得空間用的太快了退腥，會(huì)不會(huì)用完呀任岸，是不是不要再下其他軟件了，要不要?jiǎng)h掉一點(diǎn)呢狡刘？
我意識(shí)到這是之前手機(jī)的空間不足帶給我的限制享潜，換了新手機(jī)還是擔(dān)心空間不夠，老公在一邊說(shuō)嗅蔬，他的容量比我小剑按，用了這么長(zhǎng)時(shí)間也沒刪過(guò)什么，也從來(lái)沒用完過(guò)澜术，完全不用擔(dān)心的艺蝴，如此我就放開了。
然后熟悉下功能鸟废，這個(gè)過(guò)程中打開軟件看電視猜敢，找到之前同事推薦過(guò)的電視劇想看一下，結(jié)果就一發(fā)不可收拾盒延，連續(xù)看上癮了锣枝，整個(gè)周末，我除了抱孩子就在看電視兰英，有時(shí)候抱著孩子看會(huì)撇叁，終于把在線的看完，要等每天更新了再看
看了電視劇感覺人的魂都沒有了畦贸，感覺被牽著走陨闹，心里想著電視劇，沒有心思看書聽課薄坏，不想梳理趋厉，覺察似乎也遲鈍了。幾天沒寫日記胶坠，讓自己慵懶了一把君账。但心里又開始攻擊自己：一直看電視不好的，人都懶散了沈善，學(xué)習(xí)也也擱下了乡数，有這些時(shí)間還不如好好看點(diǎn)書聽點(diǎn)課寫幾篇覺察日記呢。
我看到：我認(rèn)為看電視是浪費(fèi)時(shí)間闻牡，我應(yīng)該抓緊一切時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)净赴，不能放松，我覺得學(xué)習(xí)成長(zhǎng)才是正事罩润，才是對(duì)自己有益的事玖翅，其他消遣都是可有可無(wú)的。
昨天，我發(fā)覺自己還留戀電視劇金度，就把手機(jī)上的播放軟件刪掉了应媚，順便刪掉了一些之前不用而想著以后可能要用的軟件，軟件多了容易讓我分散精力猜极，保留必要的即可（斷舍離）珍特。晚上想起還有兩集電視沒看，一翻手機(jī)發(fā)覺軟件沒了沒法看魔吐，笑自己這下解脫了吧扎筒，感覺確實(shí)松開了一層束縛。
這背后似乎是一種緊張酬姆，害怕自己學(xué)的不夠嗜桌，成長(zhǎng)得不好，所以要抓牢一切去學(xué)習(xí)辞色，讓自己變好骨宠，說(shuō)到底是對(duì)自己的不認(rèn)同不接納。
又想到：一旦看電視相满，就要把它看完层亿，一旦看一本小說(shuō)就要一口氣看完，哪怕徹夜不眠立美，這又是什么原因呢匿又？真的是電視或者書如此好看讓我欲罷不能？想到以前玩游戲建蹄，簡(jiǎn)單無(wú)聊的連連看我可以坐在桌前玩大半夜不睡覺碌更，凍的手腳冰冷也不挪窩，這又是什么在主宰我洞慎？――因?yàn)槲覜]有自制力痛单？只能從源頭上杜絕，不能讓我自己選擇劲腿，我沒有選擇判斷的能力旭绒？誰(shuí)給我這樣的我信念？
停焦人，今天先到這里挥吵，似乎有什么快要蹦出來(lái)了
奧南朵老師說(shuō)：我就是這世上獨(dú)一無(wú)二的存在，我是有價(jià)值的垃瞧，我已足夠好蔫劣，我全然地接納我現(xiàn)在的樣子坪郭，允許自己慵懶个从，允許自己放松，我是最美好的存在
