“心靈的力量也來自于宇宙忙芒，我們的能量場是宇宙能量的一部分，宇宙能量通過人體表現(xiàn)出強大的生命力供屉⌒斜”讀到這一段話溺蕉，不禁讓我為之一怔:以前覺得那么神秘、遙遠的東西竟這樣真實悼做，這樣親近疯特。
生活中，由于每個人的境況肛走、經(jīng)歷不同辙芍，自身所帶的能量也會不同。要想做一個正能量滿滿的人羹与，根據(jù)書中所講故硅，結(jié)合現(xiàn)實，我覺得一是要“愿”纵搁，二是要“信”吃衅，三是要“行”√谟“愿”徘层，就是要祝愿，要祈禱利职，要虔誠地向宇宙發(fā)出申請趣效，專心思考、時時默念自己內(nèi)心所追求的目標猪贪；“信”跷敬，就是要自信。停止抱怨热押，拒絕抗拒西傀，要不斷散發(fā)出興奮的、熱情的能量桶癣，去吸引拥褂、碰撞正面積極的事物，營造一個強大的磁場牙寞〗染椋“行”，就是行動间雀。光想光說悔详，美景永遠是海市蜃樓。只有行動才會幫助我們實現(xiàn)天賦雷蹂，讓能量釋放出來伟端，結(jié)出美麗的果實，收獲人生的喜悅匪煌。
構(gòu)建能量場的步驟
1.冥想是進入能量場的門戶
? ? 第一步是冥想责蝠，因為它可以打開你的心靈党巾，運用你內(nèi)在的覺醒的心開啟、平衡深藏在自己身體深處各個層面的能量霜医，讓你可以觀察它們齿拂，不管它是正能量還是負能量。
? ? 2.愛開啟感悟
? ? 第二步是愛自己肴敛。你需要打開自己的心扉署海，愛自己的全部，包括被貼上負面標簽的想法與感覺医男。
? ? 在這時砸狞，它們不分好壞，都是你自我的一部分镀梭。你必須先愛自己刀森，才能調(diào)動積極能量，找回寧靜和喜悅之感报账。然后研底，你才能去愛別人，發(fā)現(xiàn)人性和神性的融合透罢。尤其在我們的情緒無法自拔時榜晦，這一步格外關(guān)鍵。它可以將我們帶離苦海羽圃，遠離那些不良情緒乾胶，驅(qū)除怨恨、憤怒统屈，從而把負能量從體內(nèi)趕出去胚吁，找回自己身在能量場的安全感牙躺。
? ? 3.存儲正能量愁憔，才能開發(fā)正面的潛意識
? ? 我們所表現(xiàn)出的弱小，歸根結(jié)底是因為對于自己身上的正能量沒有意識到孽拷，也沒有把它存儲起來吨掌。只有通過不斷地積累和不停地強化，才能通過正能量開啟自己正面的潛意識脓恕，打開一條通道膜宋，將這種正向能量釋放出來，從而成就自己炼幔。
? ? 4.積極地強化正面意識
? ? 如何強化正面意識秋茫？反思和觀察過去的生活，我們的過去已經(jīng)準備了大量的積極因素乃秀。
? ? 你可能遺忘或忽視了它們肛著，但它們一直都在圆兵。再怎么糟糕的過去也會留下讓你振作起來的能量因子--它們正等待你的召喚。你需要認清它們枢贿，發(fā)現(xiàn)它們殉农，找回它們，吸收它們局荚，來強化已經(jīng)建立起的積極的能量場超凳，讓積極的心態(tài)在體內(nèi)重新占據(jù)統(tǒng)治的地位。
? ? 同時耀态，你還要對負面的信息及心態(tài)進行適當(dāng)?shù)目刂坡职Ｈ绾慰刂疲勘M量不要采取直接的壓制手段首装，不要回避金麸，要做先接受，然后進行批判性的分析簿盅。只有這樣挥下，才能將負面訊息遺忘在潛意識的海底，讓正面的能量場真正強大起來桨醋。
? ? 5.重復(fù)的自我暗示
? ? 正能量場的形成要通過不斷地重復(fù)棚瘟，向往，祈禱喜最，使這種正向潛能得到釋放偎蘸，成為身體的本能和行為習(xí)慣，并將這種反應(yīng)保持下去瞬内。對此我們不難理解迷雪，為何想要強化體內(nèi)的積極能量，或者改變已有的消極情緒或行為虫蝶，就要通過不斷地重復(fù)章咧，不斷地經(jīng)由大腦反復(fù)記憶和輸入正面命令，讓大腦接受這種指令能真，激發(fā)吸引力發(fā)揮作用赁严，將你所想的變?yōu)楝F(xiàn)實。在訓(xùn)練中粉铐，最簡單有效的自我暗示疼约，是通過不斷的默寫朗讀來實現(xiàn)的，方法并不復(fù)雜蝙泼，而且十分有效程剥。
? ? 6.必要的聽覺和視覺刺激法
當(dāng)你感到恐慌、害怕或缺乏自信時汤踏，不妨首先進行聽覺刺激织鲸。比如大喊幾聲哨免，就像舉重和搏擊時的喊叫一樣，它可以幫助你立即恢復(fù)力量昙沦。聲音可以迅速直接地影響我們的信念琢唾，改變情緒，帶來積極的行動盾饮。我們的耳朵十分忠誠采桃，它24小時聽從召喚，你不用擔(dān)心它會罷工或不起作用丘损。在這一步中普办，我們還可以在房間里立一個夢想板，把自己的目標畫成圖片剪下來徘钥，貼在上面衔蹲，每天進行視覺重復(fù)。
? ? 7.必須自信呈础，發(fā)現(xiàn)自信舆驶，建立自信，然后尊重自己
? ? 只有你自己相信了自己而钞，別人才可能會相信你沙廉。如果你對自己都沒有信心，那么別人也會對你沒有信心臼节。
? ? 所以撬陵，在這個訓(xùn)練計劃中，發(fā)現(xiàn)和建立你的自信网缝，是必不可少的一個步驟巨税。只要你自己看重自己，別人也才會看重你粉臊。如果你不看重自己草添，那么別人也不會真正在乎你。
? ? 也就是說维费，你必須在訓(xùn)練中果元、在生活中真正將自己當(dāng)成一個獨特的、值得人們尊重的人犀盟。當(dāng)然，我們必須避免走極端蝇狼，只需要充分挖掘自己的優(yōu)點和做過的善事就可以了阅畴。發(fā)現(xiàn)這些值得稱頌的部分，并在心中為此自豪迅耘，讓自己釋放一種溫和的自信和感染力贱枣。
? ? 8.定位：確立自己在能量場中的位置
? ? 定位就是找到自己在一個能量場中是什么樣的身份监署，扮演什么樣的角色，然后應(yīng)該采取怎樣的言行纽哥。
? ? 比如钠乏，在家人面前，在其他親戚面前春塌，在鄰居和朋友面前晓避，還有在職場之中，把握好自己的位置只壳，才能正確抓住能量的維度俏拱，釋放出相適應(yīng)的感染力，游刃有余吼句，被人認可锅必。
? ? 9.關(guān)鍵是做好每一件事情，哪怕是一件小事
? ? 最重要的是行動惕艳，一定要做好每一件事情搞隐。因為人們在觀察一個人時，既聽其言远搪，也在觀其行尔许。事情做得怎么樣，說得再好都是沒用的终娃，最終還要看結(jié)果味廊，看過程。
? ? 所以棠耕，告誡自己一定要腳踏實地余佛，不要輕易許諾，而是一步步將事情做好窍荧，給人留下這樣的印象辉巡，你就具備了讓人尊重的正能量。
? ? 10.表達出你的信任和關(guān)心
? ? 對人熱誠與關(guān)懷蕊退，是最具吸引力的氣質(zhì)之一郊楣。對別人關(guān)心體諒，將會獲得相同的回報瓤荔。別人將會為此種氣質(zhì)而折服净蚤，愿意與你交往，也喜歡聽從你的建議输硝，從而被你的能量所俘虜今瀑。
? ? 11.展現(xiàn)你的幽默感
? ? 幽默感從來都是提升我們吸引力的一種重要因素。一個懂得在適當(dāng)?shù)膱龊虾瓦m當(dāng)?shù)臅r間展露笑容或者引起人們開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎橘荠。
? ? 12.不要懼怕顯露你的真實情緒屿附，這沒什么大不了
? ? 最后，在一個親密的能量場中哥童，面對周圍關(guān)心你的人們挺份，不論什么樣的喜怒哀樂、柔情蜜意贮懈，都不應(yīng)加以隱藏匀泊。一個經(jīng)常壓抑、掩藏情緒的人错邦，會被他人視為冷漠無情探赫。因為我們都知道，沒有人會喜歡和一座冰山交往撬呢。
《能量場》這本書伦吠，為我們揭開了能量場的神秘面紗，讓我們了解了在宇宙中魂拦，共存在著三大力場：引力毛仪、電場力以及電磁力。人類作為地球上的生命芯勘，不可避免地生活在宇宙的環(huán)境之中箱靴，受宇宙能量的作用，于是這三種力就貫穿了人體荷愕，將人的肉體衡怀、意識和靈魂串接起來，然后融為一體安疗，化作一個釋放力量的實體抛杨，存在于我們的體內(nèi)。
? ? ? ? ? 本書所講的“能量場”即是這三種力的結(jié)合體荐类，它在人類的群體之間轉(zhuǎn)化為心的引力怖现、潛意識的輻射力和意志的扭曲力這三種力的混合存在，共同形成了一種強大的“能量場”玉罐，也可以稱之為“力場”屈嗤。
? ? ? ? ? 能量場有三個主要的特點：
? ? ? ? 1.心的引力：感知并融入世界；
? ? ? 2.潛意識的幅射力：感染并影響人們吊输；
? ? ? ? 3.意志的扭曲力：改變并決定環(huán)境饶号。
? ? ? ? 作為普通人，我們的能量層級大約在200璧亚。向上以1000為頂端讨韭，組成了一個正向的金字塔脂信。向下以1為末端癣蟋，組成了一個倒立的金字塔透硝。能量層級如果達到200，這是一個人追尋有意義生活的開端疯搅，能量層級如果在200以上濒生，他將擁有充足的向上的力量，為了達到目標而奮斗幔欧，且能為世界回饋能量罪治。當(dāng)一個人的能量層級降至200以下時，他將不斷地喪失能量礁蔗，為周圍的環(huán)境左右觉义，并消耗世界的能量。那么浴井，他所追尋的目標也變得沒有實質(zhì)性的意義了晒骇。
? ? ? ? ? 正能量高的人能量場會非常的強大，比如已經(jīng)達到開悟狀態(tài)的耶穌和佛陀磺浙，他們都擁有強大的能量場洪囤。普通人的能量場只要不低于200就很好了，想要更高的話就要下一番功夫了撕氧，通過打破自己的思維限制瘤缩，控制自己的意識，平衡自己的情緒伦泥，激發(fā)自己積極向上的念力剥啤，就可以逐步提升自己的正能量并將它傳遞出去，這有利于吸引和自己同頻的人不脯、事府怯、物，從而有助于形成良好的人際關(guān)系跨新，打造目標一致富腊、團結(jié)奮進的優(yōu)秀團隊，更好的實現(xiàn)自己的人生理想域帐。書中詳實的介紹了一些具體的方法赘被，比如如何走入自己的內(nèi)在，準確確定符合真我的人生目標肖揣？如何療愈過去的傷痛民假？如何打造一個斗志昂揚服從指揮的團隊？如何平衡情緒和釋放情緒龙优？如何提升正能量羊异？……我們都可以在里面找到辦法，還有一些語言讀得似懂非懂，留待以后遇到更多的現(xiàn)象再加以聯(lián)系和理解吧野舶！
