經(jīng)過第二周花盐，再次讀了《精力管理手冊(cè)》羡滑，對(duì)精力的四個(gè)維度體能、情緒算芯、思維和意志的認(rèn)知又進(jìn)一步深化了柒昏。好精力服務(wù)于高效率，高效率成就目標(biāo)熙揍，那么我們的目標(biāo)和藍(lán)圖又是什么呢职祷？
在上萌姐《財(cái)富高效能》線下課之前，我也渾渾噩噩的届囚，不知道目標(biāo)和藍(lán)圖有梆，按部就班，成功把自己給過迷茫了意系。通過上了萌姐的線下課 財(cái)富高效能 泥耀，梳理了自己的人生藍(lán)圖，就是：我為想要改變的年輕人昔字，解決拖延爆袍、散漫、渾渾噩噩作郭、找不到人生方向的問題陨囊，提供方法和渠道。
有了目標(biāo)和藍(lán)圖夹攒，重要的就是如何實(shí)現(xiàn)了蜘醋，好精力、高效率咏尝，有計(jì)劃压语、有行動(dòng)、有總結(jié)编检、有評(píng)估胎食。《精力管理手冊(cè)》中提到的方法論允懂，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中都受用厕怜，首先要能正確評(píng)估自己現(xiàn)狀，身體條件蕾总、思維條件等等粥航，針對(duì)自己的現(xiàn)狀要制定行之有效的提升方法。例如我在體能和情緒不好的時(shí)候會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)生百，運(yùn)動(dòng)以后我的精力會(huì)恢復(fù)递雀，情緒也會(huì)得到扭轉(zhuǎn)。并且不斷的升級(jí)蚀浆，接受壓力和挑戰(zhàn)缀程，讓自己各方面的能力螺旋上升搜吧，通過重復(fù)的做，讓自己在不同的層級(jí)中都能高效的運(yùn)行杨凑。
有時(shí)候壓力倍增赎败，我會(huì)有意識(shí)的接受自己的現(xiàn)狀，想哭的時(shí)候就放聲大哭蠢甲。然后反思和復(fù)盤僵刮，學(xué)習(xí)提升，讓自己擁有更多的方法和知識(shí)鹦牛，運(yùn)用到不同的問題里搞糕，提升創(chuàng)造力，再次擁有熱情曼追、毅力和承諾窍仰，同時(shí)與伙伴分享、共同進(jìn)步礼殊。本質(zhì)還是要不停地學(xué)習(xí)提升驹吮，重塑各個(gè)模塊，才能不停升級(jí)晶伦。
最后與大家分享近期愛聽的歌碟狞，就是宮崎駿電影里的所有啦。
第二周婚陪，你又有什么收獲呢族沃？
