標(biāo)簽：高效率慢生活踐行寡键，易效能叠必，時(shí)間管理
高效率慢生活踐行第1天
2018.7.10晨間檢視
就寢22：40晨起5：52
昨日午休/冥想：30min
時(shí)間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.早晨：早起鍛煉
2.英語學(xué)習(xí)：聽力，口語式廷，
3.育兒：和開心復(fù)習(xí)英語This is, I have, I am句型
??【第一個(gè)100天目標(biāo)】
1.事業(yè)：精進(jìn)我的業(yè)務(wù)能力與英語口語溝通能力（2/100）
2.健康：每天鍛煉半小時(shí)（瑜伽，甩手功）（1/100）
3.親子：親子閱讀、家庭日换途。
4. 整理收納：擺放有秩序，理性購買刽射。
【昨日收獲】
閱讀學(xué)習(xí)：聽書《斷舍離》《怦然心動(dòng)的人生整理術(shù)》
整理家里军拟，也是整理自己的人生。
張弛有度：早上去醫(yī)院體檢誓禁，中午自己去吃了一盤三文魚生懈息，結(jié)果拉肚子了
效能感悟：整理術(shù)的第一步是規(guī)劃，規(guī)劃好我的衣柜
精力：十點(diǎn)多就睡了现横，導(dǎo)致沒有做聽力漓拾，下次要早點(diǎn)
精進(jìn)：英語的學(xué)習(xí)方法需要精進(jìn)
閱讀分享：整理一步步來，先規(guī)劃戒祠，后舍骇两，再整理。不要執(zhí)著于有紀(jì)念意義卻不讓你心動(dòng)的物品姜盈。
【感恩分享】
7/9是開心生日低千，買了一個(gè)藍(lán)色的水果蛋糕，叫上了歡歡她們一班小朋友過來吃蛋糕，開心和她們幾個(gè)姐姐玩得很開心示血∑灏快樂跟著我們這么晚也沒睡覺，也不鬧难审，平時(shí)八點(diǎn)睡覺瘫拣，昨天九點(diǎn)多還沒睡。整個(gè)過程很愉快告喊。
一眨眼麸拄，開心就4歲了，快樂也1歲了黔姜，我眼角的皺紋又深了拢切。每天上下班，忙碌的生活秆吵，卻趕不上孩子的成長速度淮椰，我要放更多時(shí)間高效陪伴她們。手機(jī)經(jīng)常放手邊纳寂，是因?yàn)樵谑謾C(jī)上學(xué)習(xí)主穗，但我卻忽視了在我旁邊的兩個(gè)小天使，以后要活在當(dāng)下毙芜。珍惜和她們共同進(jìn)步黔牵，看著她們進(jìn)步的日子。
