高效率慢生活踐行第1天

標(biāo)簽:高效率慢生活踐行寡键,易效能叠必,時(shí)間管理


高效率慢生活踐行第1天


2018.7.10晨間檢視


圖片發(fā)自簡書App


就寢22:40晨起5:52


昨日午休/冥想:30min


時(shí)間管理的核心是做減法


【今日三只青蛙】


1.早晨:早起鍛煉


2.英語學(xué)習(xí):聽力,口語式廷,


3.育兒:和開心復(fù)習(xí)英語This is, I have, I am句型


??【第一個(gè)100天目標(biāo)】


1.事業(yè):精進(jìn)我的業(yè)務(wù)能力與英語口語溝通能力(2/100)


2.健康:每天鍛煉半小時(shí)(瑜伽,甩手功)(1/100)


3.親子:親子閱讀、家庭日换途。


4. 整理收納:擺放有秩序,理性購買刽射。


【昨日收獲】


閱讀學(xué)習(xí):聽書《斷舍離》《怦然心動(dòng)的人生整理術(shù)》

整理家里军拟,也是整理自己的人生。


張弛有度:早上去醫(yī)院體檢誓禁,中午自己去吃了一盤三文魚生懈息,結(jié)果拉肚子了


效能感悟:整理術(shù)的第一步是規(guī)劃,規(guī)劃好我的衣柜


精力:十點(diǎn)多就睡了现横,導(dǎo)致沒有做聽力漓拾,下次要早點(diǎn)


精進(jìn):英語的學(xué)習(xí)方法需要精進(jìn)


閱讀分享:整理一步步來,先規(guī)劃戒祠,后舍骇两,再整理。不要執(zhí)著于有紀(jì)念意義卻不讓你心動(dòng)的物品姜盈。



【感恩分享】

7/9是開心生日低千,買了一個(gè)藍(lán)色的水果蛋糕,叫上了歡歡她們一班小朋友過來吃蛋糕,開心和她們幾個(gè)姐姐玩得很開心示血∑灏快樂跟著我們這么晚也沒睡覺,也不鬧难审,平時(shí)八點(diǎn)睡覺瘫拣,昨天九點(diǎn)多還沒睡。整個(gè)過程很愉快告喊。

一眨眼麸拄,開心就4歲了,快樂也1歲了黔姜,我眼角的皺紋又深了拢切。每天上下班,忙碌的生活秆吵,卻趕不上孩子的成長速度淮椰,我要放更多時(shí)間高效陪伴她們。手機(jī)經(jīng)常放手邊纳寂,是因?yàn)樵谑謾C(jī)上學(xué)習(xí)主穗,但我卻忽視了在我旁邊的兩個(gè)小天使,以后要活在當(dāng)下毙芜。珍惜和她們共同進(jìn)步黔牵,看著她們進(jìn)步的日子。

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