語(yǔ)言表達(dá)是我們與生俱來(lái)的能力谊迄，但是要怎樣口齒流利的表達(dá)自己的觀(guān)點(diǎn)梅猿。下面我來(lái)跟大家分享一些方法碎赢。
1.適應(yīng)演講環(huán)境荚虚。在新環(huán)境中我們會(huì)有緊張和不舒服感覺(jué)薛夜，抓住一切刺激源來(lái)挑戰(zhàn)自己，讓自己產(chǎn)生緊張和不舒服版述，感覺(jué)第二次遇到同樣刺激時(shí)梯澜，心里的緊張，和不舒服就會(huì)減少渴析。
2.心理暗示晚伙。上臺(tái)前，進(jìn)行心理暗示俭茧，非常有用咆疗。
3.演講前準(zhǔn)備。①模擬真實(shí)環(huán)境演練母债。②把猴子丟給觀(guān)眾午磁。③未雨綢繆尝抖，多做有挑戰(zhàn)的事。
4.七個(gè)克服過(guò)度緊張的小技巧迅皇。①自嘲②講故事昧辽。③享受意外。④安排熟人在現(xiàn)場(chǎng)登颓。⑤演講前讓自己興奮起來(lái)搅荞。⑥背熟講稿、直接講⑦手拿物品框咙。
