2018-06-17

實(shí)踐活動(dòng)打卡模版:2018.6.17

【姓名】 鄭潔【日期】

第 27天

【一個(gè)目標(biāo)】?jī)鹤又匾晫W(xué)業(yè)晃琳,8月底回到學(xué)校完成學(xué)業(yè)

【今日種下與此目標(biāo)相關(guān)的種子】

1.库菲、種智慧的種子:? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1】、分享感恩日記菠齿,希望更多的人有感恩之心佑吝。

2】轉(zhuǎn)發(fā)鏈接情緒不要給最親的人,太真實(shí)了绳匀,希望每一個(gè)家庭和睦芋忿。? ? ? ? ? ? ? ? 3】認(rèn)真聆聽(tīng)六時(shí)書(shū)的寫(xiě)法炸客,希望自己先改變了再影響別人。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2戈钢、有意義的語(yǔ)言痹仙。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1】對(duì)兒子堅(jiān)持每天說(shuō)有意義的話,注意早起可以讓情緒少一些殉了。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2】對(duì)妹妹的身體每天堅(jiān)持說(shuō)關(guān)心的話开仰,共同學(xué)習(xí),希望她在愛(ài)心種子群里有收獲薪铜。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3】對(duì)員工堅(jiān)持說(shuō)有意義的話众弓,希望他和我一樣改掉情緒化的毛病。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3隔箍、滿愿的事:

1】和姊妹們一起去敬老院看望老人谓娃。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2】配合建行在敬老院搞包粽子的活動(dòng)。3】讀書(shū)會(huì)停一期尊重大家的想法蜒滩。? ? ? ? ? ? ? ? ? 4滨达、隨喜。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

1】隨喜朱朱媽媽的大愛(ài)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2】隨喜阿英學(xué)習(xí)努力 俯艰,生活自律弦悉。? ? ? 3】隨喜 建行的李經(jīng)理能干實(shí)干強(qiáng)。? ? ? ? ? ? ? ? ? 5蟆炊、其它好種子。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1】早上做操十分鐘瀑志、冥想十分鐘涩搓。 分享高血壓注意事項(xiàng)給妹妹。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2】財(cái)富:給騰訊公益急需的人捐款2元劈猪;給父母存送粽子去昧甘,給敬老院老人陪伴慷慨時(shí)間。

……

【感恩至少3人】 10人

【隨喜至少3人】 3人實(shí)踐活動(dòng)打卡

【冥想少30分鐘】 15分鐘

【瑜珈15分鐘】 分鐘

【四個(gè)力量】

【六時(shí)書(shū)至少3次】 2次

【咖啡冥想10分鐘】10分鐘

【今日感悟】想幫助別人战得,但是別人不領(lǐng)情充边,是因?yàn)樽约簺](méi)有讓他們看到改變,懺悔自己學(xué)習(xí)不夠努力常侦。

【每周星巴克至少1次 】和李姐一起去敬老院浇冰,共同去種下陪伴的種子。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末聋亡,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市肘习,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌坡倔,老刑警劉巖漂佩,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,464評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件脖含,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡投蝉,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)养葵,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,033評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)瘩缆,“玉大人关拒,你說(shuō)我怎么就攤上這事】劝瘢” “怎么了夏醉?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,078評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)涌韩。 經(jīng)常有香客問(wèn)我畔柔,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么臣樱? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 59,979評(píng)論 1 299
  • 正文 為了忘掉前任靶擦,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上雇毫,老公的妹妹穿的比我還像新娘玄捕。我一直安慰自己,他們只是感情好棚放,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,001評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布枚粘。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般飘蚯。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪馍迄。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,584評(píng)論 1 312
  • 那天局骤,我揣著相機(jī)與錄音攀圈,去河邊找鬼。 笑死峦甩,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛赘来,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播凯傲,決...
    沈念sama閱讀 41,085評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼犬辰,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了冰单?” 一聲冷哼從身側(cè)響起忧风,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,023評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎球凰,沒(méi)想到半個(gè)月后狮腿,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體腿宰,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,555評(píng)論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,626評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年缘厢,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了吃度。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,769評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡贴硫,死狀恐怖椿每,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情英遭,我是刑警寧澤间护,帶...
    沈念sama閱讀 36,439評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站挖诸,受9級(jí)特大地震影響汁尺,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜多律,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,115評(píng)論 3 335
  • 文/蒙蒙 一痴突、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧狼荞,春花似錦辽装、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,601評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至丰涉,卻和暖如春殷勘,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背昔搂。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,702評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留输拇,地道東北人摘符。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,191評(píng)論 3 378
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像策吠,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親逛裤。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,781評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容