? ? ? 原動力被高估，環(huán)境往往更重要挟鸠。—引自《掌控習慣》亩冬。
? ? ? 我是一個很依賴于環(huán)境作用的人艘希，積極的環(huán)境我也會跟著變積極，處于消極環(huán)境中整個的情緒也會變得很明顯硅急。我只知道環(huán)境對我的影響特別大覆享，卻不曾想過原來可以自己設計環(huán)境。
? ? ? 我們大多數(shù)人都是生活在別人創(chuàng)造的環(huán)境里营袜，所以很少有人會有自己設計環(huán)境的思考撒顿。其實自己完全更改生活和工作的環(huán)境，這個更改并不是說非得找裝修工人把環(huán)境裝修的多么多么好荚板。
? ? ? 只是小做更改凤壁，增加讓自己接觸到積極提示的機遇和重新掌控自己吩屹。比如，你想增加閱讀的時間拧抖，就把書放到隨處見的地方煤搜，書桌上、過道旁唧席、床頭等讓自己非常容易接觸到的地方擦盾。在周圍布置大量觸發(fā)物，由此來增加行動的概率淌哟。
? ? ? 《掌控習慣》中提到桑代克的一項研究迹卢，改變飲料擺放的方式。最初徒仓，收銀機旁邊的冰箱只有蘇打水腐碱，后來都添加了礦泉水供選擇。此外蓬衡，在每個點餐臺旁邊也放了很多礦泉水喻杈，主要的冰箱里仍存放著蘇打水。
? ? ? 三個月的試驗時間里狰晚，蘇打水銷量下降了11.4%筒饰，瓶裝水增加了25.8%。同樣也對自助餐廳的食物也進行了調(diào)整壁晒，并得到了類似的結(jié)果瓷们。由此得出結(jié)論：你的習慣很容易因為觸手可及的環(huán)境而改變。
? ? ? 怎樣給自己構(gòu)建積極的環(huán)境秒咐？
? ? ? 如果你覺得當下生活的環(huán)境非常消極谬晕，不妨換一個新的居住環(huán)境。在新的環(huán)境摒棄壞習慣并建立新習慣比老地方容易的多携取。
? ? ? 一個多月前我還沒有搬到現(xiàn)在的住處攒钳，那還是第一次自己租房子的時候的住所，非常狹窄雷滋，因為懶得搬家一住就是一年半多不撑。在那個擁擠的房間里，做什么事都沒有激情晤斩，無法專注焕檬。我下定決心要搬到一個環(huán)境更好更寬敞的地方。在這里我開啟了充實的下班時光澳泵，閱讀实愚、健身、日更。
? ? ? 即使無法換到一個全新的環(huán)境腊敲，也可以重新安排自己的空間击喂。最好的方式是一個空間一個用途。比如沙發(fā)上是休閑閱讀的空間兔仰，廚房是吃飯的地方茫负，書桌是學習和工作的地方。也可以精確到物品上乎赴，手機是用來社交的忍法，電腦是用來學習和工作的，平板是用來閱讀和寫作的榕吼。長期堅持下去饿序，當你走到某個空間或者拿起某個東西，自然而然習慣就重復了該行為羹蚣，習慣也因此養(yǎng)成了原探。
? ? ? 設計積極的環(huán)境增加大概率行動，其他的就交給時間顽素。每天進步1%咽弦，一年也能進步37倍。
