接納是一種能力因俐，是我目前缺失的一種能力拇惋。從小就被要求不斷超越別人周偎，我沒有接納自己的概念，更不要說接納別人撑帖。前三十年蓉坎，對(duì)我影響最大的信念是“別人能做到的，我也能做到”胡嘿，這是從小媽媽不斷跟我強(qiáng)調(diào)的蛉艾。這個(gè)信念，確實(shí)讓我的學(xué)業(yè)和工作都挺好的衷敌，但也導(dǎo)致了我對(duì)自己和別人都很苛求勿侯。
感謝孩子的到來，讓我覺察了對(duì)自己和對(duì)孩子的不接納缴罗。無形之中助琐，我把這個(gè)信條重演著，不斷控制自己和孩子面氓。學(xué)習(xí)善解童貞后兵钮，我也加深了對(duì)這個(gè)“不接納”的覺察，背后的恐懼是不被愛侧但，如果我不完美了矢空，我就不值得被愛了。對(duì)自己禀横，我沒有那種覺得自己“足夠好”的幸福力屁药，總在追求“我可以更好”；對(duì)孩子柏锄，我也沒有那種覺得孩子“足夠好”的心滿意足酿箭，總在做著“讓你更好”的費(fèi)力不討好傻事。
看見了趾娃，就不能視而不見了缭嫡，所以不斷學(xué)習(xí)。認(rèn)知里抬闷，存了一大堆的道理妇蛀，接納自己，接納孩子笤成。知道與做到有一大段路程评架，但我要行動(dòng)了。
今天炕泳，我修煉接納力的起點(diǎn)纵诞，是學(xué)著接納孩子刷牙不認(rèn)真這件事情。
從孩子兩歲開始培遵，我就引導(dǎo)孩子刷牙浙芙，小時(shí)候還挺好的登刺，盡管小手不怎么靈活，但也會(huì)用幼兒牙膏認(rèn)真地刷嗡呼。但漸漸到了四五歲就越來越馬虎了纸俭，每天要我們提醒才用牙膏，草草刷幾下南窗，簌一下口就完事掉蔬。后來，我們買了配有刷牙動(dòng)畫的電動(dòng)牙刷矾瘾，希望能通過動(dòng)畫示范和闖關(guān)讓他認(rèn)真刷牙，好了半個(gè)月箭启，后來又偷懶壕翩，兩分鐘的定時(shí)刷牙時(shí)間還沒到，就把電動(dòng)牙刷關(guān)掉傅寡。
就這樣一路過來放妈，我們的焦急與監(jiān)督壓根沒什么用，致致已經(jīng)有了好幾只蛀牙荐操。今年三月份芜抒，我們就帶他去看了牙醫(yī)，補(bǔ)了四只蛀牙托启，補(bǔ)牙那一刻信誓旦旦：以后刷牙再也不敢馬虎了宅倒。認(rèn)真了不到一周，又恢復(fù)原來的馬虎樣屯耸。我們又重復(fù)之前的焦急與嘮叨拐迁。
今天早上，我們跟他玩耍時(shí)疗绣，又發(fā)現(xiàn)了一只新的蛀牙线召。我覺得再也不能用以前的模式了，壓根就不管用多矮，是時(shí)候把自我管理權(quán)還給他缓淹，顯然，這不是我做什么就可以“讓他更好”塔逃，而應(yīng)該是我不做什么讯壶，他就可以照顧好自己。
我覺察自己焦急與嘮叨背后的恐懼是什么患雏？擔(dān)心他蛀牙鹏溯，擔(dān)心自己沒有做足媽媽的責(zé)任。
但是淹仑，現(xiàn)在他已經(jīng)不是兩三歲的孩子丙挽，他完全有能力做好刷牙這件事了肺孵，我今天很耐心地把后果和自己的擔(dān)心告訴了他，提出希望他能自覺做好颜阐。其實(shí)以前也有苦口婆心地說過平窘，但因?yàn)橐豢吹剿蛔杂X，又忍不住“監(jiān)督”起來凳怨。
內(nèi)心劇場(chǎng)上演：
如果他不自覺呢瑰艘，你會(huì)不會(huì)忍不住又掉進(jìn)以前的模式？
你要管好自己的嘴肤舞，手不要伸太長紫新。
最糟糕的情況是什么？
有了好多蛀牙李剖。
當(dāng)他有了蛀牙芒率，你還愛他嗎？
當(dāng)然愛案菟场偶芍！
有了蛀牙，有辦法嗎德玫？
求助牙醫(yī)匪蟀。
那有什么好怕的，就放手試試吧宰僧。
今晚睡覺前材彪，我又耐心地跟致致談了，其實(shí)這是跟自己對(duì)話琴儿，是給自己在積攢突破舊有模式的勇氣和決心查刻。
總算走在覺察和接納的路上，記錄下自己的心路和成長歷程凤类。
