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【資深胖紙減肥周記】2020.11.23---11.29
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【資深胖紙減肥周記】2020.11.23---11.29
11-23 清晨測體重:77.1KG? 170cm? ?超重
【歸因】:周六周末蛤肌,吃得過多,管住嘴、邁開腿抱慌。
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
人面猴
序言:七十年代末歹鱼,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市泣栈,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖南片,帶你破解...
沈念sama
閱讀 211,884
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死咒
序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件掺涛,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡疼进,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)薪缆,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama
閱讀 90,347
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來伞广,“玉大人拣帽,你說我怎么就攤上這事〗莱” “怎么了减拭?”我有些...
開封第一講書人
閱讀 157,435
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道士緝兇錄:失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長区丑。 經(jīng)常有香客問我拧粪,道長,這世上最難降的妖魔是什么沧侥? 我笑而不...
開封第一講書人
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?港島之戀(遺憾婚禮)
正文 為了忘掉前任既们,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上正什,老公的妹妹穿的比我還像新娘啥纸。我一直安慰自己,他們只是感情好婴氮,可當(dāng)我...
茶點(diǎn)故事
閱讀 65,611
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惡毒庶女頂嫁案:這布局不是一般人想出來的
文/花漫 我一把揭開白布斯棒。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般主经。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪荣暮。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
開封第一講書人
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城市分裂傳說
那天罩驻,我揣著相機(jī)與錄音穗酥,去河邊找鬼。 笑死惠遏,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛砾跃,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播节吮,決...
沈念sama
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雙鴛鴦連環(huán)套:你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼抽高,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了透绩?” 一聲冷哼從身側(cè)響起翘骂,我...
開封第一講書人
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萬榮殺人案實(shí)錄
序言:老撾萬榮一對情侶失蹤壁熄,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個(gè)月后碳竟,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體草丧,經(jīng)...
沈念sama
閱讀 44,194
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?護(hù)林員之死
正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
茶點(diǎn)故事
閱讀 36,525
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?白月光啟示錄
正文 我和宋清朗相戀三年莹桅,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了昌执。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點(diǎn)故事
閱讀 38,664
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活死人
序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡统翩,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出此洲,到底是詐尸還是另有隱情厂汗,我是刑警寧澤,帶...
沈念sama
閱讀 34,334
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?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文 年R本政府宣布呜师,位于F島的核電站娶桦,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏汁汗。R本人自食惡果不足惜衷畦,卻給世界環(huán)境...
茶點(diǎn)故事
閱讀 39,944
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男人毒藥:我在死后第九天來索命
文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望知牌。 院中可真熱鬧祈争,春花似錦、人聲如沸角寸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人
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一樁弒父案,背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽扁藕。三九已至沮峡,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間亿柑,已是汗流浹背邢疙。 一陣腳步聲響...
開封第一講書人
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情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留望薄,地道東北人疟游。 一個(gè)月前我還...
沈念sama
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代替公主和親
正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像痕支,于是被迫代替她去往敵國和親乡摹。 傳聞我的和親對象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點(diǎn)故事
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11.16 晨間起始體重:76公斤~~170cm 訓(xùn)練 (1)開合跳 上午 開合跳100 ---- 好吧采转,我偷懶...
金多寶_288b
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春節(jié)減肥實(shí)錄第六天-越自律越自由
有一句話估計(jì)很多人都讀過:“我們讀了那么多書聪廉,卻依然過不好這一生.” 我的懷疑是: 我們從來沒有認(rèn)真實(shí)踐過書里的真...
姜地主
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帶著目標(biāo)學(xué)習(xí)(四)
今天主要討論兩個(gè)方面:怎么分析問題和找到行動(dòng)方向瞬痘,還是通過減肥的案例來說明。 上次我們已經(jīng)通過信息的搜集了解到一下...
neo_7號
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心想?身動(dòng)?事成!
《管住嘴 邁開腿》 有一句玩笑話叫作板熊,喝涼水都長肉! 大家都知道那不是事實(shí)框全。事實(shí)是:你喝的是加糖的涼水——含糖飲料...
田野沐晨光
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節(jié)食減肥
為啥這么說呢?估計(jì)就是我減肥成功給她帶來的影響干签。 我減肥基本上是速成津辩。高中畢業(yè)之后我的體重是158斤。兩個(gè)月之后我...
時(shí)光之翼童言無忌
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