《我們到底知道多少》《恩寵與勇氣》
第十章-當(dāng)靈性與科學(xué)相遇，我們創(chuàng)造了自己的世界
1.我們會選擇性的去看東西一疯，并且以此來體驗這個世界的人撼玄、事、物墩邀。
2互纯、因為所有的一切都是能量的震動，而觀察者又會影響被觀察者磕蒲，所以我們創(chuàng)造了自己的世界。
3只盹、如果你不斷重復(fù)做某件事辣往，從生理學(xué)角度來說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系殖卑，比方說站削，如果你每天都生氣，感到挫折孵稽，每天都很悲慘许起、痛苦，那么菩鲜，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合园细。這就變成了你的一個情緒模式。
4接校、勝肽-是一種氨基酸猛频，現(xiàn)在有很多化妝品都強(qiáng)調(diào)司勝肽產(chǎn)品，可以從細(xì)胞最根本處改善肌膚蛛勉。
第十一章
1鹿寻、我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇诽凌，但實際上毡熏，我們是一部自動化制約模式下的機(jī)器，很多時候身不由己侣诵。
2.我們先要努力的把潛意識的部分盡量帶到意識層面痢法，這樣我們離真我也會愈來愈近狱窘。
先去意識里面探尋那個被制定好的自動化程序是什么，把它帶到意識層面來疯暑，讓意識之光為你破解生命中對你已經(jīng)沒有用處的一些人生模式训柴。
3、《乘號》人生模式=性格傾向外在環(huán)境各種教育生活事件前世業(yè)力（如果你相信的話）
4.潛意識里很多東西會利用很多的方式與我們溝通妇拯，就看你能不能警覺到幻馁，并且理解他。
第十二章
1越锈、你不是你的工作仗嗦，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功甘凭，也不是你的失敗稀拐。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內(nèi)在的真我丹弱，看清楚小我的虛假認(rèn)同德撬。
2、我們的本質(zhì)就是愛躲胳、喜悅蜓洪、和平
3、夢是潛意識的橋梁.潛意識有預(yù)警的作用坯苹。
4隆檀、夢可以給我們很多啟發(fā)，鼓勵粹湃，還可以把你做夢當(dāng)時白天白天生活的一些心態(tài)整理出來給你看恐仑。夢當(dāng)然有警示，指引的功能为鳄，同時還可以讓你宣泄情緒或展現(xiàn)出被你壓抑的人格特質(zhì)裳仆。
第十三章
1、想象你是一個在媽媽肚子里的胎兒济赎，此刻你所在的空間鉴逞，很柔軟，很溫暖司训，在一片黑暗中构捡，四周都是水。你像一條小船壳猜，輕輕搖曳勾徽。你還聽到很大的，有規(guī)律的鼓聲统扳。咚咚咚喘帚。那聲扶遍你的全身畅姊。還有流水的聲音，以及其他不規(guī)律的聲音吹由，你充滿了好奇若未。
2、在溫暖的懷抱中倾鲫，突然有壓力從四周擠壓過來粗合，只是一瞬間，卻是你從來沒有經(jīng)歷過的乌昔，你開始感到有些不安隙疚。沒過多久，又是一下磕道，你莫名其妙的開始感覺有些擔(dān)心了供屉，這是怎么回事？可是那種擠壓越來越頻繁溺蕉，完全打破了你在夢海上安寧舒適的徜徉伶丐。
3、在現(xiàn)實的沖擊下疯特，我們產(chǎn)生了幻覺撵割，誤以為我和我的身體與這個世界是分離的。為了尋找自我感辙芍，我們就發(fā)展出了小我，在這個世界上抓取所有我們能抓取到的東西羹与，好證明自己的存在故硅。
遇見未知的自己-3
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