對(duì)于現(xiàn)代人來說茫负，身上胃有點(diǎn)小毛病已經(jīng)不見多怪了，甚至有俗話說乎赴，十胃九病忍法，可見現(xiàn)在胃病“猖狂”到什么程度，對(duì)于胃病來說无虚，其中以胃潰瘍最為代表缔赠，不僅嚴(yán)重影響我們身體的健康，還難以痊愈友题，甚至數(shù)據(jù)顯示胃潰瘍患者轉(zhuǎn)化為胃癌的風(fēng)險(xiǎn)極高。
醫(yī)生提醒：胃潰瘍有5個(gè)“罪魁禍?zhǔn)住币⌒谋欢⑸?/p>
1.幽門螺旋桿感染
在胃潰瘍病人中戴质，幽門螺旋桿菌的檢出率為70%～90%度宦；在十二指腸潰病人中，幽門螺旋桿菌的檢出率高達(dá)95%～100%告匠。所以戈抄，凡有幽門螺旋桿菌感染的潰瘍病，均需抗菌藥物聯(lián)合治療后专，才可能根治划鸽。
2.多服用抗生藥物
平時(shí)毛病多，經(jīng)常服用藥物的人易引發(fā)胃潰瘍，如：服用阿司匹林裸诽、消炎痛、保泰松及皮質(zhì)激素類藥物如強(qiáng)的松丈冬、地塞米松等都會(huì)引發(fā)潰瘍病嘱函，其中以阿司匹林尤甚。
3.過度進(jìn)食零食
零食大家都知道埂蕊，吃不飽往弓，僅僅是口腹之欲，但是就是因?yàn)檫@個(gè)問題引發(fā)胃潰瘍蓄氧，吃零食后刺激胃酸分泌函似，但由于攝入食物較少無需大量胃酸來幫助消化，多余的胃酸就會(huì)消化胃及十二指腸黏膜本身喉童，造成消化性潰瘍撇寞。
4.尼古拉丁
煙草中含有的尼古丁成分有損傷胃黏膜的作用，長(zhǎng)期吸煙還可使胃酸分泌過多泄朴；使膽汁返流進(jìn)入胃而破壞胃黏膜重抖；抑制分泌-HCO3-，中和胃酸的能力下降祖灰；并可造成黏膜中前列腺素含量降低钟沛，而前列腺素有保護(hù)胃腸道黏膜的作用。
5.高濃度烈酒
酒精可此景胃酸的大量分泌局扶，對(duì)胃黏膜也有直接損傷作用恨统。有飲酒嗜好同時(shí)又經(jīng)常吸煙或長(zhǎng)期服用阿司匹林等藥物者，更易發(fā)生潰瘍病三妈。
以上可以看出胃潰瘍高發(fā)是有原因的畜埋，畢竟引發(fā)它的因素太多了，而對(duì)于現(xiàn)代很多人來說畴蒲，想要避免很難悠鞍，生活有太多的無奈，知道喝酒不好模燥，但是為了應(yīng)酬為了生活沒有辦法不喝的酩酊大醉咖祭，既然無法避免，那我們就盡量的去討好和保護(hù)它蔫骂。
預(yù)防胃潰瘍么翰，養(yǎng)好胃有3招
1.盡量做到健康飲食
改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著辽旋。戒吃辛辣浩嫌、油炸檐迟、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸码耐、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物追迟，不飲酒，少飲濃茶伐坏、咖啡等怔匣。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等桦沉。
2.日常麥芽硒維E補(bǔ)硒修復(fù)胃黏膜每瞒，調(diào)理潰瘍
對(duì)于大多數(shù)的胃潰瘍來說，胃黏膜的損傷是引發(fā)潰瘍的關(guān)鍵纯露，胃的粘膜牢牢保護(hù)著胃的健康剿骨，一旦粘膜損傷或者出現(xiàn)缺口，將會(huì)很大的幾率引發(fā)胃潰瘍埠褪。醫(yī)學(xué)研究表明:日常補(bǔ)充硒,能提高人體 含硒酶活性,增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化功能,有效清除人體代謝過程中產(chǎn)生的自由基,防止胃黏膜壞死,促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和潰瘍的愈合,預(yù)防癌變（劉衛(wèi)華—《農(nóng)業(yè)知識(shí)》——2013 (5) :59-59文獻(xiàn)）浓利。
中國(guó)作為一個(gè)缺硒大國(guó)，人體想要補(bǔ)充夠量的硒元素進(jìn)行養(yǎng)胃钞速，是不太可能贷掖，因此通過外部的營(yíng)養(yǎng)元素進(jìn)行補(bǔ)硒從了我們唯一的選擇。麥芽硒維E補(bǔ)硒片其選取的麥芽硒為原料渴语，采用超微濃縮技術(shù)制造而成苹威，生產(chǎn)過程中不僅加大了產(chǎn)品的濃度更是保留了麥芽硒的活性，使其在經(jīng)過口腔和腸胃時(shí)更易被血液所吸收和和轉(zhuǎn)化驾凶，其功效是普通食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法相比的牙甫。
3.養(yǎng)胃小運(yùn)動(dòng)多做
最簡(jiǎn)單的養(yǎng)胃運(yùn)動(dòng)發(fā)生在我們的嘴巴里——每天空閑時(shí)用舌頭攪動(dòng)出津液并吞下去，有生津和胃的功效调违。經(jīng)晨卟福活動(dòng)腳趾可以起到健脾養(yǎng)胃的作用〖技纾活動(dòng)腳趾時(shí)可采取站立或坐位且轨，雙腳放平，緊貼地面虚婿，與肩同寬殖告，腳趾連續(xù)做抓地-放松的動(dòng)作60--90次，對(duì)腳部經(jīng)絡(luò)形成松緊交替刺激雳锋。做此動(dòng)作時(shí)可赤腳或穿柔軟的平底鞋，每日可重復(fù)多次羡洁。
