曾經(jīng)有一段時間没佑，我會因為太“忙”和處理不好人際關(guān)系而焦慮不已毕贼。因為情緒的擾動陷入無限的自責(zé)。仿佛對自己蛤奢，周遭鬼癣，和時間充斥著麻木感陶贼。不知道自己是誰，要做什么待秃，以后會向何而去拜秧。
現(xiàn)在稍微對自己有了一點懵懂的認(rèn)知，以后是什么樣子我不知道章郁，最多只能是從概率上判斷枉氮。但毋庸置疑，那是的我會非常坦然驱犹，并且快樂——因為我足夠關(guān)注當(dāng)下嘲恍。
下面就介紹下“自我關(guān)注”給我?guī)淼暮锰帲?/p>
有什么大不了的？這沒有什么
每當(dāng)我關(guān)注到自己的開始緊張雄驹，焦慮的時候佃牛，都會告訴自己，“隨它來医舆，隨它去吧俘侠，這沒有什么”。每當(dāng)我失誤沒把事情做好時蔬将，就會說：“下次做好就是了爷速，這沒有什么”。
越是觀察自己的情緒霞怀，就越是感觸：我就是個徹徹底底地普通人啊惫东。
越是觀察就越是放下。曾經(jīng)的傲慢毙石，偏見廉沮。慢慢地都沉淀了下來。取而代之的是理性徐矩，清醒的認(rèn)知滞时。
人生中最重要的事情其實無非就那么幾件：求學(xué)，婚姻滤灯，健康......其他大部分都是雞毛蒜皮的小事坪稽。不用想得那么復(fù)雜,更不用想太多。怎么處理雞毛蒜皮的小事鳞骤？怎么簡單怎么來窒百。
能不能再簡單點？
以前很多時候豫尽，總會把問題想得很“高級”贝咙，也總想做看似“高級”的事情，結(jié)果半點都實現(xiàn)不了拂募。好高騖遠(yuǎn)的現(xiàn)象實在太常見了庭猩。如果真是客觀上很復(fù)雜，先放著就是了陈症，當(dāng)時的能力就是沒辦法理解蔼水，沒辦法做好。很多時候我們不是把問題想的不夠復(fù)雜录肯，而是不夠簡單趴腋。復(fù)雜的多半只是外殼，一層偽裝论咏。如何把看似復(fù)雜的東西用幾句話說明白优炬，這值得思考的地方。
每當(dāng)思緒卡頓厅贪，停滯不前的時候都會如實問自己：“是不是想得太復(fù)雜了蠢护？能不能再簡單點？”
其次還有一點养涮，復(fù)雜不是一蹴而就的葵硕，是很多個簡單慢慢搭建出來的。所以贯吓，還是耐心點吧懈凹，一點點慢慢來。
慢一點悄谐，再慢一點
多給自己一點思考和準(zhǔn)備的時間介评。想想看回頭的眼光夠不夠精準(zhǔn)？要區(qū)分清楚哪些是現(xiàn)實可行的爬舰，去處理自己可以解決的事情们陆，把不能解決的事情暫時忽略掉。
快樂真的很簡單
之前的文章也有提到洼专，我再簡單梳理一下并稍微延伸一點棒掠。
很多快樂基于比較，很多快樂基于欲望：基于比較的快樂很容易居高臨下屁商。如果一定要贏得什么才會獲得快樂烟很，那么你贏了也不會快樂；欲望滿足不了就痛苦蜡镶，一旦滿足就會空虛雾袱。基于欲望的快樂官还，快樂的是一時芹橡，痛苦和空虛充斥這其余所有的時光。
還有很多快樂基于自信望伦，基于求知林说，基于當(dāng)下煎殷。那是當(dāng)你不再比較的時候，是當(dāng)你體會到知識本身意義的時候腿箩，是當(dāng)你開始關(guān)注沿途風(fēng)景的時候豪直。
關(guān)于“自我關(guān)注”，要分享的目前就這么多了珠移。以后有感而發(fā)會不定期更新弓乙。
愿我們的生活都更加美好。
