下午做了一次冥想，慶幸沒被人打擾姻锁。這一次的冥想枕赵，用了一塊瑜伽磚墊在脊柱后靠墻，腳交叉的位置換了一下位隶，起初感覺腳疼然后立馬放開些拷窜，就好了些許。
整個過程中還是會走神涧黄，還打瞌睡了篮昧。但是，意識到后立馬拉回思緒笋妥，調(diào)整好姿勢懊昨。還是很期待有時間靜下來冥想的，每次冥想后感覺自己能量多了些春宣，告訴自己接納一切酵颁，但是不久后還是會因為客觀原因而生氣。
冥想第一周《接納自己》打卡第3天肮塞。
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