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? ? ? ?隨著輕柔的旋律緩緩響起切端，一群人將雙手由下向上慢慢抬起彻坛。 最耀眼的是臺上那位瑜伽教練，大約一米五八的個頭帆赢，穿著鵝黃色的背心小压，勾了勾眉，畫了畫黑色眼線椰于，紅紅的嘴唇顯得很性感。紫色的緊身彈力褲仪搔，雙腿顯得格外勻稱與健美瘾婿。粗粗的頭發(fā)有絲絲的土黃色挑染，高高的扎個馬辮烤咧，馬辮中間還系著一條橡皮筋偏陪，隨著身體的傾斜，彎腰煮嫌、抬頭等肢體動作笛谦，它也得意地在空中晃蕩著。 ?老師的臉蛋小小的昌阿，下巴尖尖的饥脑，眼睛炯炯有神恳邀，皮膚緊繃著沒啥皺紋，光澤有彈性灶轰，一點不像五十幾歲的人谣沸。 她一邊引領著瑜伽動作，一邊嘴里念念有詞笋颤，"注意呼吸乳附，用自己的節(jié)奏。" ?“一定要堅持伴澄，加油!” 她豎一字赋除，橫一字，頭倒立樣樣非凌，一看就是專業(yè)專職老師贤重。
? ? ? ?在頭排左邊的一位女生，說是女生有些夸張清焕，應該也是中年女性了并蝗，素顏。 身高一米六上下秸妥。四十五滚停，六歲左右，中長齊肩頭發(fā)粥惧，在后腦勺被橡皮圈扎起键畴。穿灰色體恤，黑色長褲突雪。 ?團團的臉起惕，鼻梁上架起一副黑色眼鏡，透過她圓圓的眼球咏删，笑容可掬的儀態(tài)惹想，看上去很和善。她仿佛做會計工作的督函。她很認真地做著每個動作嘀粱，一伸一彎，雙腳合并放在墊上辰狡，兩手臂貼雙耳伸直锋叨，以臀部為中心折疊，上半身一節(jié)一節(jié)往下壓宛篇，胸去緊貼大腿娃磺，雙手指去抓雙腳趾，或抱住腳背叫倍。頭低下去貼小腿位置偷卧，控住兩三分鐘后豺瘤，雙手帶動手臂再次向上緩緩坐直，再配合鼻孔一呼一吸涯冠，兩手翻掌徐徐放回臀部兩側(cè)炉奴。接著再緊跟著下一個動作。
在這女的后面那位蛇更，全身黑瞻赶，黑字的倒“Y”字背心，黑色的馬褲派任，露出偏土黃色而有健康的肌膚砸逊，大概一米七二的個頭，長發(fā)齊腰掌逛，頭發(fā)中間也系著橡皮圈师逸，以為是個高挑美女。殊不知豆混，透過其長發(fā)看臉篓像，原來是個男的，是室內(nèi)唯一的男性皿伺。大概二十幾歲员辩，這樣的裝扮，不是個搞藝術的鸵鸥，就是美發(fā)設計師什么的奠滑。他來練瑜伽？會不會有種完美主義趨向妒穴？他力量型的還才行宋税，柔韌度要差些。 ?看他右腳向內(nèi)彎曲讼油，后右腳跟抵至會陰處杰赛，左腳伸直放在墊上，腳掌向上勾起汁讼，以髖關節(jié)為軸淆攻，身體向下折疊，用胸部去貼左大腿嘿架，他做起有點吃力，左腿膝關節(jié)不能平直的在墊上啸箫，有些向上彎耸彪，后背也有些向上拱，但他還是較認真地去完成每一個動作忘苛。
? ? ? ? ?后排的一位女的蝉娜，35歲上下唱较，頭發(fā)高高在頂上盤了一個丸子頭，身穿紫色體恤召川，下面是黑色棉質(zhì)長褲南缓。皮膚白晰，臉頰撲了粉色的粉荧呐，與玫瑰色的嘴唇相呼應汉形，看上去還算精致。手上涂了綠色指甲油倍阐，是個時尚妞概疆。不是企業(yè)主，就是企業(yè)高管白領之類的峰搪，因長期坐辦公室岔冀，缺乏運動，腹部有些賊肉概耻，手臂上的肌肉也很松馳使套。估計是為了形象，為了穿時裝好看鞠柄，才來練瑜伽減重塑形的侦高。 ?她做動作，同樣有些費勁春锋，時不時余光還瞟向旁邊的同學矫膨，仿佛告訴自己: “我也可以做到的符匾」愿埽” ?目睹她的抬腿練習好唯，人平躺在墊子上芬膝，兩手臂放于兩腿外側(cè)拣播，兩腳合攏伸直弊予，繃緊腳尖朝外嚷硫，兩腿繃緊向上抬15度簿晓，控住10秒肺孤，再向上抬30度罗晕，控住10秒，45度……90度赠堵，兩腿與上半身垂直小渊，再向下放45度，控制10秒茫叭，我看見她面部表情痛苦加難受酬屉，額頭冒著汗，流下來朝她耳朵方向∧湃“向下30度杀饵，控住。一谬擦，二切距，三……堅持住惨远！” ?教練數(shù)著數(shù)谜悟。她實在受不了了，腹部的疼痛折磨著她锨络，她索性一下子放下兩腿赌躺，攤在墊子上一動不動，等待最后的放松術羡儿。
? ? ? ? 我隔著瑜伽玻璃墻觀看著這一群人礼患，她們的一舉一動，一伸一展掠归，一曲一彎缅叠，一張一馳，或許是為了減肥塑形變得漂亮虏冻，或許是為了減壓訓練力量訓練韌性肤粱，或許在告訴我們一種健康生活方式，引領瑜伽時尚厨相！
