我們的余光恐懼癥是怎么惡化的呢乾忱?最開(kāi)始余光只是每個(gè)人都有的正常現(xiàn)象历极,我們注意到它饭耳,把它認(rèn)作了異常,并想方設(shè)法去控制它执解,然而余光這東西是無(wú)法人為的自如控制的寞肖。所以我們會(huì)感到不自在,然而這種不自在感強(qiáng)化了自己的余光是異常的這樣的想法衰腌,于是我們更加急于通過(guò)控制來(lái)擺脫它新蟆,然而多年的現(xiàn)實(shí)在告訴你,你辦不到右蕊。不僅你辦不到琼稻,沒(méi)有任何人能辦到,包括我饶囚。
正確應(yīng)對(duì)余光的方式不是控制帕翻,恰恰相反,是不控制萝风,帶著余光去生活嘀掸,為什么呢?因?yàn)槊總€(gè)正常人都有余光规惰,余光是一個(gè)人身上固有的屬性睬塌,你要除掉余光,除非把自己弄瞎歇万,除此之外別無(wú)他法揩晴,我們只能接受余光的存在,承認(rèn)余光的確是我們身體的一部分贪磺。
如果你短暫忘記了余光的存在的話(huà)硫兰,自己就正常了,實(shí)際上即便你沒(méi)有忘記余光的存在寒锚,你也是正常的劫映,區(qū)別在哪里呢呻粹?你把余光當(dāng)作“眼中釘”來(lái)擺脫了。很多事情都這樣苏研,它本來(lái)不是問(wèn)題等浊,然而當(dāng)我們煞有介事的把它當(dāng)成一個(gè)問(wèn)題后,它就真成了一個(gè)問(wèn)題摹蘑,而且我們?cè)绞顷P(guān)注這個(gè)問(wèn)題這個(gè)問(wèn)題就越嚴(yán)重筹燕。比如說(shuō)這個(gè)世界本沒(méi)有鬼,然而有的人卻煞有介事的在提防著它衅鹿,結(jié)果越提防越害怕撒踪,本來(lái)一開(kāi)始不怕鬼的,后來(lái)卻怕得不敢一個(gè)人待家里大渤,原因就在與有的人在試圖擺脫自己的恐懼制妄。
很多事情都這樣,你越擺脫它泵三,它就越嚴(yán)重耕捞。包括我們的余光,你越嘗試著擺脫它烫幕,你越會(huì)發(fā)現(xiàn)它如形隨形俺抽,片刻不離,讓你形銷(xiāo)骨立较曼。
有神經(jīng)癥的人都有疑病素質(zhì)磷斧,所謂疑病素質(zhì),簡(jiǎn)單說(shuō)就是疑心病捷犹,比如說(shuō)一些朋友認(rèn)為身邊人能察覺(jué)到自己的余光弛饭,這只是一種主觀(guān)感受并非現(xiàn)實(shí),我們需要扭轉(zhuǎn)自己“主觀(guān)感受為本位”的傾向萍歉,同時(shí)培養(yǎng)“現(xiàn)實(shí)本位”的思想侣颂,什么叫現(xiàn)實(shí)本位呢?就是不要總拿感受當(dāng)真事翠桦,我們的所有主觀(guān)感受都可以用現(xiàn)實(shí)的眼光作現(xiàn)實(shí)的分析横蜒,在我們的感受經(jīng)得起邏輯的推敲現(xiàn)實(shí)的拷問(wèn)的前提下我們才能把它當(dāng)作事實(shí)胳蛮。
那么從現(xiàn)實(shí)的立場(chǎng)來(lái)看销凑,一個(gè)人會(huì)被別人的余光影響嗎?現(xiàn)實(shí)是不管你人在側(cè)邊還是后邊仅炊,不管你用余光還是直視斗幼,甚至是偷窺,對(duì)方都是沒(méi)有知覺(jué)的抚垄,要不然這世上的哪還有偷窺狂的生存環(huán)境呢蜕窿?
那些奇怪的感受不過(guò)是我們敏感的神經(jīng)在捕風(fēng)捉影罷了谋逻。