發(fā)簡信
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怎么樣才能做到讓自己立刻行動弛作？
1.任務清單 只列出待做事項举娩，不設置計劃開始與完成時間锐墙。 原因：首先礁哄，很多時候進度計劃是趕不上變化的，進度經常延后只會讓自己感到壓力溪北，過度的壓力...
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總是喜歡看旁邊的人桐绒，控制不了自己的余光怎么辦？
我們的余光恐懼癥是怎么惡化的呢之拨？最開始余光只是每個人都有的正耻约蹋現(xiàn)象，我們注意到它蚀乔，把它認作了異常烁竭，并想方設法去控制它，然而余光這東西是無法人為的...
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靜坐的時候雜念太多吉挣，該如何斬除派撕？
靜坐的目的是鍛煉自己待在雜念中的能力婉弹，而不是為了斬除雜念。 雜念是無法斬除的终吼，并且“斬除雜念”這一念頭本身也是雜念马胧，人是胡思亂想的動物，這是人類...
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把行動作為一生的將領：教你打造卓越行動力最近有一些朋友向我提起如何克服拖延癥以及如何提高執(zhí)行力之類的問題垫卤，那么今天我就給大家提供四個打造卓越行動力的策略: 第一威彰，把需要做的事情具體化。...
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像健康人那樣去生活你就會健康起來森田療法的創(chuàng)始人森田正馬提到過一個理念：像健康人那樣去生活穴肘，我們就會健康起來歇盼。這是森田療法里面非常重要的一個理念，那么如何理解這一理念呢评抚？今天我...