一 運(yùn)動(dòng)：
1? 本周戶外快走共計(jì)35.48公里冈爹，累計(jì)用時(shí)7：25：02妻导，消耗2646千卡逛绵。
2? 啞鈴初階未進(jìn)行。
二 學(xué)習(xí)方面：因?yàn)闀r(shí)間的原因倔韭，退出兩個(gè)欄目的學(xué)習(xí)术浪，但是感覺每天的時(shí)間還是緊張，每天的黃金時(shí)段都用于一些打卡群的學(xué)習(xí)寿酌，英語(yǔ)視頻完成的不好胰苏，已經(jīng)連續(xù)兩周這種情況了，這個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)已經(jīng)處于危急的狀態(tài)了份名，要及時(shí)止損。
1 專欄學(xué)習(xí)：財(cái)富課的學(xué)習(xí)做得最好妓美，每天只字不差地閱讀并思考僵腺，寫留言。本周共寫七篇留言壶栋，三篇精選辰如。原來(lái)以為必須在上午八點(diǎn)以前完成才可以被精選上，后來(lái)發(fā)現(xiàn)不是這樣贵试，被精選的這三篇都超出時(shí)間要求了琉兜，當(dāng)然凯正，如果能在要求時(shí)間內(nèi)完成被精選上的概率更大。
七天總計(jì)留言5316字豌蟋，平均每天759字廊散，最多一次是周六：1270字；最少一次是周四：523字梧疲。觀察自己寫的留言允睹，字?jǐn)?shù)較多，內(nèi)容實(shí)在沒法和一些高手比幌氮，但是自我感覺還是有進(jìn)步的缭受，而且進(jìn)步不算小。特別是發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在 在寫留言時(shí)不再覺得寫不出來(lái)了该互，原來(lái)總是寫得很慢米者，閱讀加留言得兩個(gè)小時(shí)左右才能完成，現(xiàn)在使用的時(shí)間在縮短宇智，這是一個(gè)進(jìn)步蔓搞，我要繼續(xù)下去。
財(cái)富課的學(xué)習(xí)也有缺憾普筹，因?yàn)槊刻斓膶W(xué)習(xí)特別緊湊败明，想騰出時(shí)間復(fù)習(xí)舊的概念也騰不出來(lái)，這是一個(gè)遺憾太防。
這周還有一個(gè)小進(jìn)步妻顶，就是自己在寫文章時(shí)，會(huì)把它寫成連載類型了蜒车，周末的兩篇“什么更重要（一）（二）就是這個(gè)類型讳嘱。如果想做，還有什么是做不到的呢酿愧？加油沥潭！
2 寫作內(nèi)容：這里面都是財(cái)富課的內(nèi)容，我本來(lái)是打算嬉挡，財(cái)富課的內(nèi)容不算入到寫作的內(nèi)容钝鸽，但是有時(shí)時(shí)間確實(shí)緊，只好用財(cái)富課的留言來(lái)代替寫作作業(yè)庞钢，這種情況需要自己在今后根除掉拔恰，把寫作內(nèi)容和財(cái)富留言分開，不要混為一談基括。
本周共計(jì)5828字颜懊，簡(jiǎn)書共寫37420字，我看到代老師的寫作已達(dá)15萬(wàn)字之多，這和他平時(shí)重視寫作河爹，勤于積累有關(guān)匠璧，是我在寫作方面學(xué)習(xí)的榜樣。
本周寫的較好的兩篇是《干一行與愛一行孰先》和《如何做一個(gè)優(yōu)質(zhì)的選擇》咸这，特別是第二篇夷恍，馬班長(zhǎng)給予詳細(xì)地點(diǎn)評(píng)，而且還指正出兩個(gè)錯(cuò)別字炊苫，使我收獲很大裁厅。
3 英語(yǔ)學(xué)習(xí)： 背單詞堅(jiān)持的不好，沒有達(dá)到自己每天的要求數(shù)量侨艾；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 視頻學(xué)習(xí)和DD 聽寫也處于危急狀態(tài)执虹，在新的一周要著手改變現(xiàn)狀。
總結(jié)：人們常說(shuō)有得必有失唠梨，我的學(xué)習(xí)情況就是如此袋励，本周的寫作有進(jìn)步，結(jié)果英語(yǔ)的學(xué)習(xí)落后了当叭，我在思考是什么原因?qū)е碌哪夭绻剩渴亲约旱膶W(xué)習(xí)效率低還是浪費(fèi)時(shí)間了？如果是浪費(fèi)時(shí)間的話蚁鳖，我可以按照朋朋的指引做” TO DO LIST",把必做事宜全部列出磺芭，然后完成一個(gè)勾一個(gè)，建園也是用這種方法醉箕，我要學(xué)習(xí)這種方式钾腺，這樣才能真正地提高學(xué)習(xí)效率。
新的一周即將開始讥裤，祝我能用認(rèn)真做事的態(tài)度書寫每一天的內(nèi)容放棒，加油！
