大抵我是6年前開始夜跑的伞辛，原因很簡單，就是太胖了夯缺。當時上個三層都覺得喘，自己都忍受不了自己了甘耿，于是下定決心跑步減肥踊兜。怎么說大學(xué)時候自己也是足球隊的人啊。必須改變了佳恬！剛開始跑的時候捏境，跑200米都是要死要活的，但給自己定了死目標：走也要走完3圈毁葱。于是垫言，在一個月過后，自己可以慢慢跑5圈了倾剿。說來也怪筷频，跑步這玩意會上癮，現(xiàn)在如果超過一個星期沒跑步前痘，心理身體都會覺得不舒服凛捏，即使不跑，也要出去走上個把小時芹缔，方才覺得可以安心入睡坯癣。
夜跑6年，自己進步蠻明顯最欠，體重降了30多斤示罗，體檢時候顯示身體各項指標都恢復(fù)正常，尤其是心肺功能比沒跑步之前增強了芝硬。在習(xí)慣了夜跑5.6公里之后蚜点，鼓起勇氣參加了好幾次的10公里比賽，最好成績跑到了72分鐘上下吵取。這成績沒啥亮眼的禽额，但也能讓自己滿意了。最遠一次跑步距離到了18公里多，接近了半馬脯倒。
夜跑多了实辑，給自己生活的改變遠遠大于身體的改變。跑步其實是一件挺枯燥的事情藻丢，同樣的動作一直在重復(fù)剪撬，著實沒有新鮮感。自己將跑步堅持了6年的時間悠反，沒有一點毅力是堅持不下來的残黑，這一點我都挺佩服我自己的。跑步同時又是一件很孤獨的事情斋否，我沒有參加任何的跑團梨水，都是自己孤身一人跑在自己的路上，陪伴我的只有音樂和夜晚的星空茵臭。沒有人會給你制定目標疫诽，也沒有人在你身旁鼓勵，一旦邁出了前進的腳步旦委，跑多少距離完全取決于你的堅持奇徒。所以我也不太喜歡跑圈就是這個道理，一圈圈地繞缨硝，心理疲勞遠大于身體疲勞摩钙。夜跑在路上，總有不同的人查辩，總有新的景色映入眼眶胖笛，而且你內(nèi)心總會有一個聲音響起：堅持一下，我一定可以跑到那個地方的宜肉。
現(xiàn)代都市人平日工作里都挺忙的匀钧，很難給自己一個獨處的時間，而夜跑則剛好提供這樣的機會谬返。帶上耳機之斯，這1個小時時間就是完全屬于自己的，可以將白天里繁雜的思緒在腦海中重新過濾一遍遣铝。沒有人打擾佑刷，你的內(nèi)心會非常平靜，那個時候自己作出的判斷也會更加理性酿炸，更加得當瘫絮。我習(xí)慣邊跑邊思考應(yīng)對工作的方法，想想這個問題應(yīng)該怎么處理填硕，除了A方案還有沒有B方案麦萤，一場夜跑下來鹿鳖，往往都能權(quán)衡出最為恰當?shù)姆桨浮Ｃ棵肯氲教幚硎虑榈暮梅椒ㄗ秤ǎ古軞w來后都迫不及待地立刻落實翅帜，在夜色中享受這獨特的歡喜。
跑步就和人生一樣命满，永遠不知道前面什么情況涝滴，有時天晴有時雨，你只能不斷往前跑胶台，才知道前面有什么風(fēng)景歼疮，遇到什么風(fēng)景，就享受什么樣的風(fēng)景诈唬。這么詩情畫意的夜晚韩脏，用奔跑來丈量自己的青春，做到了別人以為你不可能做到的事铸磅，滿足感從腳趾頭一直蔓延到了頭發(fā)梢骤素。
跑步，說到底愚屁，就是為了遇見更好的自己。
