D16-堅持
今天是新動作的第二天啦鳍悠，已經(jīng)都記住了動作税娜，第二個動作雙手向上六十度前后擺動，全身就出汗了藏研，然后是一只手向前抬起另一只腳敬矩，輕收丹田，又是一身汗蠢挡。特別釋放和舒服弧岳。今天的冥想我感覺自己眼前出現(xiàn)了一輪紅日凳忙，清晨初升的太陽，照亮了天空禽炬，自己待在那個寂靜中涧卵，體會到了生命的無比偉大。
內(nèi)在空間的寂靜腹尖，正是智性本身柳恐，它是那潛藏于深處的意識。每一個有形之物都從它之中誕生热幔。它是萬物的本質(zhì)乐设，大到整個星河，小到所有花草断凶、樹木伤提、鳥兒，和其他一切有形之物认烁。
感恩宇宙，感恩生命介汹，感恩萬事萬物却嗡。感恩所擁有的一切，富足寧靜幸膏诔校快樂都在你之內(nèi)窗价，你本是具足。我愛你叹卷，謝謝你撼港。
