健康關(guān)注
本周跑步一個(gè)五公里堤瘤，一直覺得上班的時(shí)候沒時(shí)間跑步修壕，好像在上其實(shí)我學(xué)過(guò)時(shí)間管理課程史煎，老師教的用日歷管理固定時(shí)間和事件的事盒音，用Ominifocus管理清單事件顿仇，也一目了然秤茅，都是為了提高效能璧亚，看自己喜歡什么樣的工具了班期間跑步都是罪過(guò)砰识，看你在上班時(shí)間沒好好上班谴供。后來(lái)想起妙妙老師說(shuō)沒完成大多原因是沒有關(guān)注效能块茁，專注工作，然后花點(diǎn)時(shí)間去鍛煉桂肌。不要被別人的眼光刺殺掉数焊。
事業(yè)關(guān)注
本周繼續(xù)聽寫，并把表現(xiàn)好的孩子的照片發(fā)在家長(zhǎng)微信群里崎场，雖沒有太多回應(yīng)佩耳，但我相信家長(zhǎng)們一直都在關(guān)注，大家都在努力谭跨，都在追求進(jìn)步干厚。
本周讓孩子們把自己的目標(biāo)分?jǐn)?shù)寫在聽寫本和作業(yè)本的第一行，每次寫作業(yè)都寫一次自己的目標(biāo)螃宙。我把100天目標(biāo)天天寫出來(lái)看見蛮瞄，我就實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，并超額完成污呼，所以期望他們也能如此裕坊，當(dāng)目標(biāo)明確的時(shí)候，所有的行動(dòng)都會(huì)指向一個(gè)方向燕酷，專注讓目標(biāo)的達(dá)成幾率更高籍凝。
家庭關(guān)注
大多數(shù)時(shí)候每天給家里打電話，父親和母親給孩子洗澡苗缩，畫畫饵蒂，一起玩，360°陪伴酱讶，我在努力也要多陪陪我的家人退盯。
親密關(guān)注
看見一棵盤根錯(cuò)節(jié)的樹，忍不住拍個(gè)照。說(shuō)這顆樹里有故事渊迁。先生拉著我的手慰照，并排走著的他把忽然頭偏向我，看著我的眼睛說(shuō):“你的觀察力真好琉朽，具備作家的潛質(zhì)毒租。”直接給了我一個(gè)身份的肯定箱叁，按照柳然老師的講解墅垮，這個(gè)算不動(dòng)聲色的高級(jí)贊美。謝謝你自認(rèn)識(shí)我以來(lái)的長(zhǎng)期滋養(yǎng)耕漱，雖是在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界相遇算色，在出現(xiàn)很多網(wǎng)絡(luò)詐騙事故的時(shí)候，我竟然沒被騙螟够，還遇到了自己的白馬王子灾梦。我的內(nèi)心因?yàn)槟阊哉Z(yǔ)的肯定而富足，因?yàn)槟惴?wù)的行為而感動(dòng)齐鲤，因?yàn)槟闩紶柕亩Y物而驚喜斥废，因?yàn)槟闳坏慕蛹{而放松椒楣，因?yàn)槟憔牡呐惆槎还聠胃迹驗(yàn)槟愕闹С侄恢痹诔砷L(zhǎng)。
終有一天我們會(huì)老去捧灰，我愿和你攜手慢慢變老淆九。
學(xué)習(xí)關(guān)注
學(xué)習(xí)了卓越父母教練課，對(duì)畫畫中人樹屋體現(xiàn)的心理有一定的了解毛俏，對(duì)不同血型人的先天氣質(zhì)有認(rèn)知炭庙，學(xué)習(xí)了高級(jí)贊美，知道了印痕可以消除煌寇，體驗(yàn)了我值得擁有的美好焕蹄。
與先生一起學(xué)習(xí)普通話，一起踐行易效能阀溶，一起晨會(huì)腻脏，開心又快樂。學(xué)習(xí)是獲取能量的最快捷徑银锻。
效能關(guān)注
用ominifocus隨時(shí)收集永品，清空大腦。
行動(dòng)三角形里除了收集击纬，就開始排程鼎姐，用OF清空過(guò)去，清空紅點(diǎn)，晚間儀式把刷微信的時(shí)間用來(lái)刷OF炕桨。
問三個(gè)問題饭尝，要不要做？我要的結(jié)果是什么献宫？下一步行動(dòng)是什么芋肠？舉例，給兒子點(diǎn)讀筆升級(jí)遵蚜，當(dāng)然要做帖池。結(jié)果就是點(diǎn)讀筆可以跟課本配套，下一步吭净，下載點(diǎn)讀文件睡汹，時(shí)間是明天上午。
把確定時(shí)間和事件的事情放到日歷中
自下而上寂殉，先掃清當(dāng)前的一地雞毛囚巴，處理當(dāng)前的事情。永遠(yuǎn)把自己想做的事情切成下一步友扰，然后去思考彤叉，下一步行動(dòng)是什么，把雜事分解成可執(zhí)行的行動(dòng)村怪。
知道自己時(shí)間的噴吐量秽浇，然后確定青蛙的大小。
談到執(zhí)行可以有4個(gè)方案：
第一甚负、去做柬焕；
第二、推遲梭域；
第三斑举、可以委托；
第四病涨、直接刪除掉富玷。
這就是4D原則，第一個(gè)“D”是Do（做）既穆，第二個(gè)"D"是delay（推遲）赎懦，第三個(gè)“D”是Delegate（委托），第四個(gè)“D”是Delete（刪除）循衰。
眼下對(duì)你來(lái)說(shuō)哪些是相對(duì)比較重要的我們就要去執(zhí)行铲敛，相對(duì)不重要不緊急的你就推遲，重要性不夠的会钝，可以選擇委托伐蒋，如果真的不重要的工三，刪除掉這件事是明智選擇。
社交關(guān)注
本周主動(dòng)聯(lián)系國(guó)慶教練先鱼，與花花老師有更深入的溝通俭正，特意制作照片給我親愛的老師送去感恩節(jié)的祝福，收到芬芬老師好多次早餐還有姜糖茶焙畔，與學(xué)生家長(zhǎng)有些許溝通掸读，在晨會(huì)上分享踐行。積極主動(dòng)給自己帶來(lái)很多好運(yùn)宏多！
財(cái)富關(guān)注
投資大腦和健康儿惫，就是財(cái)富。感謝先生伸但，感謝我的身體幫助我完成很多工作還有那美好的各種體驗(yàn)肾请。
休閑娛樂
小確幸
村上春樹說(shuō):“沒有小確幸的人生不過(guò)是干巴巴的沙漠罷了”
因?yàn)楹鋈幌氤蚤僮樱诼飞献叩臅r(shí)候就開始了更胖，吃完的橘子皮肆意的放到你的手中铛铁，你笑著拿著走著，直到碰到一個(gè)垃圾桶却妨，我就喜歡這種被寬容被重視的感覺饵逐，幸福感瞬間被放大。捕捉到了生活中的小確幸彪标。
春到了看花開倍权，秋來(lái)了掃落葉。____賈平凹
本周繼續(xù)告訴自己
決定出發(fā)捐下，就已經(jīng)完成最困難的部分账锹。
