最近幾年贤斜，情感挽回行業(yè)進入了瘋狂發(fā)展的階段，各類媒體的快速發(fā)展逛裤，不斷激發(fā)出社會大眾對情感挽回的需求瘩绒。在搜索網(wǎng)頁上搜索“挽回”二字，竟然出現(xiàn)了一億條相關(guān)搜索結(jié)果!
每天接待各類情感婚姻方面的來訪者带族，大部分都是女性來訪者锁荔，希望能挽回老公或男友，也有少部分男性來訪者炉菲，希望挽回老婆或女友堕战。
這些來訪者的目的很明確坤溃，就是挽回拍霜！好像只有挽回了老公或男友，她們的問題就完全解決了薪介！她們就不會這么煎熬和難受了祠饺！
這種對于挽回的執(zhí)著，使得她們在一開始汁政，會完全無視關(guān)系中存在的問題道偷，拒絕面對自己的責任缀旁，拒絕自身的改變和成長。
她們常常偏執(zhí)地認為勺鸦，只要對方能夠被挽回并巍，她們自身的問題就會自動解決、她們會自然而然承擔起自己的責任换途、她們自己會自動改變和成長懊渡。
事情真的是這樣嗎？
玲兒军拟，26歲剃执，本科，中學(xué)教師
我和男友是大學(xué)校友懈息，他比我大三屆肾档，上學(xué)的時候，我們并不認識辫继。工作后怒见，我們在同一所中學(xué)教書，因為是校友的關(guān)系骇两，他特別照顧我速种，一來二往，我倆的關(guān)系越走越近低千，半年后確立了戀愛關(guān)系配阵。
本來計劃著今年年底要結(jié)婚，但是示血，兩個月前棋傍，他突然提出來要和我分手，理由是相處下來难审，感覺我們倆不太合適瘫拣。在我的再三逼問下告喊，他承認喜歡上別人了麸拄，不想欺騙我，希望好聚好散黔姜。
我不甘心拢切，我不接受！這三年來秆吵，我們的關(guān)系一直都很好淮椰，他對我那么好，他怎么可能會喜歡上別人呢！每次我生氣了主穗，他都會哄我泻拦、帶我吃好吃的、給我買禮物忽媒；我的生日他總會提前準備好禮物争拐、情人節(jié)也從來都不忘記。
我不停地質(zhì)問他晦雨，和他吵鬧陆错，他只是沉默和冷戰(zhàn)，最終選擇從我們所在的學(xué)校辭職金赦，去了另一座城市音瓷。
兩個月了，我想盡了各種辦法來挽回他夹抗，甚至低三下四地去求他绳慎，找雙方的好朋友來幫我勸他，都失敗了漠烧，所有的聯(lián)系方式也都拉黑了我杏愤。
老師，有什么辦法能幫我挽回他嗎已脓？
分手后的心理發(fā)展階段：
聽了玲兒的敘述之后珊楼，我沒有立刻回答她提出的能否挽回的問題，而是給她進一步分析度液，讓她意識到厕宗，她現(xiàn)在最需要解決的，不是挽回男友的問題堕担，而是自己的心理創(chuàng)傷問題已慢。只有先把她的心理創(chuàng)傷問題解決好了，挽回還是不挽回霹购、怎么挽回佑惠，都會隨之得到進一步地解決。
如果她自身的心理創(chuàng)傷問題不解決好齐疙，即便強行將她的男友挽回回來膜楷，他們的關(guān)系仍然會在可預(yù)見的未來再次破裂。
遭遇到情感背叛贞奋，對于每一個人來說赌厅，都是一次比較重大的心理創(chuàng)傷事件，必然會引起一系列心理反應(yīng)忆矛。從玲兒的案例中察蹲，我們可以看到，她先是否認事實催训，緊接著她表現(xiàn)出了強烈的憤怒情緒洽议，然后繼續(xù)拒絕接受現(xiàn)實。
一般來說漫拭，遭遇情感背叛的人亚兄，會經(jīng)歷以下四個階段的心理發(fā)展階段：
第一階段：否認事實階段
遭遇情感背叛，有些是對方主動提出來的采驻，也有些是她們自己發(fā)現(xiàn)的审胚，但無論是怎么發(fā)現(xiàn)的，都和當前的情感關(guān)系不相符礼旅。
她們會先進行否認事實膳叨，但心里的疑慮會指引著她們?nèi)ミM一步求證，或自行搜尋各種跡象痘系、或回憶過往生活中的痕跡菲嘴、或當面質(zhì)問對方、甚至進行跟蹤等方式汰翠。
她們進一步求證的目的龄坪，既是要確認被情感背叛這一個事實，更是內(nèi)心抱著一絲絲的僥幸心理复唤，希望找到的證據(jù)能夠否認被情感背叛的這個事實健田。
第二階段：憤怒情緒階段
當她們確認了被背叛的這個事實之后，會表現(xiàn)出強烈的憤怒佛纫，使她們喪失理智妓局。一方面通過和對方吵鬧等方式去發(fā)泄她們的憤怒情緒；另一方面會想要去找第三者發(fā)泄憤怒情緒呈宇；還可能會向身邊的親朋好友去傾訴跟磨。
無論她們是向?qū)Ψ剑€是第三者和親朋好友等表達憤怒情緒攒盈，目的其實只有一個抵拘，就是希望所有的人都知道她們被傷害了，她們內(nèi)心太痛苦了型豁，更希望能博得所有人的同情和憐憫僵蛛，以此來“要挾逼迫”對方能夠悔過自新、第三者能夠良心發(fā)現(xiàn)迎变、親朋好友能夠為自己撐腰充尉。
第三階段：拒絕接受階段
即便否認了事實，發(fā)泄了情緒衣形，但事實終究還是事實驼侠。于是姿鸿，她們就開始從心理上拒絕接受事實。拒絕接受倒源，是她們內(nèi)心的態(tài)度苛预，這種拒絕接受的態(tài)度，會推動著她們?nèi)プ龀龊芏嗑芙^接受的行為笋熬，比如挽回热某。于是，她們會陷入挽回胳螟、失敗昔馋、失落、失望糖耸、無助秘遏、絕望、空虛這樣一個循環(huán)當中嘉竟。
大部分遭遇到情感背叛的人垄提，都會固著在拒絕接受階段，出現(xiàn)較大的心理退行周拐，表現(xiàn)出無助铡俐、絕望、失落妥粟、空虛等感覺审丘，這些心理退行讓她們無所適從，于是勾给，她們想要回到以前的關(guān)系當中滩报，似乎只有回到以前的關(guān)系當中，她們才能找回失去的安全感和依戀感播急。所以脓钾，她們想要拼命地挽回這段感情，甚至不惜重金桩警。
第四階段：心理成長階段
無論前三個階段最終會持續(xù)多久時間可训，都會逐漸進入第四階段，獲得不同程度的心理成長捶枢，她們會重新找回人生和生活的動力握截，將曾經(jīng)發(fā)生的被情感背叛創(chuàng)傷壓抑在心底，開始新的生活烂叔。尤其是在有了一段新的感情之后谨胞，會進一步加速之前被情感背叛帶來的心理創(chuàng)傷的恢復(fù)。
在這個過程中蒜鸡，她們會進行自主和不自主的反省胯努，或者求助于身邊的人和專業(yè)婚姻家庭咨詢牢裳，發(fā)現(xiàn)在前一段關(guān)系中，自己存在的問題叶沛、對方存在的問題蒲讯，以及他們關(guān)系中存在的各種問題，并從中進行學(xué)習恬汁，吸取教訓(xùn)，獲得更好地經(jīng)營情感關(guān)系的能力辜伟。
總結(jié)
遭遇情感背叛后經(jīng)歷的四個心理階段氓侧，并不是完全割裂開來，也沒有清晰的界限导狡，只是為了便于理解约巷，分開來進行分析。
大部分遭遇情感背叛的人旱捧，都會停滯在第三階段“拒絕接受階段”独郎，不斷去嘗試挽回，或者自我放棄枚赡。相比較于第四階段自我“心理成長”來說氓癌，挽回和自我放棄似乎更容易一些。因為挽回贫橙，是去改變對方贪婉！是去改變對方的心理和想法，而不是自己卢肃。
自我心理成長疲迂，對她來說，是完全不能接受的事情莫湘，因為她心里已經(jīng)設(shè)定了一個假設(shè)的邏輯：“只要挽回了對方尤蒿，我就進行心理成長，我就來找出并解決我們關(guān)系中存在的各種問題幅垮⊙兀”她這個假設(shè)的邏輯，把自己人生和生活的主動權(quán)完全交給了對方忙芒，而自己成了一個被動的反應(yīng)人巩螃，從而失去了主動性，也不用為這段關(guān)系承擔應(yīng)承擔的責任匕争。
在遭遇到情感背叛后避乏，不斷去挽回，不斷去要求改變對方甘桑，甚至想要去找第三者的做法拍皮，都是在放棄自己的主動權(quán)歹叮，放棄自己能控制的東西，想要拼命去控制自己不能控制的東西和超出自己控制范圍的東西铆帽，這樣的結(jié)果只有一個：那就是自己越來越無助和絕望咆耿，心理創(chuàng)傷持續(xù)更久的時間。
如果能夠在經(jīng)歷了第一階段和第二階段的否認和發(fā)泄情緒之后爹橱，能夠先來進行深入的自我心理成長萨螺，找出這段關(guān)系當中雙方各自存在的問題以及這段關(guān)系的問題，這個時候愧驱，需要不需要挽回慰技？值得不值得挽回？需要用什么方法挽回组砚？挽回之后如何能夠更好地去維持關(guān)系吻商？等很多問題的答案都會浮出水面。
