中國辟谷理論認(rèn)為每個人的身體都有一套陽性系統(tǒng)和陰性系統(tǒng)身隐。陽性系統(tǒng)就是我們?nèi)粘Ｒ恢痹谟玫耐⑶热缯f整個的消化系統(tǒng)；而辟谷是用一套方法贾铝，關(guān)閉陽性系統(tǒng)（同時使胃酸停止分泌）隙轻，開啟陰性系統(tǒng)。在這個狀態(tài)下垢揩，大腦始終處在一種全新的功能態(tài)玖绿，體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮，身體方面的負荷得到減輕叁巨，元神得到最充分的運用和發(fā)揮斑匪，腦細胞的功用充分得到調(diào)動，因此锋勺，人與自然宇宙溝通活躍蚀瘸，外界的多種信息源源不斷地輸入大腦狡蝶，此即“天人合一”。
快節(jié)奏的生活讓我們身心都承受著很大的壓力贮勃，通過辟谷可以調(diào)節(jié)這種壓力贪惹，并且可以使：
一、胃腸系統(tǒng)得到休息
二衙猪、清理體內(nèi)宿便及毒素
三馍乙、清理優(yōu)化血液系統(tǒng)
四、人體各大系統(tǒng)得以自動調(diào)整
五垫释、大腦得到松靜修養(yǎng)
六丝格、有利于激活身體潛力
七、有利于激活生命潛能
八棵譬、修正生殖泌尿系統(tǒng)功能
十显蝌、改善睡眠
十一、塑身美體
在辟谷修煉過程中 , 身體得到凈化 , 在不知不覺中病痊愈了订咸。故其適應(yīng)癥是頗為廣泛的曼尊， 故人體絕大部份疾病、頑疾都可從辟谷中得到調(diào)理脏嚷。
辟谷修煉對身體健康的益處
清腸道骆撇、排宿便、美容養(yǎng)顏祛毒素父叙、除脂肪神郊、塑體養(yǎng)生強心腎、凈血液趾唱、軟化血管生肌肉涌乳，壯筋骨、改善體質(zhì)增免疫甜癞、強臟腑夕晓、病癥調(diào)理活氣血、通經(jīng)絡(luò)悠咱、自然調(diào)節(jié)固本元蒸辆、還童顏、生命花開增智慧乔煞、開潛能吁朦、心清神明.
小測試，你的身體在提醒你渡贾，該辟谷斷食了逗宜？
來測驗一下，您需要斷食排毒嗎？
1.早晨起床后四肢酸痛纺讲，乏力擂仍，感覺睡的像打仗一樣。（5分）
2.清晨梳頭熬甚，發(fā)現(xiàn)梳子上的掉發(fā)可真不少逢渔。（5分）
3.患有風(fēng)濕癥。（10分）
4.腰腹部出現(xiàn)贅肉乡括。（10分）
5.不能每日清晨排便肃廓，經(jīng)常便秘或腹痛。（10分）
6.呼吸道容易“上火”诲泌，口中經(jīng)常有異味盲赊。（5分）
7.女性面色暗沉，缺乏光澤敷扫，黃氣重哀蘑。（10分）
8.換季時經(jīng)常皮膚瘙癢。（5分）
9.工作兩小時后感到身體倦怠葵第，胸悶氣短绘迁。（5分）
10.精神壓力大，時常感覺焦慮卒密。（5分）
11.食欲不振缀台，消化不良。（10分）
12.睡眠質(zhì)量不好哮奇，多夢将硝。（5分）
13.免疫力下降，春秋流感一來屏镊，難逃“流”運。（5分）
14.下肢肥胖水腫痰腮，兩腿容易疲乏酸疼而芥。（5分）
15.經(jīng)常腿部抽筋，四肢酸脹或麻木膀值。（5分）
測試結(jié)果：
1.0~20分棍丐，恭喜你，身體健康沧踏，請繼續(xù)保持歌逢。
2.21~40分，您需要注意了翘狱，您體內(nèi)已有少量毒素堆積秘案，需要排毒了。
3.41~60分，說明您體內(nèi)毒素堆積已較嚴(yán)重阱高，排毒必須提上日程赚导。
4.總分超過60分，您體內(nèi)已經(jīng)有非常大量的毒素堆積赤惊，如果不馬上清除吼旧，很可能引發(fā)其他不良癥狀。
