魚公子的湖（原創(chuàng)文）

杰出不是一種天賦械拍，而是一種人人都可以學會的技巧突勇。

——安德斯?艾利克森

1

二十多年前，我在廣州上軍校坷虑。

在為數(shù)不多的兩次射擊考核中甲馋，我總是“檫槍”的那位。

檫槍意味著什么迄损？

沒打及格唄定躏！

甚至，我還有過打光頭（完全跑靶）的光輝歷史芹敌。

我發(fā)誓痊远，驗靶時當那張完好無缺的靶紙擺在我眼前時，我真想直接在上面戳５個槍眼氏捞。

那時碧聪，還是趴在地上打步槍。

也就是說幌衣，是槍具武器當中穩(wěn)定性較高的一種射擊方式矾削。

也就是說，是比較容易打出好成績的一種考核方式豁护。

我的這段經歷哼凯，今天說出來，相信山區(qū)部隊的戰(zhàn)友都難以置信楚里。

因為断部，在他們的印象當中，我的射擊成績經常滿分班缎，至少也是優(yōu)秀的蝴光。

何來“檫槍”一說她渴？

但這是真實的。

那么后來蔑祟，到了山區(qū)之后趁耗，為什么又打好了呢？

還是面對提高了考核難度的五四式疆虚、九二式手槍苛败？

2

在美國，有一位學者径簿，多年來致力于研究杰出人物是如何獲得成功罢屈？研究的范圍涵蓋了體育、音樂篇亭、國際象棋缠捌、醫(yī)學、軍事等各個不同領域译蒂，最后曼月，他的研究發(fā)現(xiàn)，所有這些取得成功的人士都有一個共同點蹂随，那就是遵循了“刻意練習”這個法則十嘿。

這位學者，就是安德斯?艾利克森，他將多年的研究成果集合成書，這本《刻意練習：如何從新手到大師》在2016年甫一出版就變成暢銷書允扇，被全球三十多個國家和地區(qū)翻譯出版居触。

這本書，可以說是將訓練方法講得最透徹的一本書，厘清了很多關于學習的模糊概念，甚至還顛覆了一些關于學習的傳統(tǒng)認知≌忻ぃ可以說，“刻意練習”是迄今為止最為強大的學習方法嘉冒，我個人認為曹货，這本書比《學習之道》更實用、更具可操作性讳推。

金庸小說里的大俠在練習傳世武功之前顶籽，總是先學心法，再學招式银觅。

艾利克森也不例外礼饱，他先在書中先講心法：那些認為練習沒有太大作用，能力受基因限制的想法是錯誤的，事實上镊绪，每個人都可以通過專門匀伏、恰當?shù)挠柧殎砀淖冏约骸?/p>

他舉了莫扎特的例子，來證明訓練可以鑄就天才蝴韭。

莫扎特是世界公認的一位音樂天才够颠。

他在４歲時，就能分辨出任何音樂的音調万皿，哪怕只是像音樂的音調摧找，比如時鐘的“噹噹”聲。

這種完美音高的能力是極其罕見的牢硅，所以，他能在７歲時就舉辦一場大型音樂會芝雪，令全世界為之震驚减余。

而莫扎特這種完美的音高能力，一直以來是被證明“天賦是與生俱來”的絕好例子惩系。

人們認定位岔，天才之所以是天才，就是因為他天賦異稟堡牡。

但在2014年抒抬，日本一名心理學家對24名普通兒童進行了長達一年的專門訓練之后，使這批兒童全部具備了完美音高的能力晤柄。也就是說擦剑，經過訓練，他們一樣獲得了天才一樣的能力芥颈。

事實上惠勒，資料顯示，莫扎特４歲前爬坑，他的父親就全職教他音樂了纠屋，他每天接受專門的音樂訓練，強度比那24名普通日本兒童大得多盾计。

也就是說售担，其實是刻意訓練鑄就了天才。

接著署辉，艾利克森在書中介紹招式了族铆。

他為我們總結出“刻意練習”的四個原則：

①明確高效的目標，即應該實現(xiàn)哪方面能力的提升涨薪。

②盡可能找到這個領域中最優(yōu)秀的專家骑素、高手或書籍來學習。目的是讓我們能夠與這個領域高水平的心理表征進行對比，獲得高質量的反饋献丑。

③研究最杰出的導師末捣，成功案例背后成功的原因。

④不斷投入時間和精力去訓練创橄。

3

當時我到了山區(qū)部隊之后箩做，正遇上部隊大練兵，訓練考核變成了常態(tài)妥畏。

而射擊考核又是每月考核當中必考的科目邦邦，是繞不過去的一道坎。

再加上醉蚁，當時的司令員要求特別嚴燃辖，用他的原話講就是：“當兵不習武，不如回家種紅薯网棍。連槍都打不好黔龟，這個兵也甭當了±溺瑁”

且規(guī)定但凡考核不及格者氏身，扣發(fā)當月補助200元：考核優(yōu)秀者，則可以額外獎勵200元惑畴。

扣200元補助蛋欣，這對當時只有1000多塊錢工資總額的我來說，無疑是致命的如贷。

檫槍之痛猶在陷虎，我多么希望不用考，但這絕無可能倒得。

月底就要考核泻红，還剩20多天，我只能趕鴨子上架霞掺，硬著頭皮參加訓練了谊路。

當時負責訓練我們的，是一位剛從野戰(zhàn)部隊調過來的作訓科長菩彬，他本人參加過全軍大比武缠劝，射擊對他來說，只是小菜一碟骗灶。

他針對每個人的不同水平惨恭，詳細地為我們制定了訓練計劃。

在訓練場上耙旦，細致地講解了射擊的動作要領脱羡、分解步驟，一步一動地為我們作示范。

我至今還記得锉罐，他特別的強調一點是帆竹，空槍瞄準訓練是基礎，不要以為槍里沒子彈就隨便舉舉脓规，要認真完成每一個動作栽连。從壓彈匣、槍套取槍侨舆、上彈匣秒紧、瞄準擊發(fā)一氣呵成。

在練習了一周的空槍瞄準之后挨下，有一天熔恢，科長拿出一個小沙袋走到我面前，掛在了我的右手腕上臭笆，原來绩聘，他發(fā)現(xiàn)我右手舉槍不穩(wěn)，這是為了增強我托槍時的穩(wěn)定性想出的獨門秘笈耗啦。

又過了一周，他看到我的穩(wěn)定性達到要求之后机杜，對我說帜讲，瞄準時不要對準十環(huán)，而要對準下八環(huán)椒拗，因為在正式擊發(fā)時似将，扣壓板機的動作會自然令槍口上抬一點，對準下八環(huán)打蚀苛，子彈就會飛到十環(huán)上在验。要做到有意瞄準，無意擊發(fā)堵未。這樣打下去腋舌，絕對彈無虛發(fā)。

4

彈無虛發(fā)渗蟹？這個目標太高了吧块饺？我心想，“檫槍”的糗事雖然不能說出來雌芽，但一下子完成那樣的跨越似乎也沒可能吧授艰？

就對科長說：“我的要求沒那么高，不圖打個五發(fā)五中世落，能及格就不錯了淮腾，不然一發(fā)子彈40塊錢，也怪心疼的」瘸”

科長瞪大眼睛怒道：“這么沒出息洲押！誰說你只能打及格的？你現(xiàn)在接受的訓練就是往滿分去打的徘禁，我不會教只打及格的人诅诱。五發(fā)五中才是滿分，你的目標送朱，是得分還是滿分娘荡？如果僅僅是得分，那你馬上出列驶沼，不用再參加訓練了炮沐！”

我聽得臉紅耳赤的，不敢再說話回怜。

從那以后大年，一到下午的訓練時間，我總是第一個跑到操場玉雾，舉著手槍反復訓練翔试。同時細心觀察科長是如何進行射擊的，有意模仿他的一舉一動复旬，在細微處偷偷調整自己的動作垦缅。

我相信，功夫不負有心人驹碍，那就先設定一個小目標吧壁涎。堅持練下去，說不定真的不用扣200元補助了呢志秃。慢慢地怔球，我似乎摸出了一點門道，越打越好浮还。

一晃竟坛，月底的射擊考核來了。結果碑定，我非常幸運流码，第一次月考，竟真的蒙中了5發(fā)延刘！

本來一心想著不被扣200元補助就心滿意足的我漫试，竟意外因滿分多掙了200元的獎勵！

真的碘赖，除了訓練的努力之外驾荣，我必須承認也有運氣的成份在內外构，這運氣實在是太好了！

考核之后播掷，我悄悄地把在軍猩蟊啵“檫槍”的歷史藏了起來，儼然以科長的得意門生自居歧匈，在回來的路上垒酬，哼著“打靶歸來”，感覺自己都能上天了件炉。

無論如何勘究，這次的考核結果大大地提振了我的信心，往后越打越順斟冕，經常滿分口糕，偶有優(yōu)秀，當失手視之磕蛇。

5

現(xiàn)在讀到《刻意練習：如何從新手到大師》這本書景描，再回顧這段往事，發(fā)現(xiàn)自己當時是在不經意之中接受了“刻意練習”：

①我有一個明確的目標秀撇，就是不被扣200元補助超棺，這逼著我去實現(xiàn)射擊方面能力的提升。

②我運氣極好呵燕，訓練伊始就遇到一位射擊領域的優(yōu)秀專家说搅。科長本人就參加過全軍大比武虏等，有著豐富的射擊經驗，我接受的完全是正規(guī)的适肠、系統(tǒng)化且有針對性的訓練霍衫。況且第一次考核就意外地拿滿分，令我獲得了高質量的正反饋侯养。

③我會細心研究科長背后成功的原因敦跌，進行模仿訓練。

④回到山區(qū)之后逛揩，在當時大練兵的環(huán)境下柠傍，令我可以投入大量的時間和精力去進行射擊訓練。

而這上述四個因素辩稽，在軍校是完全不可能有的惧笛。當時軍校人多，不可能有一對一的針對性訓練逞泄，加上是后勤院校患整，對軍事考核也沒那么重視拜效。所以，我在那種環(huán)境下只有檫槍的份各谚。

瞧瞧紧憾，我只是在不小心的情況下，進行了的一個小小的“刻意練習”昌渤。用了其中不到萬分之一的力道赴穗，已經能令我在一個自己完全沒把握的領域實現(xiàn)飛躍“蛳ⅲ可見般眉，如果遵循“刻意練習”的原則，任何人在任何領域都完全可以實現(xiàn)突破履婉。

開始刻意練習一項技能吧煤篙，你也同樣可以。

如果你的目標只是得分毁腿，那進行練習就夠了辑奈。

如果你的目標是滿分，那就要進行刻意練習已烤。

進行刻意練習取得成功之后鸠窗，我就可以把當年科長說的金句送給你，讓你也上天了：

得分不在話下胯究，滿分才是嬴家稍计。

(?????)

推薦書籍：

《刻意練習：如何從新手到大師》

【美國】 安德斯?艾利克森