我們每個人都會對自己有一個假象的追求，希望自己可以變得完美蜻势，無所不能叔营，盡管自身還未發(fā)達的時候就想著要兼濟天下屋彪，歸根結(jié)底都是因為我們希望獲得他人的尊重，這個他人是所有人绒尊，我們希望所有人都喜歡自己畜挥，顯然這是不可能的，你又不是人民幣婴谱，為什么人人都喜歡你蟹但，一度活在他人的標準之中是痛苦的，在這種思想之下谭羔，我們盡可能去滿足別人的要求华糖，去幫助所有提出要求的人，可是過多的承諾會讓我們的生活支離破碎瘟裸，相反無法滿足他人的要求客叉，進而讓自己的處境更加尷尬。
管理大師彼得 德魯克說過：生產(chǎn)力不是做任何幫助別人的工作话告，而是把自己的全部的時間花在上帝安排我們?nèi)プ龅氖虑樯霞娌⑶野阉龊谩．斘覀冊噲D想要通過幫助其他人來獲得認同感的時候沙郭，就會形成所謂的“老好人”效應(yīng)佛呻，答應(yīng)的越多，就會越多的侵占自己的工作時間病线，進而影響到自己 工作業(yè)績的完成吓著，一個精要主義者深信：因為說不，所以高效氧苍。當我們說不的時候夜矗，實際看上去是傷害了他人泛范，保護了自己让虐，但從另一個角度來看，拒絕他人總好于答應(yīng)別人但無法完成要好罢荡。你的時間和精力要用于對你而言最重要的事情赡突，時間久了，大家也會尊重你的選擇区赵，一個精要主義者惭缰。
在拒絕他人的過程中，也不是直接說“不”笼才，而是需要你優(yōu)雅的說“不”漱受，在《精要主義》一書中，闡述了六個優(yōu)雅說“不”的原則骡送，下面分享給大家：
1昂羡、 ? ? ? ? ? 把決定和關(guān)系分開來絮记，當你想要拒絕別人的時候，你要分清楚你拒絕的決定和你們兩個的關(guān)系虐先，你拒絕對方的要求是從自己的立場出發(fā)怨愤，而非否定對方，你是從事情本身出發(fā)蛹批，而非對人有什么意見撰洗，只要你能讓對方明白這個關(guān)系，這樣的拒絕實際上是不會影響兩個人的關(guān)系腐芍。
2差导、 ? ? ? ? ? 拒絕對方不一定非得說“不”，在你需要拒絕他人的時候你可以委婉地表達“不”猪勇，而不是對方提出請求柿汛，你直接說NO，這樣直接的拒絕雖說簡單暴力埠对，但是往往會讓對方在短期內(nèi)情緒難以接受络断，你在拒絕對方的時候，闡述你沒有足夠的時間和精力幫助對方项玛，而且即便你答應(yīng)了對方貌笨，也很難保證達到對方的要求，這樣慢慢讓對方了解到你的難處襟沮，自然也就理解了你的想法锥惋。
3、 ? ? ? ? ? 關(guān)注權(quán)衡取舍开伏，當你在決定答應(yīng)他人與否的時候膀跌，你要考慮你的損失是什么，你考慮自己犧牲的越多固灵，你越有可能拒絕對方捅伤，你的機會成本會讓你在權(quán)衡的時候想要拒絕，只有真正了解到自己的利益得失才能做出最合理的決定巫玻。
4丛忆、 ? ? ? ? ? 自我提醒，每個人都是推銷員仍秤，每個向你提出請求的人都是銷售人員熄诡，他們無非是在銷售自己的觀點、主張诗力、建議凰浮、想法等，你要了解每個銷售產(chǎn)品背后的價值，你是否真的需要袜茧，如果需要你就付出你的時間和精力去“購買”屿良，這樣你會更加謹慎做出你的決定。
5惫周、 ? ? ? ? ? 說“不”需要你用人氣換取尊重尘惧，當你拒絕他人的時候，難免會引起對方的情緒波動递递，這樣在短期內(nèi)看對方對你的評價會有所損失喷橙，但是經(jīng)過長時間之后，他會對你有一個全新的了解登舞，對一個精要主義者的理解贰逾，當他被拒絕的煩惱、失望和氣氛褪去的時候菠秒，尊重便會顯露出來疙剑，一旦你拒絕對方的請求就等同于告訴對方你的時間是寶貴的，你會贏得對方的尊重践叠。
精要主義者接受自己不能始終都讓所有人喜歡的現(xiàn)實 言缤。誠然懷著敬意合情合理并且優(yōu)雅地說 “不 ” ，會在短期內(nèi)帶來社交成本 禁灼。但是精要人生的題中之義 管挟，就是認識到從長遠來看受人尊重比被人喜歡重要得多。
6弄捕、 ? ? ? ? ? 一個明確的“不”比一個模糊的“是”更優(yōu)雅僻孝，很多人介于面子問題，在拒絕對方的時候總是含糊其辭守谓，不明確表示不穿铆，也含含糊糊沒表示答應(yīng)，這是最忌諱的情況斋荞，當你給予對方一個模糊的“是”的時候荞雏，對方會認為你已經(jīng)答應(yīng)了要求，但在實際過程中你卻沒有滿足對方譬猫，這樣對于你內(nèi)心能量的耗費很大讯檐，你在糾結(jié)于如何拒絕或者做好之間，不但浪費了大量的心力染服，還會因為無法滿足對方的要求而讓對方產(chǎn)生怨恨，這是一個雙輸?shù)木置孢逗蓿虼艘欢ㄒ苊狻?/p>
答應(yīng)別人的要求容易柳刮，但是拒絕對方更需要技巧，勇敢的面對真實的自己，正視自己與這個世界的關(guān)系秉颗，上帝需要你在那個擅長的領(lǐng)域發(fā)揮自己的貢獻痢毒，而不是去給別人當配角！專注好自己有價值的事情蚕甥，付出自己的努力哪替，讓世界記住你！
