這兩天感冒，感覺頭暈沉沉嫡意，晚上根本就睡不好举瑰，一睡著就開始各種夢，早晨起來有一個夢特別清楚蔬螟，夢見我去帶課此迅，然后不知道什么原因遲到了，到了以后發(fā)現(xiàn)是一間很大的教室旧巾，幾十個學(xué)員耸序，我當時有點慌了，心想鲁猩，我已經(jīng)幾個月沒帶課了坎怪，怕帶不好，心好慌廓握，后來來了幾個同事也是過來上課的搅窿，其中一個也是瑜伽老師嘁酿，我知道她課帶的比較好，就拜托她幫我?guī)н@節(jié)課男应，后來的場景一直很慌亂闹司，有些學(xué)員陸陸續(xù)續(xù)走了，到最后課都沒開始沐飘，時間就到了游桩，好內(nèi)疚…
夢是通向潛意識的管道，這雖然只是個夢耐朴，但夢里的情緒感受和現(xiàn)實中我的情緒感受一模一樣众弓，這幾天我擔心自己做不好業(yè)績，對工作無法掌控的無力感…
一直覺得我是一個情緒波動很小隔箍，調(diào)節(jié)情緒又很快的人谓娃，保持好心態(tài)，我是很容易做到蜒滩。其實我一直都沒有看到那個壓抑住的自己滨达，我也有壓力，也有害怕俯艰，也有慌亂…
???♀?靜下心來去覺知當下的情緒捡遍、感受、念頭竹握，完全的允許画株，所有的念頭讓它來讓它去…
感冒快點好，快快恢復(fù)元気吧[愛心]
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