說到斷舍離這個詞，這兩年出現(xiàn)的次數(shù)還真不少岛都，當(dāng)斷則斷律姨，當(dāng)舍必舍，當(dāng)離就離臼疫，無論是什么東西择份，或是什么事情。
人際關(guān)系中烫堤，也需要斷舍離:很久不會聯(lián)系的人荣赶，當(dāng)斷凤价；生命無緣的人，當(dāng)舍讯壶；讓自己心情煩悶的人，當(dāng)離湾盗。
你有沒有發(fā)現(xiàn)伏蚊，微信列表里的好友不少，聯(lián)系的卻不多格粪，有的只是翻翻朋友圈點點贊躏吊，有的則是幾個月半年沒有說過一句話？
我們總是盡可能的去認(rèn)識新朋友帐萎，以為自己的朋友越多比伏，人緣就越好，但往往發(fā)現(xiàn)疆导，認(rèn)識的朋友是越來越多了赁项，聊天卻也越來越沉默了。
翻翻你的手機通訊記錄澈段，是不是除了快遞員悠菜、外賣小哥、詐騙騷擾電話以及各個平臺的客服败富，真正的“朋友”卻很少聯(lián)系悔醋？
你可能會說:“現(xiàn)在誰還打電話呀，都是微信聯(lián)系兽叮》医荆”那么你再翻翻你的微信聊天記錄，真正的朋友之間的對話鹦聪，究竟有多少账阻？
不只是你，我也一樣泽本，如今連朋友圈也不愛發(fā)了宰僧，偶爾發(fā)個動態(tài)還得設(shè)置“三天可見”，才有安全感……
聽過一句話观挎，我是及認(rèn)同的:“圈子雖小琴儿，干凈就好∴医荩”
今天分享的這本書造成，叫做《整理人際關(guān)系，一杯咖啡的時間就夠了》
本書的作者雄嚣，是韓國Very Good整理咨詢公司的CEO晒屎，尹善鉉先生喘蟆。
通過人際關(guān)系的整理，尹善鉉先生從公司里的無名小職工成功逆襲鼓鲁。
不僅成為了CEO蕴轨，還創(chuàng)立了“韓國整理協(xié)會”，多次被三星電子骇吭、LG等知名企業(yè)邀請進(jìn)行演講橙弱。
在書中，作者傳授了一些人際關(guān)系斷舍離的技巧與方法燥狰，熊就把這些都一一整理出來分享給你棘脐，希望你可以擁有一個干凈舒服的人際關(guān)系網(wǎng)~
書中有這樣一句話:“人際關(guān)系也像物品一樣，如果不進(jìn)行定期整理龙致，我們的時間蛀缝、能量、情感就會被消耗目代∏海”
1、遠(yuǎn)離吸走你能量的損友
有句話說得好:圈子很重要榛了，優(yōu)秀人的圈子俘闯，接觸的也都是優(yōu)秀的人，如果你的圈子里有天天充滿負(fù)能量的人忽冻，那么親愛的真朗，當(dāng)舍則舍吧。
那些總是抱怨老板僧诚、抱怨家庭遮婶、抱怨伴侶、甚至是抱怨天氣的人湖笨，不聽勸告只是一味的發(fā)牢騷旗扑，不懂得傾聽，只顧得自己說慈省。
天哪臀防，想想都覺得累，正如作者所說边败，身邊的那些損友會像水蛭一樣附在我們身上袱衷，慢慢吸走我們的能量。
不管是正能量還是負(fù)能量笑窜，那都是會感染你的致燥，然而，人的能量是有限的排截。
當(dāng)我們把寶貴的時間與能量都耗在了不值得的地方嫌蚤，那么辐益，就注定會對自己真正珍視的人有所虧欠。
因此脱吱，作者認(rèn)為智政，我們需要準(zhǔn)確的知道誰是給自己補充能量的良友，誰又是專門消耗我們能量的“水蛭”箱蝠，然后將后者果斷拉入黑名單中续捂。
2.建立人際關(guān)系中的防御系統(tǒng)。
我們每天抡锈，都要與不同的人打交道疾忍，每天有開不完的會，應(yīng)付不完的客戶和迎合一個又一個的人…
各種人際交流在一起，一度的讓我們走在崩潰的邊緣邻邮。
作者說琉朽，所有故事里價值連城的寶貝都有森嚴(yán)的保護，我們自己最珍貴的心房惋砂，又怎么能少了防御系統(tǒng)呢？
作者認(rèn)為，我們每個人都應(yīng)該設(shè)立一個健全的防御系統(tǒng)四瘫。
也就是說，要把人際交往中的主動權(quán)緊握在自己的手中欲逃。
比如找蜜，當(dāng)遇上沒有時間概念的客戶，我們可以提前一個小時打電話提醒稳析，若對方還是遲到洗做，就直接取消會面；
當(dāng)遇上說話愛開黃腔的同事彰居，我們也沒有必要勉強自己擠出笑臉诚纸，可以冷處理，用“撲克臉”回應(yīng)陈惰。
作者所說的防御系統(tǒng)畦徘，其實就是“停止迎合，遵從內(nèi)心抬闯。”
3.適當(dāng)減少聯(lián)絡(luò)井辆，選擇性刪除聯(lián)系方式。
在書中溶握，作者還告訴我們：
即使我們成功建立了防御系統(tǒng)掘剪，也并不意味著人際關(guān)系就得到了完全的整理。
但可能還是有部分人奈虾，即使我們已經(jīng)把態(tài)度表現(xiàn)的很明顯了夺谁，也仍舊對我們步步緊逼廉赔。
這時，作者就建議我們匾鸥，不要有一絲絲留戀蜡塌，爽快地抽身吧。
最干凈利落的方法勿负，當(dāng)然是刪掉對方所有的聯(lián)系方式馏艾。
對于那些不重要、邊緣化的朋友奴愉，可以逐漸減少聯(lián)系琅摩，少看或不看他們的朋友圈；
對于那些不熟锭硼、還喜歡傳遞負(fù)能量的朋友房资，可以自己考量一下，選擇性刪除檀头。
4.人際斷舍離轰异，需要在日常下功夫。
當(dāng)我們?yōu)槿穗H關(guān)系苦惱時暑始，總會或多或少地羨慕那些社交達(dá)人搭独。
他們總是朋友眾多，在一切人際關(guān)系中總是輕松自如廊镜、談笑自若牙肝。
而作者想要告訴我們的是，越是那些社交達(dá)人嗤朴，就越是懂得人際關(guān)系斷舍離的重要性配椭。
他們正是在人際關(guān)系中找到了自己最舒適的狀態(tài)，過濾掉了那些不利于自己的損友播赁，才可以像現(xiàn)在這般如魚得水颂郎、活力滿滿。
書中的最后呢容为，作者也向我們分享了社交達(dá)人日常的一些人際斷舍離習(xí)慣:
1. 定期刪除無用的電話號碼乓序。
刪除不會再聯(lián)絡(luò)的人的電話號碼，但是在刪除的同時坎背，記得要默默祝福他們替劈。
2. 扔掉沒用的名片。
整理收到的名片得滤，扔掉那些與自己不會再有交集陨献、已經(jīng)聯(lián)絡(luò)不上、不確定主人身在何處的名片懂更。
3. 對社群網(wǎng)站上的聯(lián)系人進(jìn)行整理眨业。
刪除多余的社群網(wǎng)站的賬號急膀、聊天群。退出群聊時記得道個別龄捡，以更好地姿態(tài)重新出發(fā)卓嫂。
4. 寫出你不想結(jié)交的人的三個特質(zhì)。
比如經(jīng)常遲到聘殖、總是借錢等晨雳。
5. 練習(xí)拒絕別人。
從今天開始奸腺，試著拒絕別人一次餐禁，一開始或許會很難，但幾次之后就會習(xí)慣突照。
6. 給自己留有私人時間帮非。
如果你對人際關(guān)系感到有些力不從心，不妨為自己留有足夠的獨處時間绷旗，平靜的度過一天或許就能讓我們再次充滿活力喜鼓。
最后呢副砍，黎里的觀點是:人生的幸福不在于交了多少朋友衔肢，有二三知己便可。交朋友豁翎，要交有價值的朋友角骤。
愿我們每個人都有一個干凈舒適的人際圈，適當(dāng)?shù)臄嗌犭x心剥。
