1. 這周做了什么事?
# 艾灸了4次+做康復(fù)訓(xùn)練3次+周日跳操1次
周末去看了醫(yī)生斋枢，醫(yī)生擺弄了幾下我的腿，認為不需要拍片子淆攻，讓我繼續(xù)貼膏藥阔墩，持續(xù)再觀察兩周，如果還是痛瓶珊，就需要做一個核磁共振啸箫。（似乎在醫(yī)生看來，沒什么大問題伞芹，可是痛還是深切的存在啊忘苛。）
# 參加讀書會三次（一、三唱较、六）
周一讀書會聽得多柑土，說的少。（是因為老公在旁邊绊汹，覺得不太自在稽屏，發(fā)言比較拘謹嗎？）
周三西乖、周六都旁聽狐榔。（只是旁聽的話，參與感不足获雕，收獲較淺薄腻，而且大家對你的印象也會越來越模糊，還是需要躬身入局届案。）
# 每天參與群聊庵楷，曝光自己。（曝光了自己的曖昧之心楣颠，曝光了自己以弱奪能的方式尽纽，更多了解了自己。）
# 寫文章三篇(包括復(fù)盤打卡) （一篇 “離家出走” 引發(fā)眾多共鳴童漩。）
# 打坐4次（一次中途睡著弄贿，醒來滿眼黃光，但很快消失矫膨，感覺很驚奇２畎肌！）
2. 滿意的地方:
寫的文章都是隨心而動而寫侧馅，比較能引起共鳴危尿。
3. 遇到哪些問題?
似乎膝蓋的問題只能靠靜養(yǎng)，欲速則不達馁痴。通過持續(xù)運動培養(yǎng)的精氣神和好情緒谊娇，似乎一下子一去不復(fù)返了，自我懷疑和貶低又開始了弥搞，陷入了持續(xù)低迷狀態(tài)邮绿。
4. 下周我準備如何改進:
每天繼續(xù)康復(fù)訓(xùn)練（不能跑步，就做別的攀例，總之不想啥也不干船逮。）
計劃本繼續(xù)用起來，更清晰每天的事情和完成的情況粤铭。
持續(xù)的打坐和看書挖胃，調(diào)整狀態(tài)。
5. 總結(jié):
心中有數(shù)梆惯，定住自己酱鸭，才會不被外界帶跑，不被某件事擾了心神６饴稹凹髓！
我是“愛反思的Ruby”，咱們下周見!
