21天為健康加油第11天

全天

1 動功 20分鐘 1次

萬行大和尚親自示范東華禪動功

2 雙腳離地跺腳 81下

3 拍打眼部 100下

4 辣木籽早中晚各 5顆

圖片發(fā)自簡書App

最后編輯于：2017.12.05 18:00:43

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