瑞敏老師：寶媽眯牧，人力資源管理蹋岩，思維導(dǎo)圖講師，職業(yè)生涯規(guī)劃師和培訓(xùn)師
一：時(shí)間管理問題
不懂得如何來管理自己的時(shí)間学少，生活工作一團(tuán)糟剪个，
后來懂一些，但還是懂得不夠版确，因?yàn)闆]有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練扣囊。
的確如此，我正處于這種狀態(tài)绒疗。
二侵歇、如何對(duì)待時(shí)間管理？
時(shí)間是每個(gè)人最寶貴的資源忌堂，用金錢無法復(fù)制盒至，我們談時(shí)間管理，其實(shí)時(shí)間不能被管理士修，能被管理的只是我們自己枷遂。越自律越自由。
時(shí)間管理的核心棋嘲，老師酒唉，給出兩個(gè)體系
1、結(jié)果體系
明確目標(biāo)沸移，才能提高效率痪伦，方向不明，導(dǎo)致浪費(fèi)時(shí)間雹锣，效率低下网沾，失去信心。我想這與現(xiàn)在的目標(biāo)為導(dǎo)向蕊爵，是多少有些相通的辉哥。
2、做事體系
做事靠體系，而不是靠感覺醋旦，為自己設(shè)定規(guī)劃恒水。有了明確的目標(biāo)，需要把大目標(biāo)分解為小目標(biāo)饲齐，把小目標(biāo)分解為行動(dòng)钉凌，列明清單，這樣才能清楚自己需要做什么捂人。
三御雕、時(shí)間管理秘籍
1、清晰的人生目標(biāo)
有什么樣的理念先慷，就有什么樣的行為和標(biāo)準(zhǔn)饮笛，我該思考一下自己的人生方向到底在哪里？
2论熙、明確的行動(dòng)計(jì)劃
有了人生的目標(biāo)福青，需要把目標(biāo)分解為一個(gè)一個(gè)的行動(dòng)，比如現(xiàn)在很多同學(xué)會(huì)買很多網(wǎng)課脓诡，但這也想學(xué)无午，那也想學(xué)，到底該如何選擇祝谚？我想宪迟，是以自己的人生目標(biāo)為導(dǎo)向，一切為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)而努力交惯，有時(shí)也許會(huì)偏離一些次泽，但不要背離。時(shí)常需要回過頭來審視一下自己走過的路席爽。
3意荤、清晰的階段性/項(xiàng)目目標(biāo)
老師曾經(jīng)同時(shí)參加3個(gè)訓(xùn)練營，需要有明確的目標(biāo)才能有行動(dòng)的方向只锻。
我也需要有一個(gè)明確的目標(biāo)玖像，比如我參加本次特訓(xùn)營的目的，是為了學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)管理齐饮，交到更多的朋友捐寥。
需要考慮的因素，時(shí)間成本祖驱，輸出方式握恳，說出質(zhì)量都需要考慮進(jìn)去。
4捺僻、管理自己的情緒
做情緒的主人乡洼，現(xiàn)在的精力管理，涉及到我們的抑制情緒以及我們的健康，情緒低落消極狀態(tài)都會(huì)對(duì)身體和工作產(chǎn)生很大的影響就珠。我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>
可以去看看榜樣人物的朋友圈，設(shè)置為星標(biāo)朋友醒颖，用來吸取正能量妻怎。
情緒不佳時(shí)，可以去看一部電影泞歉。
5逼侦、專注當(dāng)下
把時(shí)間細(xì)分，不同的時(shí)間腰耙，不同的管理榛丢，在做一件事的時(shí)候，專注當(dāng)下挺庞，不但提高效率晰赞，提高自信，我想這與佛法中的一些東西也是相通的选侨。
也許開始時(shí)這些東西需要花費(fèi)很長時(shí)間去整理掖鱼，比如任務(wù)清單，事件分類援制，但磨刀不誤砍柴工戏挡，養(yǎng)成習(xí)慣后，效率會(huì)大大提升晨仑。
6褐墅、快速轉(zhuǎn)變狀態(tài)
快速轉(zhuǎn)變狀態(tài)，讓各個(gè)角色無縫對(duì)接洪己。工作室我全心全意工作妥凳，下班全心全意陪孩子和家人，學(xué)習(xí)時(shí)專注學(xué)習(xí)码泛。
這項(xiàng)我做的非常不好猾封，工作的時(shí)候看社群≡肷海看著社群晌缘，同時(shí)擔(dān)心工作做不好，陪著孩子還要想著工作和社團(tuán)的事痢站，陪孩子的質(zhì)量也不高磷箕。確實(shí)需要好好反省一下。
感謝老師分享阵难。
當(dāng)我接受邀請(qǐng)說第五期特訓(xùn)營隊(duì)長時(shí)岳枷，我就想到給我們隊(duì)的每位隊(duì)員送一個(gè)番茄鐘，沒想到，與老師的時(shí)間管理分享不謀而合空繁，當(dāng)隊(duì)員收到小禮物時(shí)殿衰，開心的樣子，讓我很是欣慰盛泡。
先寫到這兒闷祥，抽空把另一半補(bǔ)上。現(xiàn)在去接孩子下課傲诵。
