001.讀書感悟
本書是作者親身實踐工作生活經(jīng)驗茅茂，尤其考試整理術(shù)一章節(jié)，提出“帕累托法則”痕慢、輸出型學(xué)習(xí)瓷产、通讀教材建立框架及把教材倒過來讀，給我印象尤其深刻按摘。我會將這些方法運用到我和孩子的學(xué)習(xí)中包券，進行有趣的實驗纫谅。
002.先記住再理解
我們接收到的知識，不會馬上轉(zhuǎn)換成有用的經(jīng)驗溅固，不要因為不懂就拒絕接收陌生知識付秕，先將這些知識了解，隨著不斷精進掌握侍郭，就會逐步吸收成自己寶貴經(jīng)驗盹牧。
003.同時學(xué)習(xí)法
工作學(xué)習(xí)占用我們大量時間，下班后励幼，我們可以邊吃飯邊學(xué)習(xí)汰寓、邊運動邊聽課，在同一時間內(nèi)做兩樣不同的事情苹粟，產(chǎn)生協(xié)同效果有滑，提高學(xué)習(xí)效率。
004.“輸出型學(xué)習(xí)法”三步驟
1.做課后習(xí)題和考試卷
2.對照答案嵌削，分析答案
3.看教材毛好，重點對做錯的習(xí)題進行總結(jié)。
005.建立整體框架
拿到一本書苛秕，不要一天看一點肌访，爭取短時間通讀一遍，最好反復(fù)多讀幾遍艇劫，在大腦中建立起整個框架吼驶，再去學(xué)習(xí)具體知識，如此店煞，基礎(chǔ)牢懂關(guān)聯(lián)蟹演，就能看懂一本書了。
006.帕累托法則
80%的產(chǎn)出源自20%的投入顷蟀，也可理解為好鋼用在刀刃上酒请。在我們考試時，可采取將精力集中在重點題范圍內(nèi)鸣个，抓大放小羞反。
007.量化學(xué)習(xí)法
計步器可量化每天步數(shù)，學(xué)習(xí)英語也可量化囤萤。如目標(biāo)是一年學(xué)600小時英語昼窗，分配到每天是2小時，在學(xué)習(xí)過程中進行自我表揚阁将，自信心可促成你更能堅持學(xué)習(xí)膏秫。
008.尋找理想的學(xué)習(xí)氛圍
利用大腦鏡像神經(jīng)元功能右遭，即“看到別人在干什么做盅，就好像自己也在干同樣的事情一樣”缤削，如果你想要提高寫作、交往能力吹榴，那么就可以和小灶行動營成員們一起互動亭敢，一起自我迭代。
009.利用腹式呼吸消除雜念
平時我們很少深呼吸图筹，腹式呼吸就是深呼吸帅刀，讓空氣充滿身體。如此能夠消除雜念远剩，穩(wěn)定情緒扣溺，有利冷靜處理問題。
010.英語整理術(shù)
1.從易理解的內(nèi)容讀起
2.用連續(xù)劇來練聽力
3.像唱KTV一樣模仿英語
4.把重要句型背下來瓜晤。
希望能堅持下去锥余，與大家一同學(xué)習(xí)提高！加油痢掠！
