關(guān)注正向韧拒，發(fā)現(xiàn)美好
2022年7月30日（周六）
第522天
開心快樂每一天淹接！
美好生活每一天！?
除了生死叛溢，一切都是小事?
先生的難得9條
我的難得9條
咨詢師
咨詢約練挑戰(zhàn)，第三周第四劲适、五次（11.12）
1.如果一個(gè)人身邊是荒漠楷掉，多么希望身邊有人互動(dòng)，有朋友，有親人烹植，有愛…斑鸦，但是這些去問別人要是要不來的，我們可以先種草草雕、種花巷屿、種，當(dāng)草兒青青墩虹，花兒綻放嘱巾，蝴蝶自來。有了梧桐樹诫钓，何愁金鳳凰旬昭。
2.兩次咨詢，我體會(huì)到的就是聆聽菌湃，帶著建構(gòu)解決之道的耳朵去聆聽问拘，但是也不打斷，不評(píng)價(jià)惧所，不建議骤坐，不指導(dǎo)，不預(yù)設(shè)下愈，給來訪者營(yíng)建一個(gè)安全纽绍，放松，輕松驰唬，保密的氛圍顶岸，讓他在這個(gè)場(chǎng)域里面想說什么就說什么，不想說也是允許的叫编，也是正常的辖佣，在這里，他是主人搓逾，他的一切都是重要的卷谈，咨詢師要做的就是穩(wěn)住自己，讓來訪者感受到你在認(rèn)真的聽霞篡，在關(guān)注他世蔗、尊重他。
3.來訪者是解決自己?jiǎn)栴}的專家朗兵，通過不斷的敘說污淋、整理，他的思路會(huì)越來越清晰余掖。
4.在沒有學(xué)過心理學(xué)的來訪者面前寸爆，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┬睦韺W(xué)的小技巧，比如外化，讓他去感受問題和他是分開的赁豆，效果會(huì)更好仅醇。同時(shí)也讓他看到自己的努力和自己的付出，自己真正在乎的是什么魔种？想要的是什么析二？自己的問題之所以來是想干什么的？他如何和問題相處的节预，是怎么樣在有問題的情況下應(yīng)對(duì)問題并且努力活出自己想要的樣子的叶摄。
5.一個(gè)人的童年如果沒有得到更多的愛，那么他會(huì)用一生去療愈自己心铃。人生是無法選擇生在什么樣的環(huán)境准谚，什么樣的家庭中的，如果我們小時(shí)候沒有感受到更多的支持力量和愛去扣，我們活的就稍微累一些柱衔，因?yàn)槲覀兿胍盐覀兛盏牡胤接脨厶顫M，又想把愛傳遞給我們所愛的人愉棱，雙重的壓力下忍是會(huì)比別人不容易的唆铐，但是也是一種力量的象征。
6.有山靠山奔滑，沒山自擔(dān)艾岂。當(dāng)我們沒有山可以靠的時(shí)候，沒有指望的時(shí)候朋其，唯有靠自己王浴，所以自己努力一切都會(huì)到來，面包會(huì)有的梅猿，一切都會(huì)有的氓辣。所以沒有指望，也是我們成長(zhǎng)的契機(jī)袱蚓。
