2018.6.20 ? 備谷第二天
起床時(shí)間：4：35拢军，打坐冥想一小時(shí)后就又睡著了
覺(jué)? 察：沒(méi)有先裝燈管，就在做冥想送巡，所以就睡著了摹菠。可能潛意識(shí)也是想睡覺(jué)吧骗爆，現(xiàn)在手的動(dòng)作減少了次氨，有點(diǎn)空空的感覺(jué)。
早餐：粉蕉一個(gè)? 玉米半根（同事給的淮腾，吃了兩粒糟需，想起下午茶就留下來(lái)）
覺(jué)察：去賣早餐的地方去看了一圈，啥也不能吃谷朝，想買玉米感覺(jué)有一個(gè)粉蕉吃就不要多吃了，后來(lái)同事又送我半根武花。宇宙是愛(ài)的圆凰，想吃的雖被自己念頭勸住，但是還是送上來(lái)給我吃哈体箕。這個(gè)是我美味的下午茶专钉。
今天不能在講故事挑童，讓它過(guò)去，我的生活還要繼續(xù)跃须，就是過(guò)好當(dāng)下的每時(shí)第刻站叼。不能在沉浸在故事中。原來(lái)我以前一直活在自己的想像中菇民，把一個(gè)人尽楔，一件事反復(fù)來(lái)練習(xí)。多可怕的念頭第练，但是我還不知道阔馋。這次有覺(jué)察。
10：45 突然很餓娇掏，想吃東西呕寝。思想在控制我的嘴。裝了燈管婴梧。想用裝燈管來(lái)忘記餓的感覺(jué)下梢。細(xì)細(xì)地覺(jué)察，是肚子里傳出來(lái)的感覺(jué)塞蹭，那個(gè)是平日就會(huì)找吃的感覺(jué)孽江。心理不餓，是身體在發(fā)出想吃的念頭浮还。辟谷是為了調(diào)整身體的記憶竟坛。想想又不餓了。連水都沒(méi)有喝一口钧舌。如果是之前是不是又在找吃的担汤，肯定就會(huì)固定的模式找吃的，解心想的饞洼冻。
11：30 餓的感覺(jué)已經(jīng)完全沒(méi)有了崭歧，原來(lái)真的只是一個(gè)感覺(jué)而已，而之前我把這個(gè)感覺(jué)當(dāng)成很重要的事情撞牢，要去滿足它率碾。而我忽略后告訴自己現(xiàn)在是辟谷，在喉輪的地方感覺(jué)有些堵屋彪，沒(méi)有想吃東西的想法所宰。
午餐：綠豆糖水（黑糖塊）婆婆早起為我煮的，感謝婆婆的付出⌒蠡樱現(xiàn)在有一點(diǎn)點(diǎn)感覺(jué)到婆婆那無(wú)言的愛(ài)
在加熱糖水時(shí)仔粥，梅姨在抱怨她很累，因?yàn)閹土硪粋€(gè)阿姨做事了，我聽(tīng)了回一句躯泰，你休假時(shí)谭羔，她也來(lái)幫你做啊。她說(shuō)是人家有錢麦向，她沒(méi)有錢瘟裸。我感覺(jué)到了她的不滿，相互休假诵竭，相互幫忙不是很好的嗎话告？平日看到她們兩個(gè)也不是很好的嗎？原來(lái)都帶了面具秀撇。都心生不滿超棺？她們兩個(gè)的事情，在告訴我什么呵燕？原來(lái)我有時(shí)也會(huì)對(duì)于同事間的事情棠绘，心生不滿。謝謝你提醒我再扭，看到了內(nèi)心最底的那個(gè)帶著怨意的我氧苍，
13：58 有想吃東西的想法，看看時(shí)鐘泛范，其實(shí)離吃中餐不到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間让虐，我是真的餓了嗎？我細(xì)細(xì)感覺(jué)罢荡，不是肚子餓了赡突，只是我的思想在想吃東西。所以喝了一口水区赵，念頭一轉(zhuǎn)又不餓了惭缰，真的是我心在餓，身體是不餓的笼才。
本來(lái)想買書(shū)看了漱受，上了當(dāng)當(dāng)網(wǎng)，沒(méi)有書(shū)賣了骡送，就什么書(shū)都不買昂羡，估計(jì)還是先把手里的書(shū)都看完了在買吧。
其實(shí)現(xiàn)在我購(gòu)買的課程都沒(méi)有學(xué)習(xí)摔踱，太多的雜心亂事虐先，沒(méi)有計(jì)劃。現(xiàn)在正好有時(shí)間可以抓起來(lái)學(xué)習(xí)
14：20? 視力很模糊派敷，因?yàn)橹形缬刑芍词謾C(jī)赴穗，所以才讓下午出現(xiàn)視力不佳的狀態(tài)。其實(shí)在我心里應(yīng)該是要好好地休息膀息，也知道手機(jī)看了會(huì)對(duì)眼睛不好
現(xiàn)在有飽腹感般眉，感覺(jué)一點(diǎn)也不餓。但視力一直不好潜支。
14：53 做了天地合一的冥想甸赃。裝了燈管，感覺(jué)好了很多冗酿。在冥想時(shí)埠对，感覺(jué)頭很重，有一個(gè)黑長(zhǎng)的管在身體里裁替，是中間細(xì)项玛，兩頭粗的細(xì)黑管，重裝了燈管弱判，頭感覺(jué)好了很多襟沮。
同事分享了半截紫薯吃，吃了到一半就感覺(jué)很飽昌腰。
不是因?yàn)槎丘I开伏，而是嘴饞。我能清楚的意識(shí)到感覺(jué)是嘴想吃遭商。
16：42 看到一句話：世界上最大的監(jiān)獄是頭腦的監(jiān)獄固灵，人是觀念的囚徒。如同現(xiàn)在我在辟谷一樣劫流，一念之間就可以讓自己感覺(jué)很好巫玻，現(xiàn)在就是為了這個(gè)餓字感覺(jué)。
同事介紹了一個(gè)小森林的片給我看祠汇，說(shuō)是那種生活 仍秤，有去看看，但是現(xiàn)在我還過(guò)不上座哩，但是我會(huì)在我心輪的地方創(chuàng)造一片自己的園地徒扶，哈哈哈，想過(guò)什么都過(guò)什么根穷。讓一堆人去羨慕去姜骡。
我所想要的，我都可以創(chuàng)造出來(lái)屿良。為何要去羨慕別人所擁有的呢圈澈？如果沒(méi)有做到，那就是我根本沒(méi)有從心里想要尘惧。要緊信你所想要的你就可以創(chuàng)造出來(lái)康栈。
那么明天就開(kāi)始努力炒股賺錢，這個(gè)才是我生財(cái)之道。
相信明天的我會(huì)得到很多的錢啥么，很多的錢登舞。
從心創(chuàng)造，我要努力去想想我要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)什么悬荣？
17：10 準(zhǔn)備下班
晚上的考驗(yàn)來(lái)了菠秒，我吃什么呢？氯迂？
晚餐：米飯和雞縱菌?綠豆湯
吃了一小碗践叠，感覺(jué)很美味。等婆婆和女兒回到后嚼蚀，也極力推薦她們吃禁灼，婆婆也吃了一小碗，婆婆倒掉了剩米飯轿曙。哈哈哈
其實(shí)最為簡(jiǎn)單的食材也是很好吃的弄捕，吃飯不一定要?jiǎng)渝伋床耍皇钦f(shuō)吃飯就要炒菜拳芙，這個(gè)思維可以改變的察藐。
做冥想老是被女兒打斷，只能停下陪著她說(shuō)話舟扎。
和女兒做對(duì)視分飞，只能見(jiàn)到女兒一只眼，雖是一只眼睹限，但是感覺(jué)整個(gè)面容還是很好看譬猫，感覺(jué)就是應(yīng)該一只眼，看不見(jiàn)其他的東西羡疗，只能見(jiàn)到一只眼染服，偶爾三眼，但是多數(shù)時(shí)間還是一只眼叨恨，無(wú)解中柳刮。
講完故事書(shū)就睡覺(jué)了，這兩天我都是講完故事就睡覺(jué)了痒钝。
