20180829 D8
01 遲做
遲做總比不做好宣脉。
有時(shí)候想著時(shí)間過去了估盘，忘記做了瓷患，那就索性不去做了。后來才發(fā)現(xiàn)遣妥，其實(shí)遲做也總比不做好擅编。
02 自律
說起自律總是很頭大，因?yàn)槲抑雷月珊苤匾欢鴳卸璐_實(shí)更舒服爱态。
如何讓自己真正的擊敗懶癌變得更自律呢谭贪？可以從延遲滿足、承擔(dān)責(zé)任肢藐、忠于事實(shí)故河、保持平衡四個(gè)方面來進(jìn)行。
延遲滿足：不及時(shí)享受吆豹，而是推遲鱼的。
不要被短暫的感官和心理滿足所欺騙。當(dāng)想要懶惰偷懶的時(shí)候痘煤，想想自己的目標(biāo)凑阶。同時(shí)給自己先進(jìn)行5分鐘的心理暗示。
比如早起寫晨間日記衷快，不想寫的時(shí)候就先去寫5分鐘宙橱。
承擔(dān)責(zé)任：承擔(dān)屬于自己的責(zé)任，不吐槽不推脫不延遲蘸拔。當(dāng)知道責(zé)任在自己而不在他人的時(shí)候师郑，用心去做。
忠于事實(shí)：無論多冠冕堂皇的理由调窍，都只能騙到別人宝冕。
靜下心來想一下，自己到底做到了嗎邓萨？不自欺地梨。
保持平衡：允許有不完美的存在，實(shí)行彈性堅(jiān)持缔恳。
