時間管理管理的是自己的人生齐鲤、心智罢杉、精力好的精力=充沛的體能+正面的情緒+專注力+意義感

不知道從什么時候開始就已經了解過精力這個詞井誉，但從來沒有對精力這個詞進行深度的了解過，思考過怨绣，到底什么是精力角溃，怎么樣才能擁有好的精力

自己的情況：如果要對自己的精力進行一個分析的話，2008年篮撑，也就是10年的6月份是一個分水嶺减细，高考以前，我是一個擁有特別好的精力的一個人赢笨，人生只有一個主題未蝌，那就是學業(yè)驮吱，繁重的學業(yè)并沒有把我壓倒，我會早睡早起萧吠，注意力全在學業(yè)上左冬，學習成績也是一直不錯的，雖然心態(tài)偶爾會不好纸型，但在自己心里和別人眼里拇砰，家人老師眼里絕對是一個正能量的人，可是08年的高考過后一切都變了狰腌，高考的失利除破，像一次洪水的決堤，徹底把我擊垮了琼腔，高考后的半年皂岔，抑郁癥在我身上發(fā)生了，在這之前我從來不知道有一種病叫做抑郁癥展姐，這場病來得太突然躁垛，我完全被擊垮了，半年后我重新回到校園圾笨，最后上了大學教馆，一切又好像又回到了正軌，但是我知道擂达，我已經不是從前的那個我了土铺，那個陽光，自信的我已經不存在了板鬓，大學3年的生活和畢業(yè)工作的這幾年悲敷，加在一起也已經10年了，一晃10年過去了俭令，我一直沒有對它反擊后德，沒有勇氣也好，認命也罷抄腔，總之自己一直沒有找回以前的自己瓢湃！今年冬天，我給自己放了3個月的假期赫蛇，我需要好好整理整理自己绵患，重新出發(fā)，發(fā)起反擊悟耘，找回自己落蝙！這段時間，我報名參加時間管理課程，靜下心來想自己這20歲到30歲的十年筏勒，一直在逃避赚瘦，我一直不接受自己，不愿意承認自己過去的十年奏寨，不愿意相信這十年是自己走過的十年起意，這十年我怨天尤人，我痛恨命運病瞳，我怨恨自己揽咕，我知道自己的內心都是黑暗的，沒有哪怕一絲陽光照進套菜，負面情緒很多亲善，渾身充滿負能量，照不亮自己逗柴，更別說影響別人了蛹头，我沒有一天是清醒著的，有時候會感覺這十年就像做了一個夢一樣戏溺，我不知道自己為什么會變成這樣渣蜗，我每天渾渾噩噩的過著日子，沒有目標旷祸，沒有計劃耕拷，感覺自己沒有意義，想做什么做什么托享，放縱自己骚烧，嫉妒別人，否定自己闰围，我信命赃绊，我認為自己這輩子就這樣過完了吧，我放棄一切追思羡榴，我放棄努力碧查，有時候想努力卻又不知道如何開始，我覺得人生已經失去意義炕矮，前途一片黯淡么夫，我感覺自己像一頭困在籠子里的獅子一樣，我想努力肤视，但無論怎么努力，卻總是無濟于事涉枫，這個籠子就是我的心魔邢滑，一直在困著我，我知道除了我，沒有人能真正給我力量困后，我在等一個機會乐纸，外力在幫助自己的時候，我必須借著這個機會摇予，把自己的力量喚醒然后沖出去汽绢，重見天日！現在時間管理課程的學習侧戴，我明白了人是可以通過努力讓自己變好的宁昭！現在我知道剛清醒了，我該沖出去酗宋，找回自己了积仗！

感想：這10年來，我的人生就是行尸走肉一般蜕猫，像一個木偶一樣寂曹，沒有思想～，情緒始終被負面情緒控制回右，不能左右隆圆，通過兩個月的學習，我知道精力是可以通過恰當刻意訓練提升的翔烁，我的人生是可以被管理的匾灶，而不是就這樣渾渾噩噩下去了！這是我的信仰租漂，我知道我的人生可以改變的阶女，在我的命理格局中成為最好的自己！

第一步：接納：我必須接納自己過去十年的生活哩治，無論如何我都必須接納秃踩，我之前一直以來的想法就是抗拒，我不信业筏，我必須以后過的更好憔杨，才能彌補回來這十年，因為我覺得我不應該是會這樣蒜胖，是老天對我不公平消别，我一直在對抗著生命中的一切，現在台谢，我不對抗了寻狂，我選擇接納，接納自己的一切朋沮，接納自己的出身蛇券，接納自己的家庭，接納自己的天賦和格局，接納自己的不完美纠亚，接納自己遇到的所有人和事塘慕，接納自己的錯誤，接納現在的生活蒂胞，接納自己錯過的人和事图呢，接納自己的遺憾，接納自己的后悔骗随，因為我知道了只有接納自己才能認清自己蛤织，重新出發(fā)，找到自己

第二步：改變：時間管理從大到小蚊锹，從理論到實踐紊选，給了我很多的方法論贪庙，我知道我按照這樣的方法去做的話掌挚，我的人生一定會步入正軌的掂器，我的內心也一定會歸于平靜的

感恩的心：兩個月的時間，一晃就過丢烘，真真是光陰似箭柱宦，日月如梭，時光如白駒過隙播瞳，轉瞬即逝掸刊！感謝司馬騰老師開創(chuàng)的這門課程，讓我自己有信心去找回自己赢乓，做自己忧侧，時間管理的本質是對自己心智的管理、是對自己人生的管理牌芋，再次感謝蚓炬！

2018年12月9日晚10點18分（11月初三）趙澤軍